MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Lubnau Marek	Sezonów startowych	9	2010-2018	100 km
Sosnowiec	Zarejestrowanych startów	238	rekordowo: 2014 (53)	42.195 km	02:54:26 Warszawa (2015)
Marklan	Kilometrów w startach	2737.26	rekordowo: 2014 (689)	21.097 km	01:22:05 Dąbrowa Górnicza (2015)
ur. 1962-30-10	Czas na zawodach (brutto)	187:15:5	rekordowo: 47:3:45 (2014)	10 km	00:37:16 Katowice - Siemianowice Śląskie (2016)
	Trofea (podium)	7 (open)	115 (kat.wiek.)	5 km	00:18:23 Nowa Wieś (2013)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			6	1	14	1	16		3		41
100-999 osób			1		12		44		99		156
10-99 osób									41		41
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM			7	1	26	1	60		143		238
RAZEM			8		27		60		143		238
Nie wpisano wyniku

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2018.11.11	Poznań	3 Poznański Bieg Niepodległ...	10	00:54:14 00:47:22	5:25/km 4.44/km	2898/22463	POL	1000+

	2017.05.27	Łódź	15. Bieg Ulicą Piotrkowską ...	10	00:39:20 00:39:20	3:56/km 3.56/km	143/4700 3/210 ?/?	POL	1000+
	2017.05.13	Skawina	XV Bieg Skawiński	10	00:39:29 00:39:29	3:57/km 3.57/km	87/925 6/63 ?/?	POL	1000+
	2017.04.09	Dąbrowa Górnicza	X Półmaraton Dąbrowski Arce...	21.097	01:26:23 01:26:23	4:06/km 4.06/km	87/1367 5/112 ?/?	POL	1000+
	2017.03.12	Chorzów	Bieg Wiosny	10	00:38:56 00:38:56	3:54/km 3.54/km	60/974 3/77 ?/?	POL	1000+

	2016.11.20	Bełchatów	20 Bełchatowska Piętnastka	15	00:58:35 00:58:35	3:54/km 3.54/km	61/1186 2/113 49/840	POL	1000+
	2016.10.23	Gliwice	III Półmaraton Gliwicki	21.097	01:24:05 01:24:05	3:59/km 3.59/km	23/1174 1/67 20/900	POL	1000+
	2016.10.16	Kraków	3. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:23:01 01:23:01	3:56/km 3.56/km	138/7079 2/418 125/5111	POL	1000+
	2016.09.25	Warszawa	38. PZU Maraton Warszawski	42.195	02:55:02 02:54:59	4:09/km 4.09/km	78/6000 2/532 74/5000	POL	1000+
	2016.09.04	Piła	26. Półmaraton Phillipsa	21.097	01:24:25 01:24:25	4:00/km 4.00/km	110/3258 3/238 ?/?	POL	1000+
	2016.04.24	Cieszyn	8. Cieszyński FORTUNA Bieg	10	00:37:36 00:37:36	3:46/km 3.46/km	59/1359 3/91 ?/?	POL	1000+
	2016.04.16	Katowice - Siemianow...	XXIII Bieg Uliczny im. Wojc...	10	00:37:16 00:37:16	3:44/km 3.44/km	44/1076 7/70 ?/?	POL	1000+
	2016.04.10	Dąbrowa Górnicza	IX Półmaraton Dąbrowski Arc...	21.097	01:22:08 01:22:06	3:54/km 3.53/km	40/1125 1/97 ?/?	POL	1000+
	2016.03.20	Kraków	XIII Krakowski Półmaraton M...	21.097	01:24:49 01:24:43	4:01/km 4.01/km	91/2877 3/203 ?/?	POL	1000+
	2016.01.17	Warszawa	XXXIII Bieg Chomiczówki	15	00:58:23 00:58:23	3:54/km 3.54/km	64/1326 2/111 ?/?	POL	1000+

	2015.11.11	Warszawa	27. Bieg Niepodległości	10	00:48:14 00:48:14	4:49/km 4.49/km	3382/12842 144/131 ?/?	POL	1000+
	2015.10.24	Kraków	2. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:23:07 01:23:07	3:56/km 3.56/km	127/5836 6/330 117/4433	POL	1000+
	2015.09.27	Warszawa	37. PZU Maraton Warszawski	42.195	02:54:30 02:54:26	4:08/km 4.08/km	78/6506 3/540 71/5490	POL	1000+
	2015.05.23	Karlovy Vary	Mattoni Karlovy Vary Half M...	21.097	01:24:38 01:24:31	4:01/km 4.00/km	81/2500 3/133 ?/?	CZE	1000+
	2015.05.17	Bielsko Biała	23. Bieg Fiata	10	00:37:48 00:37:48	3:47/km 3.47/km	62/1562 4/108 ?/?	POL	1000+
	2015.04.18	Katowice - Siemianow...	XXII Bieg Uliczny im. Wojci...	10	00:37:32 00:37:32	3:45/km 3.45/km	45/1092 6/77 41/854	POL	1000+
	2015.04.12	Dąbrowa Górnicza	VIII Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:22:05 01:22:05	3:53/km 3.53/km	37/911 1/71 35/762	POL	1000+
	2015.03.22	Kraków	XII Krakowski Półmaraton Ma...	21.097	01:23:09 01:23:09	3:56/km 3.56/km	88/3247 5/205 ?/?	POL	1000+

	2014.09.28	Berlin	41. BMW Berlin Marathon	42.195	02:59:39 02:59:39	4:15/km 4.15/km	1179/40196 75/3175 ?/?	GER	1000+
	2014.04.06	Dąbrowa Górnicza	VII Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:24:04 01:24:05	3:59/km 3.59/km	45/965 4/73 44/828	POL	1000+
	2014.03.23	Kraków	XI Krakowski Półmaraton Mar...	21.097	01:27:37 01:27:37	4:09/km 4.09/km	125/2461 5/175 118/1966	POL	1000+

	2013.09.29	Warszawa	35. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:00:12 03:00:09	4:16/km 4.16/km	201/8506 15/714 192/7516	POL	1000+
	2013.09.21	Grudziądz	32 Biegi im. Bronisława Mal...	10	00:38:10 00:38:10	3:49/km 3.49/km	17/362 1/23 ?/?	POL	1000+
	2013.05.26	Bielsko-Biała	21 Bieg Fiata	10	00:39:32 00:39:32	3:57/km 3.57/km	81/995 4/76 73/814	POL	1000+
	2013.05.11	Skawina	XI Międzynarodowy Bieg Skaw...	10	00:38:36 00:38:36	3:52/km 3.52/km	83/930 9/86 ?/?	POL	1000+
	2013.04.28	Kraków	XII Cracovia Maraton	42.195	03:12:16 03:12:16	4:33/km 4.33/km	227/4415 20/476 224/3876	POL	1000+
	2013.03.24	Kraków	X Krakowski Półmaraton Marz...	21.097	01:28:20 01:28:18	4:11/km 4.11/km	119/1702 7/110 111/1382	POL	1000+

	2012.09.30	Warszawa	34 Maraton Warszawski	42.195	03:20:53 03:20:33	4:46/km 4.45/km	458/6794 30/390 447/6071	POL	1000+
	2012.09.08	Krynica-Zdrój	Życiowa Dycha	10	00:38:32 00:38:32	3:51/km 3.51/km	?/? 9/79 ?/?	POL	1000+
	2012.09.08	Krynica-Zdrój	Festiwal Biegowy Forum Ekon...	10	00:38:31 00:38:32	3:51/km 3.51/km	115/1200 9/80 ?/?	POL	1000+
	2012.06.02	Warszawa	VI Bieg Ursynowa	5	00:19:14 00:19:18	3:51/km 3.52/km	123/1224	POL	1000+
	2012.05.27	Bielsko-Biała	20 Bieg Fiata	10	00:40:14 00:40:15	4:01/km 4.02/km	130/1014 10/99 ?/?	POL	1000+
	2012.05.12	Skawina	X Międzynarodowy Bieg Skawi...	10	00:39:33 00:39:35	3:57/km 3.58/km	94/1044 9/130 105/874	POL	1000+
	2012.05.03	Katowice	Silesia Marathon	21.097	01:33:27 01:33:28	4:26/km 4.26/km	19/396 2/27 17/396	POL	1000+
	2012.04.22	Kraków	XI Cracovia Maraton	42.195	03:27:00 03:27:23	4:54/km 4.55/km	415/3014 43/387 401/3014	POL	1000+

	2011.10.02	Chorzów	Silesia Półmaraton	21.097	01:38:28 01:38:28	4:40/km 4.40/km	202/1054 40/204 192/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

10:22

10:19

10:17

10:09

10:04

09:51

09:44

09:36

09:24

09:10

08:42

08:34

08:15

07:57

07:48

07:17

| Redakcja | Reklama | Regulamin |