MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Trzepizur Dominik	Sezonów startowych	14	2004-2017	100 km
Wręczyca Wielka	Zarejestrowanych startów	150	rekordowo: 2013 (23)	42.195 km	03:07:24 Kraków (2011)
NGB Kłobuck	Kilometrów w startach	3271.71	rekordowo: 2015 (572)	21.097 km
ur. 1987-05-12	Czas na zawodach (brutto)	425:55:5	rekordowo: 164:52:43 (2015)	10 km
	Trofea (podium)	7 (open)	2 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	3		13		5		3		4		28
100-999 osób	11		5		12		35		40	2	105
10-99 osób			1				11		5		17
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	14		19		17		49		49	2	150
RAZEM	14		19		17		49		51		150
Nie wpisano wyniku			1		2		7		6		16

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2016.07.02	Szklarska Poręba	VIII PZU Maraton Karkonoski	46	06:20:28	8:16/km	142/427	POL	100-999
	2016.06.12	Kłobuck	V Kłobucki Bieg Leśny	11.1	00:44:24	4:00/km	9/238	POL	100-999
	2016.06.03	LIsowice	Kwietny Bieg	143.31	24:00:00	10:03/km	7/?	POL	100-999
	2016.05.07	Oldrichovice k.Ciesz...	3 Hyundai Perun SkyMarathon	41	06:49:59	10:00/km	143/?	CZE	100-999
	2016.05.01	Częstochowa	Maraton 42-200 Częstochowsk...	42.195	04:00:02	5:41/km	102/219	POL	100-999

	2015.12.19	Strzelce Opolskie	XXVI Strzelecki Bieg Uliczn...	15	00:58:41	3:55/km	76/891	POL	100-999
	2015.12.05	Żytniów	II Bieg Mikołajkowy	5	00:18:30	3:42/km	5/112	POL	100-999
	2015.11.21	Gracze	XXI Barbórkowy Bieg Skalnik...	15	00:53:02 00:52:59	3:32/km 3.32/km	10/327	POL	100-999
	2015.11.15	Woźniki	I Woźnicki Bieg Uliczny	10	00:38:41	3:52/km	6/?	POL	100-999
	2015.11.11	Dobrodzień	IX Bieg Niepodległości	5	00:18:37	3:43/km	5/102	POL	100-999
	2015.10.04	Parzymiechy	XXXVII Trzeźwościowy Bieg J...	10	00:37:49	3:47/km	15/170	POL	100-999
	2015.09.27	Częstochowa	Bieg Godzinny HDEF	14.8	01:00:00	4:03/km	5/112	POL	100-999
	2015.09.26	Zawadzkie	III Cross Doliny Małej Panw...	12.5	00:48:42 00:48:39	3:54/km 3.54/km	8/119	POL	100-999
	2015.09.13	Krynica Zdrój	Festiwal Biegów - Koral Pół...	21.097	01:54:45 01:54:36	5:26/km 5.26/km	227/533	POL	100-999
	2015.09.12	Krynica Zdrój	Bieg 7 Dolin	64	10:00:41 10:00:41	9:23/km 9.23/km	192/285	POL	100-999
	2015.08.30	Blachownia	PRZEŁAJOWA ÓSEMKA im.Zdzisł...	8	00:36:13 00:36:10	4:32/km 4.31/km	57/338	POL	100-999
	2015.08.22	Krempna	I Ultramaraton Magurski	80	12:56:38	9:42/km	69/76	POL	100-999
	2015.07.17	Kudowa Zdrój - Bardo...	K-B-L 110	110	20:45:02	11:19/km	112/142	POL GEO.	100-999
	2015.07.04	Pasterka	VI Supermaraton Gór Stołowy...	50	98:33:23 08:33:22	118:16/km 10.16/km	304/?	POL	100-999
	2015.05.02	Trinec-Oldrichovice	Hyundai Perun SkyMarathon	41	06:29:12	9:30/km	148/?	CZE	100-999

	2014.12.20	Strzelce Opolskie	XXV Jubileuszowy Strzelecki...	15	01:00:48	4:03/km	116/940	POL	100-999
	2014.11.23	Bełchatów	18 Bełchatowska Piętnastka	15	00:57:40	3:51/km	42/937	POL	100-999
	2014.11.22	Gracze	XX Barbórkowy Bieg Skalnika	15	00:57:20	3:49/km	57/343	POL	100-999
	2014.11.11	Dobrodzień	VIII Bieg Niepodległości	5	00:17:36	3:31/km	4/50	POL	100-999
	2014.11.08	Radziechowy	VII Beskidy Maraton	42.195	04:16:46	6:05/km	71/306	POL	100-999
	2014.10.26	Góra Świętej Anny k....	V Cross Góry św. Anny	15	01:12:22	4:49/km	16/167	POL GEO.	100-999
	2014.09.14	Kłobuck	XII Bieg Szlakiem Jana Dług...	10	00:46:15	4:38/km	32/105	POL	100-999
	2014.09.13	Sulejów	Maraton Wokół Jeziora Sulej...	50	05:37:00	6:44/km	47/88	POL	100-999
	2014.08.31	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:31:34	3:57/km	23/?	POL	100-999
	2014.07.05	Pasterka	V Maraton Gór Stołowych	50	07:16:31	8:44/km	158/?	POL	100-999
	2014.06.29	Poraj	I Półmaraton Porajski	21	01:51:51	5:20/km	71/?	POL	100-999
	2014.06.15	Kłobuck k.Częstochow...	III Kłobucki Bieg Leśny	11	00:43:19	3:56/km	9/?	POL GEO.	100-999
	2014.06.07	Kietrz	VIII Półmaraton Kietrz & Ro...	?	01:29:43	---	39/?	POL	100-999
	2014.06.01	Krzepice	XXI Bieg Krzepkich	10	00:40:38	4:04/km	27/200	POL	100-999
	2014.05.18	Działoszyn	V Działoszyńska Dziesiątka	10	00:41:25 00:41:23	4:09/km 4.08/km	33/200	POL	100-999
	2014.05.03	Zajączki Drugie k.Cz...	IX Bieg Zajączkowski	8	00:30:17	3:47/km	22/145	POL GEO.	100-999
	2014.03.23	Pabianice	IV Pabianicki Półmaraton ZH...	21	01:33:46 01:33:38	4:28/km 4.28/km	162/861	POL	100-999

	2013.12.21	Strzelce Opolskie	24. Bieg Uliczny im. Euzebi...	15	01:02:41	4:11/km	136/? 38/? ?/?	POL	100-999
	2013.11.23	Gracze	XIX Barbórkowy Bieg Skalnik...	15	00:57:26	3:50/km	?/? 4/? ?/?	POL	100-999
	2013.11.17	Bełchatów	17 Bełchatowska Piętnastka	15	00:58:17	3:53/km	36/?	POL	100-999
	2013.11.11	Dobrodzień k.Opola	VII Bieg Niepodległości	5	00:18:11	3:38/km	7/?	POL GEO.	100-999
	2013.10.19	Góra Świętej Anny k....	IV Cross Góry św. Anny	15	01:09:24 01:09:22	4:38/km 4.37/km	13/?	POL GEO.	100-999
	2013.10.06	Parzymiechy	XXXV Trzeźwościowy Bieg Jes...	10	00:40:46	4:05/km	31/?	POL	100-999
	2013.09.22	Myszków	Myszkowska Ósemka	8	00:29:54	3:44/km	16/?	POL	100-999
	2013.09.15	Kłobuck k.Częstochow...	XI Bieg Szlakiem Jana Długo...	10	00:43:46	4:23/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2013.08.10	Rajcza - Ujsoły	Chudy Wawrzyniec	80	12:20:13	9:15/km	83/?	POL	100-999
	2013.07.06	Pasterka	IV Maraton Gór Stołowych	46	06:02:45	7:53/km	140/? 21/? ?/?	POL	100-999
	2013.06.16	Kłobuck	II Kłobucki Bieg Leśny	11	00:42:05	3:50/km	2/124	POL	100-999
	2013.06.08	Kietrz	VII Półmaraton Kietrz & Roh...	21	01:30:12 01:30:06	4:18/km 4.17/km	36/?	POL	100-999
	2013.06.02	Krzepice	XX Jubileuszowy Bieg Krzepk...	10	00:38:14	3:49/km	22/? 10/? ?/?	POL	100-999
	2013.05.26	Rudniki	XIX Bieg Masowy Pętla Rudni...	13.7	00:52:46	3:51/km	15/?	POL GEO.	100-999
	2013.05.19	Działoszyn	IV Działoszyńska Dziesiątka	10	00:44:06 00:44:05	4:25/km 4.25/km	70/?	POL	100-999
	2013.05.05	Zajączki Drugie	8 Bieg Zajączkowski	10	00:37:59	3:48/km	17/159	POL	100-999
	2013.04.13	Częstochowa	5 Bieg Częstochowski	10	00:37:14 00:37:09	3:43/km 3.43/km	44/?	POL	100-999
	2013.04.07	Pabianice	III Pabianicki Półmaraton Z...	21	01:30:31 01:30:28	4:19/km 4.18/km	24/?	POL	100-999

	2012.11.17	Gracze	XVIII Barbórkowy Bieg Skaln...	15	00:57:46	3:51/km	15/?	POL	100-999
	2012.11.04	Wodzisław Śląski	VI Wodzisławski Półmaraton	21	01:26:46	4:08/km	21/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2012.10.21	Uniejów	VI Ekologiczny Bieg do Gorą...	10	00:37:52	3:47/km	44/?	POL	100-999
	2012.09.29	Parzymiechy	34 Trzeźwościowy Bieg Jesie...	10	00:39:10	3:55/km	15/?	POL	100-999
	2012.09.16	Kłobuck	X Bieg Uliczny Szlakiem Jan...	10	00:40:59	4:06/km	22/?	POL	100-999
	2012.09.02	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:29:31	3:41/km	12/? 9/? ?/?	POL	100-999
	2012.08.11	Rajcza - Ujsoły	Chudy Wawrzyniec	50	08:01:04	9:37/km	83/?	POL	100-999
	2012.06.17	Rytro	VII Visegrad Maraton	42.195	04:07:00 04:07:00	5:51/km 5.51/km	60/?	POL	100-999
	2012.06.03	Krzepice	XIX Bieg Krzepkich	10	00:38:31 00:38:31	3:51/km 3.51/km	27/?	POL	100-999
	2012.04.01	Pabianice	II Pabianicki Półmaraton ZH...	?	01:31:17 01:31:17	--- 0.00/km	84/?	POL	100-999
	2012.03.25	Żywiec	XIII Półmaraton dookoła Jez...	21	01:33:28 01:33:21	4:27/km 4.27/km	152/?	POL	100-999

	2011.11.06	Ostrów Wlkp.	49 Bieg Niepodległości	10	00:37:15	3:44/km	25/?	POL	100-999
	2011.10.09	Uniejów	V Ogólnopolski Bieg Do Gorą...	10	00:35:51 00:35:46	3:35/km 3.35/km	26/?	POL	100-999
	2011.09.18	Kłobuck	IX Bieg Szlakiem Jana Długo...	10	00:40:07	4:01/km	5/?	POL	100-999
	2011.08.28	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:29:19	3:40/km	15/471	POL	100-999
	2011.08.20	Skarżysko-Kamienna	XI Półmaraton Rejów	21	01:30:16	4:18/km	42/? 9/? ?/?	POL	100-999
	2011.07.16	Dobrodzień	VI Dobrodzieńska Dycha	10	00:36:34	3:39/km	?/?	POL	100-999
	2011.06.19	Rytro	VI Visegrad Maraton	42.195	03:11:24	4:32/km	21/205 3/? ?/?	POL	100-999
	2011.06.12	Myszków	XXXII Bieg Pięciu Stawów	10	00:35:56	3:36/km	4/?	POL	100-999
	2011.06.05	Olsztyn	Marszobieg Na Jurajskim Szl...	6	00:23:34	3:56/km	2/?	POL	100-999
	2011.06.05	Krzepice	18 Bieg Krzepkich	10	00:39:35	3:58/km	27/?	POL	100-999
	2011.05.29	Rudniki	XVII Bieg Pętla Rudnicka	13.3	00:48:45	3:40/km	10/162	POL	100-999
	2011.05.08	Działoszyn	II Działoszyńska Dziesiatka	10	00:35:53	3:35/km	25/?	POL	100-999
	2011.05.01	Krapkowice	XXIX Krapkowicki Bieg Ulicz...	10	00:36:05 00:35:55	3:37/km 3.36/km	22/?	POL	100-999
	2011.04.09	Częstochowa	3 Bieg Częstochowski	10	00:36:09 00:36:09	3:37/km 3.37/km	18/? 11/? ?/?	POL	100-999
	2011.04.03	Pabianice	I Pabianicki Półmaraton ZHP	21	01:28:59	4:14/km	39/?	POL	100-999

	2010.12.12	Rybnik	VI Bieg Barbórkowy	10	00:37:47	3:47/km	26/?	POL	100-999
	2010.11.14	Wodzisław Śląski	IV Międzynarodowy Półmarato...	21	01:30:19	4:18/km	42/?	POL	100-999
	2010.11.07	Ostrów Wielkopolski	48 Bieg Niepodległości	10	00:34:57	3:30/km	22/?	POL	100-999
	2010.10.17	Uniejów	IV Bieg Ekologiczny - Do Go...	10	00:34:51 00:34:50	3:29/km 3.29/km	18/?	POL	100-999
	2010.09.26	Parzymiechy	32 Trzeźwościowy Bieg Jesie...	10	00:38:16	3:50/km	14/?	POL	100-999
	2010.09.19	Kłobuck	8 Bieg Szlakiem Jana Długos...	10	00:37:32	3:45/km	8/?	POL	100-999
	2010.09.12	Krynica-Zdrój	Koral Maraton	42.195	03:44:42	5:20/km	102/?	POL	100-999
	2010.08.29	Blachownia	Przełajowa Ósemka	8	00:28:08	3:31/km	7/?	POL	100-999
	2010.08.15	Szczyrk	Bieg o Złote Kierpce	8.5	00:43:36	5:08/km	24/?	POL GEO.	100-999
	2010.07.17	Dobrodzień	V Ogólnopolski Bieg Uliczny	10	00:37:47	3:47/km	15/?	POL	100-999
	2010.06.06	Krzepice	17 Bieg Krzepkich	10	00:37:34	3:45/km	11/?	POL	100-999
	2010.05.30	Rudniki	16 Bieg Masowy Pętla Rudnic...	13.3	00:48:17	3:38/km	6/?	POL GEO.	100-999
	2010.05.22	Częstochowa	2 Bieg Częstochowski	10	00:36:35	3:40/km	19/?	POL	100-999
	2010.05.09	Dąbrowa Górnicza	III Półmaraton Dąbrowski	21	01:23:52	4:00/km	31/?	POL	100-999
	2010.05.08	Olesno	16 Oleskie Biegi Pokoju	5	00:16:49	3:22/km	11/?	POL	100-999
	2010.03.28	Żywiec	XI Półmaraton dookoła Jez...	21	01:25:30	4:04/km	65/?	POL	100-999

	2009.10.02	Lubliniec	XIII Bieg Przełajowy O Nóż ...	13	00:51:13	3:56/km	21/?	POL	100-999
	2009.05.31	Rudniki	15 Bieg Masowy Pętla Rudnic...	13.3	00:47:36	3:35/km	24/?	POL GEO.	100-999
	2009.03.22	Blachownia	Przełajowa Ósemka	8	00:29:15	3:39/km	10/?	POL	100-999

	2008.10.03	Lubliniec	XII Bieg Przełajowy O Nóż K...	13	00:49:13	3:47/km	23/?	POL	100-999

	2007.06.03	Krzepice	14 Ogólnopolski Bieg Krzepk...	10	00:40:03	4:00/km	36/?	POL	100-999

	2006.10.07	Lubliniec	X Bieg o Nóż Komandosa	13	00:50:33	3:53/km	27/?	POL	100-999

	2004.09.19	Tomaszów Mazowiecki	23 Bieg Tomaszowski im.B.Ma...	10	00:42:18	4:14/km	42/?	POL	100-999
	2004.06.20	Wręczyca k.Częstocho...	IV Bieg Odlewnika	10	00:37:37	3:46/km	80/?	POL GEO.	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

23:41

23:25

23:00

22:41

22:19

22:04

21:53

21:43

21:21

20:59

20:52

20:46

20:42

20:38

20:35

| Redakcja | Reklama | Regulamin |