MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Wojciechowski Grzegorz	Sezonów startowych	19	2003-2024	100 km
Mogilno	Zarejestrowanych startów	284	rekordowo: 2006 (33)	42.195 km	03:26:57 Poznań (2006)
Sport i Rekreacja Mogilno	Kilometrów w startach	2917.08	rekordowo: 2006 (409)	21.097 km	01:26:55 Gniezno (2003)
ur. 1961-04-28	Czas na zawodach (brutto)	209:46:21	rekordowo: 29:1:56 (2006)	10 km	00:37:42 Mogilno (2006)
	Trofea (podium)	1 (open)	96 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	1		1		2		8	1	8		21
100-999 osób					14		95		92	3	204
10-99 osób					1		12		46		59
1-9 osób
nieznana frekwencja									2		2
RAZEM	1		1		17		115	1	148	3	286
RAZEM	1		1		17		116		151		286
Nie wpisano wyniku					2		3		1		6

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.04.06	Grudziądz	3. Bronek Run - Forest Edit...	5.11	00:21:41	4:15/km	11/131 1/6 ?/?	POL	100-999
	2024.03.10	Bydgoszcz	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:20:37 00:20:28	4:07/km 4.06/km	112/539 1/10 ?/?	POL	100-999
	2024.02.11	Bydgoszcz	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:23:37 00:22:06	4:43/km 4.25/km	138/454 1/10 ?/?	POL	100-999
	2024.02.10	Trzemeszno	XXI Zimowy Bieg Trzech Jezi...	5.03	00:22:33	4:29/km	22/120 1/11 ?/?	POL	100-999
	2024.01.07	Bydgoszcz	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:27:52 00:26:26	5:34/km 5.17/km	263/454 5/11 215/313	POL	100-999
	2024.01.06	Wapno	VII Bieg Trzech Króli	5.09	00:22:29 00:22:25	4:25/km 4.24/km	42/257 1/7 39/149	POL	100-999

	2023.12.31	Mogilno	Sylwestrowa 5-tka	5.11	00:21:57 00:21:57	4:18/km 4.18/km	60/165 2/? ?/?	POL	100-999
	2023.12.03	Bydgoszcz	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:23:29 00:22:23	4:42/km 4.29/km	109/408 2/8 ?/?	POL	100-999
	2023.10.15	Bydgoszcz	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:24:38 00:23:36	4:56/km 4.43/km	234/532 4/10 ?/?	POL	100-999
	2023.07.08	Janikowo	VIII Janikowska ZaDYSZKA	5.4	00:23:18 00:23:14	4:19/km 4.18/km	22/108 1/5 21/69	POL	100-999
	2023.06.11	Cienin Zaborny	Cienińska Szóstka	6	00:26:12 00:26:12	4:22/km 4.22/km	20/82 3/6 ?/?	POL	100-999
	2023.05.20	Żnin	XXX Jubileuszowe Biegi Żniń...	5	00:22:44 00:22:38	4:33/km 4.32/km	19/77 1/3 18/49	POL	100-999
	2023.03.04	Toruń	32.Halowe Mistrzostwa Polsk...	3	00:12:05	4:02/km	5/9 5/9 ?/?	POL	100-999
	2023.02.11	Trzemeszno	XX Zimowy Bieg Trzech Jezio...	5	00:22:11 00:22:09	4:26/km 4.26/km	34/148 1/11 ?/?	POL	100-999
	2023.01.08	Wieniec	Kuyavia Run	5.06	00:32:57	6:31/km	7/? 2/4 ?/?	POL	100-999
	2023.01.06	Wapno	VI Bieg Trzech Króli	5	00:22:29 00:22:26	4:30/km 4.29/km	35/238 1/5 32/132	POL	100-999

	2022.12.31	Mogilno	Sylwestrowa 5-tka	5.06	00:22:11 00:22:04	4:23/km 4.22/km	39/119 1/5 32/82	POL	100-999
	2022.12.18	Wieniec	Kuyavia Run - bieg 3	5.06	00:33:41	6:39/km	11/21	POL	100-999
	2022.11.27	Wieniec k. Mogilna	Kuyavia Run - bieg 2	5.06	00:31:30	6:14/km	6/20 3/4 ?/?	POL	100-999
	2022.10.30	Wieniec	Kuyavia Run - bieg 1	5.2	00:37:35	7:14/km	12/22	POL	100-999
	2022.10.09	Mogilno	V Bieg Rozbiegane Mogilno	5	00:21:45	4:21/km	33/132 1/5 ?/?	POL	100-999
	2022.09.10	Barcin	III Miodowy Festiwal Biegow...	5	00:21:41 00:21:39	4:20/km 4.20/km	16/101 1/9 15/67	POL	100-999
	2022.07.09	Janikowo	VII Janikowska ZaDyszka	5.3	00:26:25 00:26:17	4:59/km 4.58/km	49/106 7/14 ?/?	POL	100-999
	2022.07.02	Jeziora Wielkie	V Bieg Przyjaźni w Przyjezi...	5	00:21:49 00:21:49	4:22/km 4.22/km	38/183 1/7 31/118	POL	100-999
	2022.06.26	Łabiszyn	Łabiszyński Bieg Świętojańs...	5	00:22:30 00:22:28	4:30/km 4.30/km	35/159 2/11 33/103	POL	100-999
	2022.06.04	Dąbrowa	X Bieg Dębowy	5	00:22:19 00:22:14	4:28/km 4.27/km	33/157 1/10 31/92	POL	100-999
	2022.05.07	Inowrocław	Piastowski Festiwal Biegowy	5	00:21:28 00:21:28	4:18/km 4.18/km	22/162 2/10 ?/?	POL	100-999
	2022.05.03	Trzemeszno	Bieg im.Jana Kilińskiego	3.3	00:14:36	4:25/km	16/98 1/7 ?/?	POL	100-999
	2022.02.27	Mogilno / Chałupska	Kuyavia Run bieg 5	5	00:32:48 00:32:45	6:34/km 6.33/km	20/30 3/5 ?/?	POL	100-999
	2022.02.12	Trzemeszno	XIX Zimowy Bieg Trzech Jezi...	5	00:23:23 00:23:23	4:41/km 4.41/km	28/88 1/6 ?/?	POL	100-999
	2022.01.29	Mogilno	III Bieg Babskim Lasem	5	00:24:03 00:23:59	4:49/km 4.48/km	37/101 1/6 37/?	POL	100-999

	2021.11.11	Inowrocław	V Bieg Niepodległości	5	00:28:31	5:42/km	228/340 ?/? 172/?	POL	100-999
	2021.10.24	Mogilno	Kuyavia Run bieg 1	5	00:32:43 00:32:40	6:33/km 6.32/km	13/33 1/3 11/23	POL	100-999
	2021.10.23	Inowrocław	VI Four Colours Red Run	5	00:24:16 00:24:16	4:51/km 4.51/km	28/106 1/6 ?/?	POL	100-999
	2021.10.17	Mogilno	IV Bieg Rozbiegane Mogilno	5	00:22:01	4:24/km	45/161 1/8 ?/?	POL	100-999
	2021.09.25	Inowrocław	VI Four Colours Orange Run	5	00:21:58 00:21:55	4:24/km 4.23/km	24/104 1/5 22/63	POL	100-999
	2021.06.03	Poznań	II Maratończyk Poznań Track	5	00:21:31 00:21:31	4:18/km 4.18/km	78/108 1/1 65/83	POL	100-999
	2021.05.22	Inowrocław	Green Run	5	00:21:49 00:21:49	4:22/km 4.22/km	28/111 2/6 ?/?	POL	100-999

	2020.10.04	Mogilno	III Bieg Rozbiegane Mogilno	5	00:22:23 00:22:22	4:29/km 4.28/km	56/172 2/10 ?/?	POL	100-999
	2020.09.13	Inowrocław	Orange Run	5	00:22:09 00:22:06	4:26/km 4.25/km	31/115 2/7 29/71	POL	100-999
	2020.09.06	Bydgoszcz	5. PKO Bydgoski Festiwal Bi...	5	00:22:23 00:22:23	4:29/km 4.29/km	165/1072 3/26 155/698	POL	100-999
	2020.07.25	Inowrocław	Wirtualny Green Run	5	00:22:34 00:22:34	4:31/km 4.31/km	35/231 3/? ?/?	POL	100-999
	2020.07.11	Szerzawy/Kopczyn	I Bieg Leśny	5	00:23:22 00:23:21	4:40/km 4.40/km	38/120 ?/? 37/77	POL	100-999
	2020.07.05	Pobiedziska	Piątka i Dziesiątka Jagiełł...	5.35	00:24:51 00:24:47	4:39/km 4.38/km	33/111 1/5 28/72	POL	100-999
	2020.03.07	Dąbrowa	9 Zimowy Bieg Dębowy	5	00:23:34 00:23:30	4:43/km 4.42/km	58/210 6/22 48/119	POL	100-999
	2020.01.25	Mogilno	II Bieg Babskim Lasem	5	00:24:07 00:24:00	4:49/km 4.48/km	60/212 2/7 52/114	POL	100-999

	2019.11.11	Inowrocław	III Bieg Niepodległości	5	00:23:29 00:23:29	4:42/km 4.42/km	77/429	POL	100-999
	2019.09.22	Inowrocław	Orange Run Toyota Jaworski ...	5	00:22:44	4:33/km	52/448 4/24 ?/?	POL	100-999
	2019.03.02	Dąbrowa	8 Zimowy Bieg Dębowy	15	01:21:07 01:20:58	5:24/km 5.24/km	309/422 32/39 ?/?	POL	100-999

	2018.05.26	Sieraków	Triathlon Sieraków	28.25	01:28:53	3:09/km	160/378 6/12 139/243	POL	100-999

	2017.02.11	Trzemeszno	XV Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	? 01:08:57	--- 4.36/km	182/709 16/63 ?/?	POL	100-999

	2016.11.11	Gniezno	Bieg Niepodległości	11	00:54:11	4:56/km	147/475 8/29 ?/?	POL	100-999
	2016.09.04	Trzemeszno	I Letni Bieg Trzech Jezior	15	01:10:18	4:41/km	30/180 3/21 ?/?	POL	100-999

	2015.07.12	Bydgoszcz	Bydgoszcz Triathlon	28.25	01:24:22	2:59/km	191/445 11/17 ?/?	POL	100-999
	2015.03.07	Dąbrowa	IV Zimowy Bieg Dębowy	15	01:06:38 01:06:38	4:27/km 4.27/km	138/562 11/63 ?/?	POL	100-999

	2014.11.11	Pigża	XVIII Bieg Niepodległości	11	00:45:30 00:45:26	4:08/km 4.08/km	59/795 6/82 ?/?	POL	100-999
	2014.09.21	Cienin Zaborny k.Kon...	I Bieg Cienińska Szóstka	6	00:22:36 00:22:34	3:46/km 3.46/km	8/140 1/10 ?/?	POL GEO.	100-999
	2014.03.08	Dąbrowa	III Zimowy Bieg Dębowy	15	01:14:30	4:58/km	292/492 34/57 ?/?	POL	100-999
	2014.02.15	Trzemeszno	XII Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	01:12:25	4:50/km	324/793 38/90 ?/?	POL	100-999

	2013.09.01	Bednary k.Pobiedzisk	Aktywnie dookoła Poznania	5	00:19:35 00:19:32	3:55/km 3.54/km	14/111 4/9 ?/?	POL	100-999
	2013.07.06	Lubiewo	VI Ekologiczny Bieg Szlakie...	15	01:03:27	4:14/km	63/219 7/27 ?/?	POL	100-999
	2013.05.18	Łochowice k.Bydgoszc...	II Łochowicki Bieg Przełajo...	5	00:20:05	4:01/km	12/105 5/48 ?/?	POL GEO.	100-999
	2013.03.09	Dąbrowa	II Zimowy Bieg Dębowy	15	01:08:51	4:35/km	164/525 19/77 ?/?	POL	100-999
	2013.02.16	Trzemeszno	XI Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	01:12:57 01:12:43	4:52/km 4.51/km	258/558 32/86 ?/?	POL	100-999

	2012.10.27	Tuchola	III Bieg Św.Huberta	15	01:05:27	4:22/km	63/360 7/61 ?/?	POL	100-999
	2012.07.21	Pszczew	I Bieg z Marysieńką	10.8	00:43:16 00:43:09	4:00/km 4.00/km	31/234 7/34 ?/?	POL	100-999
	2012.07.07	Lubiewo	V Ekologiczny Bieg	15	01:06:27	4:26/km	48/144 1/24 ?/?	POL	100-999
	2012.03.10	Dąbrowa k.Bydgoszczy	I Zimowy Bieg Dębowy	15	01:04:00 01:03:55	4:16/km 4.16/km	73/315 5/65 ?/?	POL GEO.	100-999
	2012.02.11	Trzemeszno	X Zimowy Bieg Trzech Jezior	15	01:05:31 01:05:18	4:22/km 4.21/km	127/533 10/94 ?/?	POL	100-999

	2011.07.03	Jarosławiec	XXI Międzynarodowy Bieg po ...	2	00:08:09	4:05/km	12/70 3/22 ?/?	POL	100-999
	2011.02.19	Trzemeszno	IX Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	01:12:36 01:12:18	4:50/km 4.49/km	233/564 37/95 225/504	POL	100-999
	2011.01.08	Mogilno	VI Bieg WOSP	3	00:13:32	4:31/km	17/58	POL	100-999

	2010.02.20	Trzemeszno	VIII Zimowy Bieg Trzech Jez...	15	01:14:58	5:00/km	224/558 63/120 ?/?	POL	100-999

	2009.12.27	Poznań	26 Bieg Sylwestrowy im. Rys...	10.8	00:49:28	4:35/km	136/547 29/105 ?/?	POL	100-999
	2009.08.15	Kobylin	18 Bieg im. Marszałka Józef...	15	01:00:05	4:00/km	48/250 18/44 ?/?	POL	100-999
	2009.07.19	Skórcz	II Bieg Turystyczny Czterec...	15	01:01:50	4:07/km	34/253 11/51 ?/?	POL	100-999
	2009.07.05	Jarosławiec	XIX Międzynarodowy Bieg po ...	15	01:10:42	4:43/km	145/623 20/71 ?/?	POL	100-999
	2009.02.14	Trzemeszno	VII Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	01:06:57	4:28/km	151/654 39/137 ?/?	POL	100-999
	2009.01.04	Mogilno	IV Bieg WOŚP	3	00:11:54	3:58/km	13/53 1/4 ?/?	POL	100-999

	2008.12.28	Poznań	25 Bieg Sylwestrowy im.Rysz...	10.8	00:46:36	4:19/km	107/564 11/50 ?/?	POL	100-999
	2008.11.11	Łubianka	XII Bieg Niepodległości	11	00:45:14	4:07/km	75/497 22/76 ?/?	POL	100-999
	2008.08.15	Kobylin	17 Bieg im. Marszałka Józef...	15	01:03:03	4:12/km	60/202 18/39 ?/?	POL	100-999
	2008.07.06	Jarosławiec	18 Miedzynarodowy Bieg po P...	15	01:15:24	5:02/km	184/446 26/48 ?/?	POL	100-999
	2008.04.06	Bukówiec Górny	XXIII Bieg Sokoła	15	01:01:35	4:06/km	51/234 15/52 ?/?	POL	100-999
	2008.02.16	Trzemeszno-Gołąbki	VI Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	01:10:23	4:42/km	285/597 71/126 ?/?	POL	100-999
	2008.01.06	Mogilno	III Bieg WOŚP	3	00:12:42	4:14/km	16/46 1/3 ?/?	POL	100-999

	2006.12.30	Poznań	23.Międzynarodowy Bieg Sylw...	10.8	00:43:50	4:04/km	?/?	POL	100-999
	2006.11.11	Łubianka	X Bieg Niepodległości	11.2	00:45:42	4:05/km	55/255	POL	100-999
	2006.08.15	Kobylin	15.Bieg im. Marszałka Józef...	15	01:01:18	4:05/km	58/168 14/? ?/?	POL	100-999
	2006.07.02	Jarosławiec	XVI Międzynarodowy Bieg Po ...	15	01:07:01	4:28/km	79/298 8/? ?/?	POL	100-999
	2006.05.03	Mogilno-Trzemeszno	XV Jubileuszowy Ogólnopolsk...	18.2	01:17:19	4:15/km	39/140 9/? ?/?	POL	100-999
	2006.02.18	Trzemeszno	IV Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	01:06:29	4:26/km	123/496 27/? ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

18:07

17:56

17:55

17:41

17:30

17:22

17:20

17:05

17:03

16:37

16:27

16:26

16:23

16:20

16:19

16:17

| Redakcja | Reklama | Regulamin |