MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.19 - GWiNT Ultra Cross (Nowy Tomyśl)2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Fudali Ryszard	Sezonów startowych	9	2011-2020	100 km
Gliwice	Zarejestrowanych startów	75	rekordowo: 2014 (16)	42.195 km	04:44:34 Wrocław (2013)
SAINT-GOBAIN SQUAD/Gliwice	Kilometrów w startach	1220.66	rekordowo: 2013 (239)	21.097 km	01:51:03 Dąbrowa Górnicza (2012)
ur. 1958---	Czas na zawodach (brutto)	108:33:59	rekordowo: 15:10:22 (2019)	10 km	00:50:28 Bielsko-Biała (2012)
	Trofea (podium)	3 (open)	2 (kat.wiek.)	5 km	00:24:18 Świerklaniec (2011)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			1		1		2				4
100-999 osób					13		27		32		72
10-99 osób					2		2		5	1	10
1-9 osób
nieznana frekwencja									1		1
RAZEM			1		16		31		38	1	87
RAZEM			1		16		31		39		87
Nie wpisano wyniku			1		1		5		6		13

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.10.26	Gliwice	6. PKO Półmaraton Gliwicki	10	01:18:37 01:16:59	7:52/km 7.42/km	22/126 4/16 13/28	POL	100-999
	2019.09.15	Hel-Rozewie	IV Maraton Północy	21	02:44:09	7:49/km	5/19 ?/? 3/8	POL GEO.	100-999
	2019.08.25	Katowice	Panewnicki Bieg Dzika	14.646	01:58:43 01:58:37	8:06/km 8.06/km	9/156	POL	100-999
	2019.07.27	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	16.76	02:11:06	7:49/km	2/134	POL	100-999
	2019.05.11	Tworóg	V Tworogowska Dycha po Trow...	10	01:15:21 01:15:02	7:32/km 7.30/km	10/31 ?/? 8/13	POL	100-999
	2019.03.23	Prudnik	I Międzynarodowe Mistrzostw...	21.1	03:03:09	8:41/km	54/119 8/15 42/68	POL	100-999
	2019.02.23	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	20.95	02:39:17	7:36/km	2/171	POL	100-999
	2019.01.27	Katowice	IX Panewnicki Bieg Dzika (1...	14.646	? 01:59:47	--- 8.11/km	9/174 ?/? 6/58	POL	100-999

	2018.12.15	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	17.57	02:15:31	7:43/km	5/98	POL	100-999
	2018.09.23	Katowice	VIII Panewnicki Bieg Dzika ...	9.764	01:12:37	7:26/km	15/161	POL	100-999
	2018.09.02	Blachownia	Przełajowa Ósemka im. Zdzis...	8	01:00:28 01:01:19	7:34/km 7.40/km	52/165 22/42 41/71	POL	100-999
	2018.07.28	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	21.1	02:44:54	7:49/km	1/109	POL	100-999
	2018.06.17	Wrocław	Mistrzostwa Wrocławia w Nor...	8	01:05:07	8:08/km	47/135 6/20 30/20	POL	100-999
	2018.04.21	Gdynia	Festiwal Leśny	21	03:01:31	8:39/km	30/63 ?/? 19/34	POL	100-999
	2018.03.24	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	12.6	01:35:26	7:34/km	?/?	POL	100-999
	2018.03.11	Katowice	VIII Panewnicki Bieg Dzika ...	14.646	01:53:15	7:44/km	15/168 ?/? 12/58	POL	100-999

	2017.11.25	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	21	02:43:52	7:48/km	4/120	POL	100-999
	2017.11.12	Wisła	Górska Przygoda edycja IV	12.5	01:49:20 01:49:11	8:45/km 8.44/km	16/59 ?/? 11/23	POL	100-999
	2017.06.11	Wyry k.Mikołowa	IV Bieg Wyrski	10	01:14:13 01:13:47	7:25/km 7.23/km	4/38 2/8 4/14	POL GEO.	100-999
	2017.05.13	Szałsza k.Gliwic	Bieg w Szałszy o 100 nagród	10	01:12:50	7:17/km	11/56 ?/? 8/19	POL GEO.	100-999
	2017.04.23	Katowice-Panewniki	VII Panewnicki Bieg Dzika (...	14.646	? 01:54:26	--- 7.49/km	10/144 ?/? 6/50	POL	100-999

	2015.09.13	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (09...	14.646	01:33:23	6:23/km	149/389 ?/? 112/248	POL	100-999
	2015.05.09	Katowice	Postaw na Lewka	10	00:58:35	5:52/km	78/123 ?/? 55/74	POL	100-999
	2015.04.19	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (04...	14.646	01:24:21	5:46/km	172/471 ?/? 139/305	POL	100-999
	2015.04.12	Chorzów - Park Śląsk...	Biegi Górskie w Parku Śląsk...	9	01:01:17	6:49/km	165/198 ?/? 148/165	POL	100-999
	2015.03.29	Sosnowiec	2. Harpagańska Dycha	10	00:56:12 00:55:50	5:37/km 5.35/km	431/620 31/36 371/480	POL	100-999
	2015.01.31	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	10.35	00:58:54	5:41/km	127/215 ?/? 109/149	POL	100-999

	2014.12.20	Strzelce Opolskie	XXV Jubileuszowy Strzelecki...	15	01:22:12	5:29/km	727/940 88/121 654/789	POL	100-999
	2014.12.07	Rybnik	X Bieg Barbórkowy	10	00:55:08	5:31/km	488/592	POL	100-999
	2014.10.19	Gliwice	Półmaraton Gliwicki	21.097	01:57:41 01:56:39	5:35/km 5.32/km	576/920 18/30 517/741	POL	100-999
	2014.09.28	Knurów	XXII Międzynarodowy Bieg Ul...	10	? 00:53:07	--- 5.19/km	406/543 14/17 362/442	POL	100-999
	2014.07.26	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	10.35	00:54:20	5:15/km	81/136 3/7 ?/?	POL	100-999
	2014.07.19	Dobrodzień	IX Dobrodzieńska Dycha	10	00:54:43	5:28/km	489/675 56/82 444/563	POL	100-999
	2014.06.07	Kietrz	VIII Półmaraton Kietrz & Ro...	21.097	02:03:02 02:02:54	5:50/km 5.50/km	307/401 49/66 278/345	POL	100-999
	2014.05.24	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	10.35	00:55:52	5:24/km	?/?	POL	100-999
	2014.05.11	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	14.646	01:21:08	5:32/km	143/340 ?/? 121/226	POL	100-999
	2014.04.13	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	14.646	01:19:18	5:25/km	176/380 ?/? 153/275	POL	100-999
	2014.03.30	Sosnowiec	Harpagańska Dycha	10	00:54:19 00:54:11	5:26/km 5.25/km	356/487 30/35 316/394	POL	100-999
	2014.03.16	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	9.764	00:51:42	5:18/km	176/263 ?/? 140/199	POL	100-999

	2013.12.21	Strzelce Opolskie	24. Bieg Uliczny im. Euzebi...	15	? 01:20:33	--- 5.22/km	643/837 88/119 579/717	POL	100-999
	2013.12.08	Rybnik	IX Bieg Barbórkowy	10	00:53:08	5:19/km	313/370	POL	100-999
	2013.11.23	Gracze	XIX Barbórkowy Bieg Skalnik...	15	? 01:24:02	--- 5.36/km	242/313 36/45 212/264	POL	100-999
	2013.11.11	Ruda Śląska	XX Biegi Niepodległości	11	00:57:11	5:12/km	145/228 20/25 128/177	POL	100-999
	2013.09.28	Mikołów	XI Mikołowski Bieg Uliczny	10	00:53:08	5:19/km	252/386 21/27 223/297	POL	100-999
	2013.08.25	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	19.528	01:49:47	5:37/km	95/351 ?/? 91/229	POL	100-999
	2013.07.21	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	19.528	01:48:26	5:33/km	84/285 ?/? 79/193	POL	100-999
	2013.06.23	Pszczyna	II Pszczyński Bieg Uliczny	10	00:52:53 00:52:33	5:17/km 5.15/km	429/636 48/68 391/516	POL	100-999
	2013.04.28	Gliwice	1 Piknik Sportowy Biegam z ...	10	00:50:52 00:50:44	5:05/km 5.04/km	203/445 17/28 186/340	POL	100-999
	2013.04.21	Dąbrowa Górnicza	VI Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:56:46	5:32/km	458/660 28/50 422/569	POL	100-999
	2013.03.17	Tychy	XIX Perła Paprocan	21	02:00:01	5:43/km	62/112	POL	100-999

	2012.09.30	Knurów	XX Bieg Uliczny	10	00:52:09	5:13/km	340/412 25/31 ?/?	POL	100-999
	2012.09.15	Czerwionka k.Rybnika	I Uliczny Bieg Nocny	10	00:51:37 00:51:27	5:10/km 5.09/km	161/217 13/15 138/162	POL GEO.	100-999
	2012.07.07	Rybnik	III Rybnicki Półmaraton Ksi...	21.097	01:59:52 01:59:34	5:41/km 5.40/km	368/569 32/48 328/465	POL	100-999
	2012.06.17	Nysa	II Bieg Nyski	10	00:52:07 00:51:59	5:13/km 5.12/km	347/526 43/61 314/435	POL	100-999
	2012.05.01	Krapkowice	XXX Jubileuszowy Krapkowick...	10	00:54:12	5:25/km	336/559 41/68 ?/?	POL	100-999
	2012.04.15	Dąbrowa Górnicza	V Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:51:11 01:51:03	5:16/km 5.16/km	367/647 43/71 346/579	POL	100-999
	2012.03.25	Żywiec	XIII Półmaraton dookoła Jez...	21.097	01:58:34 01:58:01	5:37/km 5.36/km	640/848 80/108 590/753	POL	100-999
	2012.03.11	Gliwice	Z biegiem zimy - etap X	10	00:52:43	5:16/km	?/?	POL	100-999
	2012.03.04	Gliwice	Z biegiem zimy - etap IX	10	00:53:06	5:19/km	?/?	POL	100-999
	2012.02.05	Gliwice	Z biegiem zimy - etap V	10	00:52:09	5:13/km	59/207 ?/? 33/123	POL	100-999
	2012.01.22	Gliwice	Z biegiem zimy - etap III	10	?	---	53/112 ?/? 43/65	POL	100-999
	2012.01.15	Gliwice	Z biegiem zimy - etap II	10	?	---	54/119 ?/? 45/72	POL	100-999
	2012.01.08	Gliwice	Z biegiem zimy - etap I	10	?	---	48/115 ?/? 37/75	POL	100-999

	2011.12.17	Strzelce Opolskie	XXII Strzelecki Bieg Uliczn...	15	01:19:24 01:19:11	5:18/km 5.17/km	506/664 86/113 456/574	POL	100-999
	2011.12.04	Rybnik	VII Bieg Barbórkowy	10	00:53:18 00:53:00	5:20/km 5.18/km	312/363 38/46 ?/?	POL	100-999
	2011.11.26	Katowice	Biegowa Korona Himalajów	17.109	01:35:45 01:35:45	5:36/km 5.36/km	115/152	POL	100-999
	2011.11.13	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	10.5	00:55:27	5:17/km	85/108	POL	100-999
	2011.09.18	Bytom	3 Bytomski Półmaraton	21.097	02:16:31 02:15:37	6:28/km 6.26/km	677/832 47/? 617/?	POL	100-999
	2011.09.11	Kędzierzyn-Koźle	I Bieg Koziołków	10	00:53:32	5:21/km	128/186 22/29 ?/?	POL	100-999
	2011.08.21	Świerklaniec	II Bieg Świerklaniecki	5	00:24:18	4:52/km	92/125	POL	100-999
	2011.07.16	Dobrodzień	VI Dobrodzieńska Dycha	10	00:55:49 00:55:38	5:35/km 5.34/km	525/617 ?/? 89/101	POL	100-999
	2011.07.09	Dębowa k.Kędzierzyna...	IV Bieg Herbowy	8	00:44:44	5:36/km	161/193	POL GEO.	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

00:22

23:46

23:44

22:40

22:26

22:20

22:02

21:41

21:28

21:20

21:19

21:11

21:08

21:05

20:29

20:19

| Redakcja | Reklama | Regulamin |