MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Ka Łukasz	Sezonów startowych	14	2010-2023	100 km
Rumia	Zarejestrowanych startów	77	rekordowo: 2012 (12)	42.195 km	02:55:37 Warszawa (2014)
BAŻANT TEAM	Kilometrów w startach	978.059	rekordowo: 2014 (143)	21.097 km	01:19:51 Warszawa (2013)
ur. --------	Czas na zawodach (brutto)	66:13:21	rekordowo: 8:51:23 (2018)	10 km	00:34:55 Gdynia (2014)
	Trofea (podium)	10 (open)	15 (kat.wiek.)	5 km	00:17:19 Gdańsk (2011)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			3		1		16		1		21
100-999 osób					10		17		21		48
10-99 osób					1		1		8		10
1-9 osób									1		1
nieznana frekwencja									1		1
RAZEM			3		12		34		32		81
RAZEM			3		12		34		32		81
Nie wpisano wyniku	4				1				7		12

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2022.03.13	Gdańsk	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	?	---	?/? 10/? ?/?	POL	100-999
	2022.02.13	Gdynia	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:17:59	3:36/km	2/?	POL	100-999
	2022.01.15	Wejherowo	Zimowy Festiwal Biegowy ULT...	21.172	01:33:00	4:24/km	1/? 1/? 1/?	POL	100-999

	2021.07.22	Gdańsk	CITY TRAIL z Nationale-Nede...	5	00:18:00 00:18:00	3:36/km 3.36/km	4/?	POL	100-999
	2021.07.10	Wejherowo	TriCity Trail	21.172	01:28:48	4:12/km	3/349	POL	100-999
	2021.06.27	Rumia	Bieg Letni na 45-lecie MOSi...	5	00:15:58	3:12/km	10/158 2/? ?/?	POL	100-999
	2021.05.29	Rumia	Festiwal Biegowy Ultra Way	23	01:44:02 01:44:02	4:31/km 4.31/km	1/? 1/? 1/?	POL	100-999

	2020.09.26	Reda	VII Redzki Bieg	10	00:38:17 00:38:17	3:50/km 3.50/km	2/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2020.08.29	Tczew	VI Dycha nad Wisłą	10	00:35:43 00:35:43	3:34/km 3.34/km	14/? 4/? ?/?	POL	100-999
	2020.02.29	Gdynia	TUT - Trójmiejski Ultra Tra...	21.097	01:39:20	4:43/km	4/? 1/? ?/?	POL	100-999

	2019.10.05	Gdynia	II Półmaraton Górski DŁUGA ...	21.097	01:37:46	4:38/km	20/? 11/? ?/?	POL	100-999
	2019.08.30	Włocławek	3 Bieg Nocny	5.4	00:19:25 00:19:25	3:36/km 3.36/km	6/?	POL	100-999
	2019.07.07	Gdańsk-Wejherowo	TriCity Trail	21.097	01:39:06 01:39:06	4:42/km 4.42/km	24/? 18/? ?/?	POL	100-999
	2019.06.01	Lublin	7.PKO Półmaraton Solidarnoś...	21.097	01:32:12 01:32:12	4:22/km 4.22/km	66/? 22/? ?/?	POL	100-999
	2019.05.10	Reda	III Nocny Bieg Parami ze Św...	16.2	01:14:00 01:14:00	4:34/km 4.34/km	9/? 9/? ?/?	POL	100-999
	2019.02.16	Gdynia	TUT - Trójmiejski Ultra Tra...	18	01:42:45 01:42:45	5:43/km 5.43/km	41/?	POL	100-999

	2018.12.09	Reda	Uliczny Bieg Mikołajkowy	5.5	00:21:18 00:21:18	3:52/km 3.52/km	24/? 13/? ?/?	POL	100-999
	2018.11.03	Rumia	XXXIV Bieg Pokoju	5.3	00:22:08 00:22:08	4:11/km 4.11/km	11/? 6/? ?/?	POL	100-999
	2018.10.14	Bolszewo k.Wejherowa	Bolszewo na 5	5	00:19:00 00:19:00	3:48/km 3.48/km	18/? 11/? ?/?	POL	100-999
	2018.09.09	Tczew	IV Dycha nad Wisłą	10	00:41:56 00:41:56	4:12/km 4.12/km	33/? 28/? 2/?	POL	100-999
	2018.04.08	Ostrzeszów	54 Cross Ostrzeszowski	21.097	01:41:25	4:48/km	58/?	POL	100-999
	2018.03.04	Rumia	Bieg Pamięci Żołnierzy Wykl...	1.963	00:09:00	4:35/km	?/?	POL	100-999

	2017.05.21	Osięciny k.Włocławka	I Bieg Hrabiego Skarbka	10	00:37:25 00:37:25	3:45/km 3.45/km	4/? 1/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2017.04.23	Ostrzeszów	53. Cross Ostrzeszowski	21.097	01:27:28 01:27:28	4:09/km 4.09/km	22/? 8/? ?/?	POL	100-999

	2016.08.21	Tczew	III Dycha nad Wisłą	10	00:37:31	3:45/km	51/? 6/? ?/?	POL	100-999
	2016.06.04	Gdańsk	III Bieg do Źródeł	10	00:37:27 00:37:27	3:45/km 3.45/km	20/? 8/? ?/?	POL	100-999
	2016.04.24	Rumia	Bieg Kaszubski	10	00:38:37 00:38:37	3:52/km 3.52/km	30/? 14/? 2/?	POL	100-999

	2015.08.23	Tczew	II Dycha nad Wisłą	10	00:36:57 00:36:57	3:42/km 3.42/km	19/? 3/? 2/?	POL	100-999
	2015.07.05	Reda	II Redzki Bieg	10	00:40:44 00:40:44	4:04/km 4.04/km	14/? 7/? ?/?	POL	100-999

	2014.08.31	Gdańsk	Piotr i Paweł Bieg 2014	10	00:37:08 00:37:08	3:43/km 3.43/km	5/400 1/? ?/?	POL	100-999
	2014.07.26	Puck	VI Półmaraton Ziemi Puckiej	21.097	01:21:26 01:21:25	3:52/km 3.52/km	14/569 4/? ?/?	POL	100-999
	2014.07.12	Skórcz	VII Bieg Turystyczny Cztere...	15	00:55:30 00:55:28	3:42/km 3.42/km	10/455 7/? ?/?	POL	100-999
	2014.06.14	Gdańsk	Bieg do źródeł	10	00:36:22 00:36:21	3:38/km 3.38/km	9/304 3/? ?/?	POL	100-999
	2014.05.31	Luzino	III Kaszubska Piętnastka	15	00:55:57 00:55:57	3:44/km 3.44/km	6/352 2/? ?/?	POL	100-999

	2013.04.20	Piaśnica	Bieg Piaśnicki	10.3	00:38:02 00:38:02	3:42/km 3.42/km	6/113	POL	100-999

	2012.12.16	Kępino	Charytatywny Bieg dla Monik...	10	00:43:23 00:43:23	4:20/km 4.20/km	?/?	POL	100-999
	2012.08.04	Gdańsk	19 Międzynarodowy bieg św.D...	5	00:17:24 00:17:24	3:29/km 3.29/km	33/552 9/? ?/?	POL	100-999
	2012.06.02	Niemcz	Biegaj z Victorią	10	00:36:44 00:36:44	3:40/km 3.40/km	8/130	POL	100-999
	2012.04.01	Kępino	I Bortexsport.pl Półmaraton	21.097	01:24:57 01:24:57	4:02/km 4.02/km	9/179 2/? ?/?	POL	100-999
	2012.01.08	Leśnictwo Kępino	Karnawałowa Leśna Dziesiątk...	10	00:45:46 00:45:46	4:35/km 4.35/km	41/113	POL	100-999

	2011.11.12	Tczew	XXI Uliczny Bieg Sambora	5.6	00:20:46 00:20:46	3:43/km 3.43/km	38/176 13/? ?/?	POL	100-999
	2011.10.08	Kościerzyna	XVII Kościerskie Biegi Ulic...	5	00:18:55 00:18:55	3:47/km 3.47/km	20/82 4/? ?/?	POL	100-999
	2011.08.06	Gdańsk	18 Bieg św. Dominika	5	00:17:19 00:17:19	3:28/km 3.28/km	70/498 9/? ?/?	POL	100-999
	2011.05.03	Radziejów	VIII Radziejowski Bieg Połu...	10	00:39:02 00:39:02	3:54/km 3.54/km	29/110 8/? ?/?	POL	100-999
	2011.03.27	Leśnictwo Kępino	Leśna Dziesiątka	10	00:40:00 00:40:00	4:00/km 4.00/km	9/103	POL	100-999
	2011.02.26	Sopot	Biegi Przełajowe po Plaży o...	8	?	---	15/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2011.01.15	Sopot	Biegi Przełajowe po Plaży o...	8	?	---	18/86	POL	100-999

	2010.09.04	Gdańsk	48 Bieg Westerplatte	10	00:39:32 00:39:25	3:57/km 3.57/km	88/688 25/? ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

23:51

23:34

23:14

22:54

22:41

22:29

22:23

22:12

22:08

21:42

21:37

21:23

21:15

| Redakcja | Reklama | Regulamin |