MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Wojtuniak Jarek	Sezonów startowych	17	2008-2024	100 km
	Zarejestrowanych startów	232	rekordowo: 2012 (23)	42.195 km	03:52:28 Kijów (2019)
	Kilometrów w startach	5518.63	rekordowo: 2019 (684)	21.097 km	01:42:33 Warszawa (2016)
ur. 1975-11-06	Czas na zawodach (brutto)	580:14:43	rekordowo: 72:38:58 (2019)	10 km	00:43:39 Częstochowa (2016)
	Trofea (podium)	0 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km	00:22:09 Pionki (2013)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			15	14	20	1	18		3		71
100-999 osób	2		20	4	38		29		24		117
10-99 osób	7		5	2	5		9		11		39
1-9 osób									2		2
nieznana frekwencja	1			1	1						3
RAZEM	10		40	21	64	1	56		40		232
RAZEM	10		61		65		56		40		232
Nie wpisano wyniku	2		3	3	1		8		2		19

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.07.29	Warszawa	32 Bieg Powstania Warszawsk...	10	01:02:16 01:02:16	6:14/km 6.14/km	3478/4653 910/1079 ?/?	POL	1000+
	2023.03.19	Jastrzębia	Dziki Cross	10	00:58:30 00:58:30	5:51/km 5.51/km	42/80	POL	10-99
	2023.02.19	Jastrzębia	Dziki Cross	10	00:50:56 00:50:56	5:06/km 5.06/km	48/98	POL	10-99
	2023.01.15	Jastrzębia	Dziki Cross	10	00:57:01 00:57:01	5:42/km 5.42/km	92/140	POL	10-99

	2022.05.08	Białobrzegi	V Bieg Pilicy	10	00:48:46 00:48:46	4:53/km 4.53/km	76/180	POL	100-999
	2022.03.27	Radom	XIV Bieg Kazików	10	00:48:32 00:48:32	4:51/km 4.51/km	222/661	POL	100-999
	2022.02.27	Jastrzębia	VII Bieg Pamięci Żołnierzy ...	10	00:52:10 00:52:10	5:13/km 5.13/km	95/226	POL	100-999

	2021.11.11	Radom	IX Radomski Bieg Niepodległ...	10	00:53:15 00:53:15	5:20/km 5.20/km	248/408	POL	100-999
	2021.02.07	Jastrzębia	Dziki Cross	10	00:59:32 00:59:32	5:57/km 5.57/km	58/76	POL	10-99

	2020.09.27	Garbatka-Letnisko	III crOsypiuk Run	10	00:00:08 01:00:08	0:01/km 6.01/km	51/99	POL	100-999
	2020.08.29	Radom	Nocna Dyszka - Pożegnanie W...	10	01:00:21 01:00:21	6:02/km 6.02/km	57/95	POL	10-99
	2020.03.08	Radom	XIII Bieg Kazików	10	00:48:00 00:48:00	4:48/km 4.48/km	441/1050	POL	1000+
	2020.03.01	Jastrzębia	V Bieg Tropem Wilczym	10	00:53:49 00:53:49	5:23/km 5.23/km	178/405	POL	100-999
	2020.02.16	Marcule k.Iłży	VI Bieg Walentynkowy	10	00:59:03 00:59:38	5:54/km 5.58/km	80/120	POL GEO.	10-99

	2019.07.21	Brody	XX Jubileuszowy Bieg im. St...	10	00:55:34 00:55:34	5:33/km 5.33/km	76/109 15/17 ?/?	POL	100-999
	2019.06.02	Zwoleń	5 Bieg Szlakiem Jana Kochan...	10	00:58:33 00:58:33	5:51/km 5.51/km	113/175	POL	100-999
	2019.03.10	Radom	XII Bieg Kazików	10	00:45:14 00:45:14	4:31/km 4.31/km	309/1171	POL	1000+

	2018.11.11	Radom	VI Radomski Bieg Niepodległ...	10	00:49:57 00:49:57	5:00/km 5.00/km	231/562	POL	100-999
	2018.03.11	Radom	XI Bieg Kazików	10	01:10:45 01:10:45	7:05/km 7.05/km	1000/1015	POL	1000+

	2017.11.11	Radom	Niepodległościowa Dyszka	10	00:53:29 00:53:29	5:21/km 5.21/km	231/355	POL	100-999
	2017.03.05	Radom	X Bieg Kazików	10	00:50:16 00:50:16	5:02/km 5.02/km	565/1033	POL	1000+
	2017.02.26	Kozłów k.Radomia	II Bieg Tropem Wilczym	10	00:55:09 00:55:09	5:31/km 5.31/km	135/223	POL GEO.	100-999

	2016.05.15	Kazimierz Dolny	I Bieg Kazimierski im. Jana...	10	00:47:43 00:47:43	4:46/km 4.46/km	167/542	POL	100-999
	2016.04.09	Częstochowa	8. Bieg Częstochowski	10	00:43:39 00:43:39	4:22/km 4.22/km	218/1235 56/263 202/977	POL	1000+
	2016.03.06	Radom	IX Bieg Kazików	10	00:44:08 00:44:08	4:25/km 4.25/km	258/975 65/763 ?/?	POL	1000+

	2015.03.08	Radom	VIII Bieg Kazików	10	00:48:17 00:48:17	4:50/km 4.50/km	475/1009 111/193 443/797	POL	1000+

	2014.10.19	Warka	XIII Bieg Pułaskiego	10	00:46:28 00:46:28	4:39/km 4.39/km	76/260 19/66 67/191	POL	100-999
	2014.09.27	Chęciny	I Królewski Bieg w Chęcinac...	10	00:50:35 00:50:35	5:04/km 5.04/km	106/228	POL	100-999
	2014.08.09	Piwniczna Zdrój	Biegaj w Górach - edycja 3	10	01:34:33 01:34:33	9:27/km 9.27/km	63/77 21/25 54/60	POL	10-99
	2014.06.01	Radom	Słoneczny Bieg	10	00:44:42 00:44:42	4:28/km 4.28/km	67/265 34/136 66/224	POL	100-999
	2014.03.09	Radom	VII Bieg Kazików	10	00:47:33 00:46:48	4:45/km 4.41/km	419/1051 140/317 391/870	POL	1000+

	2013.03.03	Radom	VI Bieg Kazików	10	00:48:27 00:48:11	4:51/km 4.49/km	337/641 102/188 310/537	POL	100-999

	2012.12.31	Kraków	IX Krakowski Bieg Sylwestro...	10	00:55:42 00:55:24	5:34/km 5.32/km	498/758 195/262 442/611	POL	100-999
	2012.10.07	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:47:42 00:47:42	4:46/km 4.46/km	1474/9774 243/1310 1399/7012	POL	1000+
	2012.08.05	Brody	XIII Międzynarodowy Bieg im...	10	00:47:17	4:44/km	58/77 13/16 ?/?	POL GEO.	10-99
	2012.06.16	Radom	XV Bieg o Puchar J.M. Rekto...	10	00:55:54	5:35/km	89/129 28/41 ?/?	POL	100-999
	2012.06.02	Kozienice	II Bieg Szlakiem Króla Zygm...	10	00:50:51	5:05/km	31/51 8/21 ?/?	POL	10-99
	2012.03.04	Radom	V Bieg Kazików	10	00:49:28 00:49:18	4:57/km 4.56/km	329/524 107/167 306/463	POL	100-999

	2011.11.11	Warszawa	XXIII Bieg Niepodległości	10	00:48:26 00:47:22	4:51/km 4.44/km	1389/6105 571/1986 1325/4841	POL	1000+
	2011.10.02	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:50:04 00:50:04	5:00/km 5.00/km	1830/8481 626/2403 1731/6298	POL	1000+
	2011.07.30	Warszawa	XXI Bieg Powstania Warszaws...	10	00:55:00 00:53:30	5:30/km 5.21/km	1275/2196 506/783 1181/1859	POL	1000+
	2011.06.11	Radom	XIV Bieg o Puchar J.M. Rekt...	10	00:48:55	4:54/km	86/136 36/43 85/128	POL	100-999
	2011.05.22	Łódź	Bieg Ulicą Piotrkowską	10	00:53:49 00:53:28	5:23/km 5.21/km	344/553 103/153 320/470	POL	100-999
	2011.03.06	Radom	IV Bieg Kazików	10	00:50:39 00:50:33	5:04/km 5.03/km	210/335 76/103 195/288	POL	100-999

	2010.11.11	Warszawa	XXII Bieg Niepodległości	10	00:54:49 00:54:01	5:29/km 5.24/km	2493/5756 948/1792 2336/4622	POL	1000+
	2010.10.17	Tarnów	XIX Tarnowski Bieg Leliwitó...	10	01:01:27 01:01:16	6:09/km 6.08/km	213/218 51/52 175/178	POL	100-999
	2010.10.03	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:57:21 00:57:21	5:44/km 5.44/km	3678/7031 3343/5322 ?/?	POL	1000+
	2010.06.19	Radom	XIII Bieg o Puchar J.M. Rek...	10	00:52:38	5:16/km	130/162 50/54 ?/?	POL	100-999
	2010.05.01	Warszawa	II Bieg Dookoła ZOO	10	00:48:58 00:48:34	4:54/km 4.51/km	289/772 118/258 267/605	POL	1000+
	2010.03.07	Radom	III Bieg Kazików o Puchar ...	10	00:49:12 00:49:03	4:55/km 4.54/km	142/234 43/61 132/208	POL	100-999

	2009.11.11	Warszawa	21 Bieg Niepodległości	10	00:53:07 00:51:30	5:19/km 5.09/km	1911/5254 705/1593 1799/4310	POL	1000+
	2009.10.04	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:54:19 00:54:19	5:26/km 5.26/km	2278/6691 2081/4988 ?/?	POL	1000+
	2009.08.16	Brody	10 Bieg Stanisława Staszica...	10	01:00:35	6:04/km	109/115 23/23 ?/?	POL GEO.	100-999
	2009.06.20	Radom	XII Bieg o Puchar J.M. Rek...	10	00:52:37	5:16/km	90/102	POL	100-999
	2009.04.18	Częstochowa	I Bieg Częstochowski	10	00:49:44	4:58/km	280/449 71/109 ?/?	POL	100-999
	2009.03.08	Radom	II Radomskie Kaziki	10	00:58:15 00:58:15	5:50/km 5.50/km	189/205 50/51 167/171	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

07:55

07:52

07:41

07:34

07:29

06:52

06:43

06:20

06:18

05:31

05:28

23:41

23:25

23:00

22:41

| Redakcja | Reklama | Regulamin |