MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.19 - GWiNT Ultra Cross (Nowy Tomyśl)2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Dworski Marek Gandhi	Sezonów startowych	14	2011-2024	100 km	10:08:51 Blizanów (2017)
Gliwice	Zarejestrowanych startów	301	rekordowo: 2016 (36)	42.195 km	03:19:59 Tallinn (2017)
AKMB Pędziwiatr Gliwice	Kilometrów w startach	11781.8	rekordowo: 2017 (1643)	21.097 km	01:37:11 Kietrz (2016)
ur. 1955-05-10	Czas na zawodach (brutto)	1282:17:24	rekordowo: 192:0:59 (2017)	10 km	00:43:26 Tychy (2016)
	Trofea (podium)	0 (open)	107 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	1		37	18	15		2		1		74
100-999 osób	11		44	6	54		24		24		163
10-99 osób	12	4	20	10	19		1		7		73
1-9 osób
nieznana frekwencja							1				1
RAZEM	24	4	101	34	88		28		32		311
RAZEM	28		135		88		28		32		311
Nie wpisano wyniku	1		4	1	7		10		2		25

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.03.23	Gliwice	GPPB	21.097	02:01:10 02:01:10	5:45/km 5.45/km	15/22 1/2 ?/?	POL	10-99
	2024.02.24	Gliwice	GPPB	21.09	02:00:29 02:00:29	5:43/km 5.43/km	20/34 1/6 ?/?	POL	10-99
	2024.01.27	Gliwice	GPPB	21.097	02:04:52 02:04:52	5:55/km 5.55/km	16/24 2/4 ?/?	POL	10-99

	2023.12.16	Gliwice	Parkowa Prowokacja Biegowa	21.097	02:00:44 02:00:44	5:43/km 5.43/km	9/17 1/1 9/15	POL	10-99
	2023.10.28	Gliwice	Parkowa Prowokacja Biegowa	21.097	01:58:32 01:58:32	5:37/km 5.37/km	15/23 1/1 ?/?	POL	10-99
	2023.09.16	Bytom	14 Bytomski Półmaraton	21.097	02:05:23 02:04:40	5:57/km 5.55/km	445/657 17/24 401/550	POL	100-999
	2023.07.29	Gliwice	Parkowa Prowokacja Biegowa	21.097	01:55:57 01:55:57	5:30/km 5.30/km	9/23 1/3 ?/?	POL	10-99
	2023.06.24	Gliwice	Parkowa Prowokacja Biegowa	21.097	01:54:27 01:54:27	5:25/km 5.25/km	13/22 1/1 ?/?	POL	10-99
	2023.05.27	Gliwice	Parkowa Prowokacja Biegowa	21.097	01:53:07 01.:53:07	5:22/km 5.22/km	10/27 1/3 10/25	POL	10-99
	2023.04.29	Gliwice	Parkowa Prowokacja Biegowa	21.097	01:51:15 01:51:15	5:16/km 5.16/km	9/33 1/2 ?/?	POL	10-99
	2023.03.25	Gliwice	Parkowa Prowokacja Biegowa	21.097	01:54:44 01:54:44	5:26/km 5.26/km	16/37 1/2 ?/?	POL	10-99
	2023.02.25	Gliwice	Parkowa Prowokacja Biegowa	21.097	01:55:45 01:55:45	5:29/km 5.29/km	20/41 2/3 ?/?	POL	10-99
	2023.01.28	Gliwice	Parkowa Prowokacja Biegowa	21.097	01:56:53 01:56:53	5:32/km 5.32/km	19/36 1/2 ?/?	POL	100-999
	2023.01.01	Chorzów	XVII Śląski Maraton Noworoc...	21.097	01:58:30 01:58:39	5:37/km 5.37/km	65/152	POL	100-999

	2022.12.10	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	21.097	01:59:39 01:59:39	5:40/km 5.40/km	19/26 1/3 ?/?	POL	100-999
	2022.11.26	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	21.097	01:53:55 01:53:55	5:24/km 5.24/km	9/19 1/3 ?/?	POL	100-999
	2022.10.22	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	21.097	01:53:53 01:53:53	5:24/km 5.24/km	5/11 1/2 ?/?	POL	100-999
	2022.09.24	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	21.097	01:53:18	5:22/km	?/?	POL	100-999
	2022.09.17	Bytom	13 PKO Bytomski Półmaraton	21.097	01:46:07 01:45:55	5:02/km 5.01/km	248/729 3/22 229/596	POL	100-999
	2022.09.04	Tychy	X Tyski Półmaraton	21.097	01:46:13 01:45:48	5:02/km 5.01/km	564/1580 12/47 ?/?	POL	1000+
	2022.08.20	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	21.097	01:59:25 01:59:25	5:40/km 5.40/km	13/26 2/6 ?/?	POL	100-999
	2022.07.30	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	21.097	01:55:04 01:55:04	5:27/km 5.27/km	6/22 1/4 ?/?	POL	100-999
	2022.06.25	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	21.097	01:51:47 01:51:47	5:18/km 5.18/km	6/23 1/3 6/19	POL	100-999
	2022.05.28	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	21.097	01:47:11 01:47:11	5:05/km 5.05/km	8/25 1/3 ?/?	POL	100-999
	2022.03.26	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	21.097	01:45:58 01:45:58	5:01/km 5.01/km	12/24 1/2 ?/?	POL	100-999
	2022.02.26	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	21.097	01:48:32 01:48:32	5:09/km 5.09/km	12/25 1/2 ?/?	POL	100-999

	2021.09.18	Bytom	12 PKO Bytomski Półmaraton	21.097	01:39:41 01:39:33	4:44/km 4.43/km	127/601 4/24 119/511	POL	1000+

	2020.01.18	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	21.097	01:44:53 01:44:53	4:58/km 4.58/km	16/53 2/2 ?/?	POL	100-999

	2019.12.08	Marklowice k.Wodzisł...	Bieg Barbórkowy o Puchar St...	21.097	01:53:35 01:53:35	5:23/km 5.23/km	21/39 1/1 ?/?	POL GEO.	10-99
	2019.11.30	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	21.097	01:45:01 01:45:01	4:59/km 4.59/km	17/54 1/3 16/40	POL	100-999
	2019.11.17	Zabrze	II Kanclerz Zabrze Półmarat...	21.097	01:43:51 01:43:42	4:55/km 4.55/km	54/254 2/10 54/214	POL	100-999
	2019.10.26	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	21.097	01:58:10 01:58:10	5:36/km 5.36/km	12/26	POL	100-999
	2019.09.28	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	21.097	01:45:05 01:45:05	4:59/km 4.59/km	12/363 1/11 12/289	POL	100-999
	2019.09.14	Bytom	11 Bytomski Półmaraton	21.097	01:46:05 01:45:48	5:02/km 5.01/km	186/541 6/17 173/458	POL	100-999
	2019.09.01	Racibórz	V RAFAKO Półmaraton Racibór...	21.097	01:47:05 01:47:05	5:05/km 5.05/km	122/362 5/14 114/297	POL	100-999
	2019.08.25	Błędów	Półmaraton Suhara	21.097	02:15:24 02:15:24	6:25/km 6.25/km	20/128 2/3 ?/?	POL	100-999
	2019.03.30	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	21.097	01:42:37 01:42:37	4:52/km 4.52/km	19/66 1/2 ?/?	POL	100-999
	2019.02.23	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	21.097	01:45:38 01:45:38	5:00/km 5.00/km	22/173 1/4 ?/?	POL	100-999
	2019.01.19	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	21.097	01:54:07 01:54:07	5:25/km 5.25/km	14/414 1/7 ?/?	POL	100-999

	2018.11.24	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	21.097	01:49:17 01:49:17	5:11/km 5.11/km	22/54 2/4 46/21	POL	100-999
	2018.09.29	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	21.097	01:40:50 01:40:50	4:47/km 4.47/km	9/317 1/7 ?/?	POL	100-999
	2018.09.15	Bytom	10 Bytomski Półmaraton	21.097	01:45:09 01:44:48	4:59/km 4.58/km	214/722 4/19 204/600	POL	100-999
	2018.08.11	Henryków	VII Półmaraton Henrykowski ...	21.097	01:43:49 01:43:40	4:55/km 4.55/km	51/190 2/11 45/153	POL	100-999
	2018.07.07	Złoty Stok	VIII Bieg na Jawornik	21.097	01:51:41 01:51:41	5:18/km 5.18/km	49/152 2/9 47/108	POL	100-999
	2018.05.26	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	21.097	01:46:35 01:46:35	5:03/km 5.03/km	17/370 1/9 17/215	POL	100-999

	2017.11.26	Żory	2 Żorski Półmaraton Leśny	21.097	01:40:48 01:40:38	4:47/km 4.46/km	57/226 ?/? 53/175	POL	100-999
	2017.09.17	Bytom	9 Bytomski Półmaraton	21.097	01:37:18 01:37:13	4:37/km 4.36/km	105/671 5/19 96/550	POL	100-999
	2017.08.27	Racibórz	III RAFAKO Półmaraton Racib...	21.097	01:42:20 01:42:20	4:51/km 4.51/km	165/790 2/18 153/633	POL	100-999
	2017.07.29	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	21.097	01:42:07 01:42:07	4:50/km 4.50/km	21/69 1/4 ?/?	POL	100-999
	2017.06.10	Kietrz	XI Półmaraton Kietrz	21.097	01:40:55 01:40:55	4:47/km 4.47/km	101/259 4/17 94/219	POL	100-999
	2017.03.25	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	21.097	01:36:52 01:36:52	4:35/km 4.35/km	17/79 1/4 16/66	POL	10-99
	2017.02.25	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	21.097	01:40:41 01:40:41	4:46/km 4.46/km	17/71 2/6 16/58	POL	100-999
	2017.01.28	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	21.097	01:48:56 01:48:56	5:10/km 5.10/km	28/66 2/5 27/56	POL	100-999

	2016.12.11	Krostoszowice	V Regatta Półmaraton Szerpa	21.097	02:01:24 02:01:24	5:45/km 5.45/km	13/31 2/3 ?/?	POL	10-99
	2016.11.26	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	21.097	01:47:01 01:47:01	5:04/km 5.04/km	36/59 2/5 33/48	POL	10-99
	2016.11.06	Wodzisław Śląski	X Wodzisławski Półmaraton	21.097	01:46:43 01:46:43	5:04/km 5.04/km	123/242 6/10 ?/?	POL	100-999
	2016.09.18	Bytom	8 Bytomski Półmaraton	21.097	01:39:43 01:39:34	4:44/km 4.43/km	162/765 4/18 147/627	POL	100-999
	2016.08.27	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	21.097	01:45:21 01:45:21	5:00/km 5.00/km	13/41 12/35 1/3	POL	100-999
	2016.06.18	Olsztyn	Moc Kupały	21.097	02:09:21 02:09:21	6:08/km 6.08/km	38/89 3/6 33/73	POL	10-99
	2016.06.11	Kietrz	X Jubileuszowy Półmaraton K...	21.097	01:37:15 01:37:11	4:37/km 4.36/km	86/294 6/19 81/241	POL	100-999
	2016.06.05	Rybnik	14 Półmaraton Energetyków	21.097	01:43:39 01:43:39	4:55/km 4.55/km	28/92 1/3 ?/?	POL	10-99
	2016.05.29	Sosnowiec	Bieg Szlakiem Papieskim	21.097	01:47:09 01:47:09	5:05/km 5.05/km	37/127 30/108 ?/?	POL	100-999
	2016.03.20	Żywiec	XVII Półmaraton Dookoła Jez...	21.097	01:39:40 01:39:40	4:43/km 4.43/km	490/2244 3/39 469/1839	POL	1000+
	2016.02.27	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	21.097	01:41:29 01:41:29	4:49/km 4.49/km	23/87 1/4 22/74	POL	10-99

	2015.10.18	Gliwice	II Półmaraton Gliwicki	21.097	01:42:33 01:41:53	4:52/km 4.50/km	255/1076 1/16 232/811	POL	1000+
	2015.09.20	Bytom	7 Bytomski Półmaraton	21.097	01:43:55 01:43:25	4:56/km 4.54/km	296/948 3/16 285/808	POL	100-999
	2015.08.30	Racibórz	1 Rafako Półmaraton Racibór...	21.097	01:45:05 01:45:01	4:59/km 4.59/km	165/657 6/15 154/529	POL	100-999
	2015.06.13	Kietrz	IX Półmaraton Kietrz & Treb...	21.097	01:54:03 01:54:03	5:24/km 5.24/km	81/284 4/17 ?/?	POL	100-999
	2015.04.12	Dąbrowa Górnicza	VIII Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:39:06 01:38:59	4:42/km 4.42/km	205/911 4/28 196/762	POL	1000+
	2015.03.29	Żywiec	XVI Półmaraton Dookoła Jezi...	21.097	01:45:01 01:44:51	4:59/km 4.58/km	699/1849 8/40 600/1551	POL	1000+

	2014.09.21	Bytom	6 Bytomski Półmaraton	21.097	01:40:22 01:40:05	4:45/km 4.45/km	182/898 16/70 178/769	POL	1000+
	2014.09.07	Chorzów	Parkowy Półmaraton	21.097	01:47:39 01:47:25	5:06/km 5.05/km	191/511 13/45 180/409	POL	100-999
	2014.06.07	Kietrz	VIII Półmaraton Kietrz & Ro...	21.097	01:55:40 01:55:29	5:29/km 5.28/km	255/401 39/66 233/345	POL	100-999
	2014.03.22	Sobótka	VII Półmaraton Ślężański	21.097	01:51:05 01:51:05	5:16/km 5.16/km	1304/3281 37/? 1229/?	POL	1000+

	2013.09.22	Bytom	5 Bytomski Półmaraton	21.097	01:41:01 01:40:39	4:47/km 4.46/km	299/1204 20/94 284/1030	POL	1000+
	2013.08.31	Opawa k.Lubawki	I Bieg WOP-isty	21	02:04:20	5:55/km	?/? 6/9 ?/?	POL GEO.	10-99
	2013.08.10	Henryków	2 Półmaraton Henrykowski	21.097	01:49:52 01:49:01	5:12/km 5.10/km	214/482 20/60 ?/?	POL	100-999
	2013.06.09	Rudawa	IX Półmaraton Jurajski	21.097	02:00:51 02:00:21	5:44/km 5.42/km	713/? 75/? ?/?	POL	1000+
	2013.06.08	Kietrz	VII Półmaraton Kietrz & Roh...	21.097	01:49:49 01:49:44	5:12/km 5.12/km	164/387 29/65 152/336	POL	100-999
	2013.03.23	Sobótka	VI Artresan Active Półmarat...	21.097	01:47:57 01:47:57	5:07/km 5.07/km	1135/2653 35/101 1063/2323	POL	1000+

	2012.09.23	Bytom	4 Bytomski Półmaraton	21.097	01:43:32 01:42:59	4:54/km 4.53/km	314/907 20/71 298/799	POL	1000+
	2012.08.11	Henryków	I Półmaraton Henrykowski	21.097	01:45:14	4:59/km	171/441	POL	100-999
	2012.07.07	Rybnik	III Rybnicki Półmaraton Ksi...	21.097	01:52:26 01:52:19	5:20/km 5.19/km	293/569 24/48 262/465	POL	100-999
	2012.06.10	Rudawa	VIII Półmaraton Jurajski	21.097	01:54:03 01:52:38	5:24/km 5.20/km	759/1585 80/185 ?/?	POL	1000+
	2012.03.24	Sobótka	5 Półmaraton Ślężański	21.097	02:01:59 02:00:40	5:47/km 5.43/km	1783/2953 73/122 1695/2669	POL	1000+

	2011.11.13	Wodzisław Śląski	V Półmaraton o Puchar Prezy...	21.097	01:41:51	4:50/km	153/252 22/36 ?/?	POL	100-999
	2011.10.02	Chorzów	Silesia Półmaraton	21.097	01:53:52 01:53:07	5:24/km 5.22/km	637/1054 56/84 601/916	POL	1000+
	2011.09.18	Bytom	3 Bytomski Półmaraton	21.097	01:54:59 01:54:29	5:27/km 5.26/km	348/832 30/62 330/731	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

12:40

12:33

12:14

11:45

11:25

11:20

10:56

10:43

09:41

09:22

09:18

09:16

08:57

08:54

08:43

| Redakcja | Reklama | Regulamin |