MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Szczęsny Tadeusz	Sezonów startowych	10	2011-2020	100 km
Gdańsk	Zarejestrowanych startów	207	rekordowo: 2018 (38)	42.195 km	04:48:47 Koszalin (2011)
	Kilometrów w startach	3952.3	rekordowo: 2013 (617)	21.097 km	02:00:14 Toruń (2012)
ur. 1955-10-27	Czas na zawodach (brutto)	483:27:34	rekordowo: 78:32:26 (2013)	10 km	00:52:20 Gdynia (2011)
	Trofea (podium)	0 (open)	4 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób		1	3	2	15		51		1		73
100-999 osób	4		3		19		43		58		127
10-99 osób	4				1		2		3		10
1-9 osób
nieznana frekwencja	2	1					1		1		5
RAZEM	10	2	6	2	35		97		63		215
RAZEM	12		8		35		97		63		215
Nie wpisano wyniku	6	3	2	1	3		1		5		21

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.11.17	Gdańsk	AmberExpo Półmaraton Gdańsk...	10	01:04:24 01:03:41	6:26/km 6.22/km	365/436 8/9 251/269	POL	1000+
	2019.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości z PKO B...	10	01:02:37 01:02:37	6:16/km 6.16/km	3431/4046 64/78 2477/2733	POL	1000+
	2019.09.14	Gdańsk	57. Bieg Westerplatte	10	01:08:26 01:08:26	6:51/km 6.51/km	3249/3447 80/85 2257/2327	POL	1000+
	2019.06.28	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański z P...	10	01:02:31 01:02:06	6:15/km 6.13/km	2256/2740 36/52 1596/1786	POL	1000+
	2019.05.18	Kwidzyn	Kwidzyński Bieg Papiernika	10	01:03:27 01:03:27	6:21/km 6.21/km	2334/2837 75/93 1742/1943	POL	1000+
	2019.05.12	Gdynia	Bieg Europejski z PKO Banki...	10	00:58:27 00:58:02	5:51/km 5.48/km	1731/2271 32/49 1294/1508	POL	1000+
	2019.02.17	Gdynia	Bieg Urodzinowy z PKO Banki...	10	01:06:16 01:05:52	6:38/km 6.35/km	2326/2532 60/71 1672/1745	POL	1000+

	2018.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości z PKO B...	10	00:56:57 00:56:11	5:42/km 5.37/km	2792/4482 50/95 2197/2971	POL	1000+
	2018.09.23	Gdańsk	56. Bieg Westerplatte	10	01:05:59 00:58:07	6:36/km 5.49/km	2533/3480 64/87 1987/2340	POL	1000+
	2018.06.22	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański z P...	10	00:58:16 00:57:11	5:50/km 5.43/km	2313/3404 38/70 1795/2229	POL	1000+
	2018.05.26	Kwidzyn	IX Kwidzyński Bieg Papierni...	10	01:01:02 01:01:02	6:06/km 6.06/km	1803/2780 56/91 ?/?	POL	1000+
	2018.05.13	Gdynia	Bieg Europejski z PKO Banki...	10	01:02:30 01:02:02	6:15/km 6.12/km	2256/2798 53/72 1665/1867	POL	1000+
	2018.04.29	Toruń	RUN TORUŃ	10	01:06:25 01:03:37	6:39/km 6.22/km	1410/1799 19/28 1017/1160	POL	1000+
	2018.02.18	Gdynia	Bieg Urodzinowy z PKO Banki...	10	00:59:03 00:58:39	5:54/km 5.52/km	2622/3338 47/67 2019/2335	POL	1000+

	2017.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości z PKO ...	10	00:55:52 00:55:03	5:35/km 5.30/km	2858/4910 42/81 2327/3281	POL	1000+
	2017.09.10	Gdańsk	55. Bieg Westerplatte	10	01:05:06 00:57:04	6:31/km 5.42/km	2433/3448 61/85 1920/2353	POL	1000+
	2017.06.10	Toruń	III Nocna Dycha Kopernikańs...	10	00:57:54 00:57:54	5:47/km 5.47/km	670/885 8/9 464/541	POL	1000+
	2017.06.09	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański z P...	10	00:59:04 00:57:51	5:54/km 5.47/km	2876/4251 42/67 2217/2756	POL	1000+
	2017.05.20	Kwidzyn	VIII Kwidzyński Bieg Papier...	10	01:00:18 01:00:18	6:02/km 6.02/km	2283/3433 65/100 1871/2401	POL	1000+
	2017.05.07	Gdynia	Bieg Europejski z PKO Bank...	10	00:56:47 00:56:47	5:41/km 5.41/km	2622/3819 46/75 2044/2522	POL	1000+
	2017.04.30	Toruń	Run Toruń - Zwiedzaj ze zdr...	10	01:00:53 00:56:45	6:05/km 5.41/km	1190/1739 19/29 981/1235	POL	1000+
	2017.02.12	Gdynia	Bieg Urodzinowy z PKO Banki...	10	01:03:20 01:01:47	6:20/km 6.11/km	3485/4190 56/70 2624/2907	POL	1000+

	2016.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości z PKO B...	10	00:57:29 00:56:28	5:45/km 5.39/km	3476/5432 44/84 2774/3640	POL	1000+
	2016.09.10	Gdańsk	54. Bieg Westerplatte	10	00:57:42 00:57:42	5:46/km 5.46/km	2198/3069 45/69 1730/2083	POL	1000+
	2016.06.17	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański z P...	10	00:55:47 00:55:47	5:35/km 5.35/km	2803/4712 36/68 2292/3125	POL	1000+
	2016.06.11	Toruń	II Nocna Dycha Kopernikańsk...	10	00:53:58 00:53:58	5:24/km 5.24/km	703/1185 12/14 556/743	POL	1000+
	2016.05.21	Kwidzyn	VII Kwidzyński Bieg Papiern...	10	00:54:11 00:54:11	5:25/km 5.25/km	1885/3385 47/96 1636/2378	POL	1000+
	2016.04.30	Toruń	RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze Zdr...	10	00:56:15 00:54:19	5:38/km 5.26/km	1066/1862 20/38 913/1292	POL	1000+
	2016.02.13	Gdynia	Bieg Urodzinowy z PKO Banki...	10	01:02:24 01:01:03	6:14/km 6.06/km	3726/4517 63/79 2836/3152	POL	1000+

	2015.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości z PKO B...	10	01:00:53 00:58:39	6:05/km 5.52/km	4720/6652 64/104 3734/4554	POL	1000+
	2015.09.12	Gdańsk	53. Bieg Westerplatte	10	01:01:59 00:58:34	6:12/km 5.51/km	2572/3150 53/62 1948/2148	POL	1000+
	2015.06.19	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański z P...	10	01:01:02 00:58:55	6:06/km 5.54/km	4845/6493 73/99 3704/4336	POL	1000+
	2015.06.13	Toruń	Nocna Dycha Kopernikańska	10	01:02:02 01:02:02	6:12/km 6.12/km	863/1089 7/7 623/695	POL	1000+
	2015.05.23	Kwidzyn	VI Kwidzyński Bieg Papierni...	10	01:02:49 01:02:49	6:17/km 6.17/km	2784/3268 57/68 2135/2314	POL	1000+
	2015.05.09	Gdynia	Bieg Europejski	10	00:57:21 00:56:23	5:44/km 5.38/km	3667/5380 51/87 2932/3668	POL	1000+
	2015.02.21	Gdynia	Bieg Urodzinowy z PKO Banki...	10	00:54:35 00:54:35	5:28/km 5.28/km	3309/5690 36/85 2796/4009	POL	1000+

	2014.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości	10	01:04:07 00:58:18	6:25/km 5.50/km	4838/6626 232/307 3854/4658	POL	1000+
	2014.09.13	Gdańsk	52. Bieg Westerplatte	10	01:00:12 00:57:15	6:01/km 5.44/km	1845/2568 122/150 1518/1851	POL	1000+
	2014.06.20	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	01:05:33 00:59:47	6:33/km 5.59/km	4889/6208 253/287 3779/4285	POL	1000+
	2014.05.24	Kwidzyn	V Kwidzyński Bieg Papiernik...	10	01:05:35 01:05:35	6:34/km 6.34/km	1897/2251 155/178 1547/1708	POL	1000+
	2014.05.10	Gdynia	Bieg Europejski Gdyni	10	01:02:47 01:00:10	6:17/km 6.01/km	4365/5143 221/249 3378/3691	POL	1000+
	2014.02.08	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	01:01:08 00:58:53	6:07/km 5.53/km	3229/4198 172/214 2659/3134	POL	1000+

	2013.11.11	Gdynia	XVI Bieg Niepodległości	10	01:02:04 00:58:35	6:12/km 5.52/km	4422/5594 209/234 3602/4143	POL	1000+
	2013.02.09	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:54:07 00:53:10	5:25/km 5.19/km	1418/2241 89/126 1263/1791	POL	1000+

	2012.11.11	Gdynia	Jesienny Bieg Niepodległośc...	10	00:57:41 00:54:51	5:46/km 5.29/km	2062/2885 121/154 1806/2254	POL	1000+
	2012.09.08	Gdańsk	50 Bieg Westerplatte	10	01:00:00	6:00/km	831/940 86/91 716/762	POL	1000+
	2012.07.07	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	01:10:26 01:09:02	7:03/km 6.54/km	1908/1960 111/115 1508/1529	POL	1000+
	2012.02.25	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:55:37 00:54:57	5:34/km 5.30/km	1145/1482 84/105 1000/1215	POL	1000+

	2011.11.11	Gdynia	XIV Bieg Niepodległości	10	00:53:18 00:52:20	5:20/km 5.14/km	1240/1855 75/104 1121/1501	POL	1000+
	2011.09.03	Gdańsk	49 Bieg Westerplatte	10	00:58:03	5:48/km	981/1176 98/118 863/980	POL	1000+
	2011.06.18	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:57:49 00:57:11	5:47/km 5.43/km	947/1077 56/63 824/886	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

22:56

22:55

22:42

22:03

21:58

21:43

21:41

21:36

21:25

21:24

21:03

20:59

20:58

20:43

20:28

| Redakcja | Reklama | Regulamin |