MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Szczeszek Łukasz	Sezonów startowych	16	2009-2024	100 km
Poznań	Zarejestrowanych startów	184	rekordowo: 2014 (28)	42.195 km	03:16:04 New York (2019)
	Kilometrów w startach	5515.91	rekordowo: 2016 (1041)	21.097 km	01:27:56 Poznań (2019)
ur. 1980-10-06	Czas na zawodach (brutto)	493:47:0	rekordowo: 110:55:40 (2016)	10 km	00:39:47 Poznań (2015)
	Trofea (podium)	0 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km	00:19:02 Poznań (2015)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	14	2	1	5	19	4	18		11		74
100-999 osób	32				4		9		55		100
10-99 osób	3								6		9
1-9 osób
nieznana frekwencja	1										1
RAZEM	50	2	1	5	23	4	27		72		184
RAZEM	52		6		27		27		72		184
Nie wpisano wyniku	1										1

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.04.07	Berlin	Berliner Halbmarathon	21.095	01:35:51 01:35:51	4:33/km 4.33/km	2622/40000	GER	1000+

	2022.09.18	Gniezno	45. Bieg Lechitów	21.097	01:28:14 01:28:14	4:11/km 4.11/km	84/1700	POL	1000+
	2022.08.22	Chamonix Mont Blanc	UTMB - Ultra Trail du Mont ...	100	23:00:07 23:00:07	13:48/km 13.48/km	1215/1727	FRA	1000+
	2022.04.03	Poznań	14. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:30:40 01:30:29	4:18/km 4.17/km	531/6003 108/? 495/?	POL	1000+

	2021.09.10	Piwniczna Zdrój	12 Festiwal Biegowy	100	16:18:35 16:18:35	9:47/km 9.47/km	150/218 58/? 133/?	POL	1000+
	2021.06.24	Cortina dAmpezzo	La Sportiva Laverado Ultra ...	48	07:59:26 07:59:26	9:59/km 9.59/km	393/?	ITA	1000+
	2021.05.28	Cisna	VII Festiwal Biegu Rzeźnika	47.6	09:19:23 09:19:23	11:45/km 11.45/km	101/222 36/? 89/?	POL	1000+

	2019.11.03	New York	TCS New York Marathon	42.195	03:16:04 03:16:04	4:39/km 4.39/km	3450/53500	USA	1000+
	2019.04.14	Poznań	12.PKO Poznań Pólmaraton	21.097	01:28:22 01:27:56	4:11/km 4.10/km	369/10265	POL	1000+

	2018.09.23	Poznań	Poznań Bike Challenge	120	03:15:25 03:15:25	1:38/km 1.38/km	465/?	POL	1000+
	2018.08.03	Gdynia	Enea IRONMAN 70.3 Gdynia	112	05:25:18 05:25:18	2:54/km 2.54/km	829/1848	POL	1000+
	2018.04.15	Poznań	11. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:34:56 01:31:46	4:30/km 4.21/km	532/10974	POL	1000+
	2018.04.08	Rzym	Maratona di Roma 2018	42.195	03:35:14 03:35:14	5:06/km 5.06/km	1675/11728	ITA	1000+
	2018.03.11	Poznań	14. Maniacka Dziesiątka	10	00:41:19 00:41:19	4:08/km 4.08/km	591/6000	POL	1000+

	2017.06.24	Poznań	Challenge Poznań 2017	56	02:28:00 02:21:29	2:39/km 2.32/km	123/841 61/311 ?/?	POL	1000+
	2017.05.26	Sieraków	Triathlon Sieraków	56	02:28:52 02:28:52	2:40/km 2.40/km	200/1189	POL	1000+
	2017.03.26	Poznań	10. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:32:48 01:30:54	4:24/km 4.19/km	773/11000	POL	1000+
	2017.03.11	Poznań	XIII Maniacka Dziesiątka	10	00:41:39 00:41:12	4:10/km 4.07/km	640/4585	POL	1000+
	2017.03.04	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:21:00 00:20:53	4:12/km 4.11/km	159/1085	POL	1000+

	2016.12.10	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:21:24 00:21:24	4:17/km 4.17/km	211/1109	POL	1000+
	2016.09.11	Poznań	Poznań Bike Challenge	115	02:49:54 02:49:50	1:29/km 1.29/km	134/1630	POL	1000+
	2016.07.24	Poznań	Challenge Poznań	226	11:36:46 11:36:46	3:05/km 3.05/km	177/296	POL	1000+
	2016.05.28	Sieraków	JBL Triathlon Sieraków	56	02:29:44 02:29:44	2:40/km 2.40/km	213/1099	POL	1000+
	2016.04.17	Poznań	9. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:37:41 01:37:21	4:38/km 4.37/km	1541/11346	POL	1000+
	2016.03.19	Poznań	12 Bieg Lotto Maniacka Dzie...	10	00:42:08 00:41:49	4:13/km 4.11/km	709/4670	POL	1000+
	2016.03.13	Barcelona	38 Barcelona Marathon	42.195	03:28:27 03:27:17	4:56/km 4.55/km	3572/20000	ESP	1000+
	2016.03.05	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:21:01 00:20:56	4:12/km 4.11/km	186/1064	POL	1000+
	2016.02.06	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:28:58 00:24:44	5:48/km 4.57/km	494/1083	POL	1000+

	2015.12.27	Poznań	I. Bieg Powstania Wielkopol...	5	00:21:31 00:21:31	4:18/km 4.18/km	146/1110	POL	1000+
	2015.12.12	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:20:31 00:20:26	4:06/km 4.05/km	127/1074	POL	1000+
	2015.11.14	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:20:59 00:20:54	4:12/km 4.11/km	194/1227	POL	1000+
	2015.11.11	Luboń	5. Luboński Bieg Niepodległ...	10	00:43:18 00:43:02	4:20/km 4.18/km	200/1591	POL	1000+
	2015.09.13	Poznań	Solid Logistics Poznań Bike...	115	03:29:48 03:29:48	1:49/km 1.49/km	370/1738	POL	1000+
	2015.07.26	Poznań	Challenge Poznań Triathlon	112	05:30:07 05:30:07	2:57/km 2.57/km	419/956	POL	1000+
	2015.05.30	Sieraków	JBL Triathlon Sieraków	56	02:31:33 02:31:33	2:42/km 2.42/km	202/1202	POL	1000+
	2015.04.12	Paryż	Schneider Electric Marathon...	42.195	03:24:02 03:24:02	4:50/km 4.50/km	4554/41342	FRA	1000+
	2015.03.29	Warszawa	10. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:34:25 01:34:04	4:29/km 4.28/km	1306/12959	POL	1000+
	2015.03.14	Poznań	XI Maniacka Dziesiątka	10	00:40:08 00:39:47	4:01/km 3.59/km	274/3705	POL	1000+
	2015.01.24	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:19:18 00:19:12	3:52/km 3.50/km	71/1017	POL	1000+

	2014.11.29	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:19:46 00:19:38	3:57/km 3.56/km	96/1019	POL	1000+
	2014.11.11	Luboń	4. Luboński Bieg Niepodległ...	10	00:41:40 00:41:33	4:10/km 4.09/km	109/1501	POL	1000+
	2014.10.25	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:19:41 00:19:37	3:56/km 3.55/km	94/1061	POL	1000+
	2014.09.13	Poznań	Solid Logistics Poznań Bike...	100	02:48:02 02:48:02	1:41/km 1.41/km	342/1729	POL	1000+
	2014.07.27	Poznań	POZnan* Triathlon	112	05:31:07 05:31:07	2:57/km 2.57/km	362/964	POL	1000+
	2014.05.11	Swarzędz	3 Bieg Szpot	10	00:45:31 00:43:58	4:33/km 4.24/km	412/2947	POL	1000+
	2014.04.06	Poznań	7 Poznań Półmaraton	21.097	01:33:26 01:33:07	4:26/km 4.25/km	494/6650	POL	1000+
	2014.03.30	Berlin	34th Vattenfall Berlin Half...	21.097	01:36:23 01:33:19	4:34/km 4.25/km	1353/22151	GER	1000+
	2014.03.15	Poznań	X Maniacka Dziesiątka	10	00:43:49 00:43:35	4:23/km 4.22/km	610/3153	POL	1000+
	2014.02.16	Barcelona	Mitja Barcelona / Barcelona...	21.097	01:34:18 01:33:29	4:28/km 4.26/km	1920/12114	ESP	1000+

	2013.10.06	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:43:45 00:43:45	4:23/km 4.23/km	487/11856	POL	1000+
	2013.09.29	Berlin	40. BMW Berlin-Marathon	42.195	04:01:08 03:36:25	5:43/km 5.08/km	8362/40000	GER	1000+
	2013.05.12	Swarzędz	II 10-tka Chevrolet Szpot	10	00:41:15 00:41:15	4:08/km 4.08/km	171/1645	POL	1000+
	2013.04.28	Września	XXX Bieg Kosynierów	10	00:41:48 00:41:33	4:11/km 4.09/km	107/554	POL	1000+
	2013.04.07	Poznań	6 Poznań Półmaraton	21.097	01:31:59 01:31:42	4:22/km 4.21/km	382/5743	POL	1000+
	2013.03.24	Warszawa	8 Półmaraton Warszawski	21.097	01:34:25 01:33:16	4:29/km 4.25/km	901/10074 355/3599 ?/?	POL	1000+
	2013.03.16	Poznań	9 Maniacka Dziesiątka	10	00:41:27 00:41:06	4:09/km 4.07/km	303/2270	POL	1000+

	2012.12.02	Toruń	X Półmaraton św.Mikołajów	21.097	01:36:50 01:35:21	4:35/km 4.31/km	309/2390	POL	1000+
	2012.07.07	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:46:05 00:44:57	4:37/km 4.30/km	483/1960	POL	1000+
	2012.04.01	Berlin	32. Vattenfall Berliner Hal...	21.097	01:53:10 01:43:23	5:22/km 4.54/km	4118/28866	GER	1000+
	2012.03.17	Poznań	8 Maniacka Dziesiątka	10	00:47:21 00:46:40	4:44/km 4.40/km	627/1938	POL	1000+

	2011.12.04	Toruń	IX Półmaraton Św. Mikołajów	21.097	01:57:46 01:55:58	5:35/km 5.30/km	935/1797	POL	1000+
	2011.11.06	Kościan	VII Kościański Półmaraton	21.097	01:53:32	5:23/km	613/937	POL	1000+
	2011.09.04	Piła	21 Półmaraton Philipsa	21.097	01:59:01	5:38/km	1295/2114	POL	1000+
	2011.04.03	Poznań	4 Poznań Półmaraton	21.097	01:58:51 01:57:58	5:38/km 5.35/km	1913/3500	POL	1000+
	2011.03.27	Warszawa	6. Półmaraton Warszawski	21.097	01:57:36 01:54:45	5:34/km 5.26/km	2549/4698	POL	1000+
	2011.03.19	Poznań	VII Bieg Maniacka Dziesiątk...	10	00:50:30 00:49:38	5:03/km 4.58/km	815/1434	POL	1000+

	2010.12.05	Toruń	VIII Półmaraton Św.Mikołajó...	21.097	02:08:45 02:07:16	6:06/km 6.02/km	944/1328	POL	1000+
	2010.10.10	Poznań	11 Poznań Maraton	42.195	04:49:05 04:48:00	6:51/km 6.50/km	3129/3871	POL	1000+
	2010.10.03	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:51:43 00:51:43	5:10/km 5.10/km	1881/9000	POL	1000+
	2010.09.05	Piła	20 Półmaraton Philipsa	21.097	01:56:52 01:56:06	5:32/km 5.30/km	1313/1721	POL	1000+
	2010.08.15	Lubliniec-Kokotek	VI Bieg Katorżnika	7.5	01:27:30	11:40/km	?/?	POL	1000+
	2010.03.28	Poznań	3 Poznań Półmaraton	21.097	02:14:56 02:14:08	6:24/km 6.21/km	2241/2471	POL	1000+
	2010.03.13	Poznań	VI Bieg Maniacka Dziesiątka	10	00:58:46 00:57:57	5:53/km 5.48/km	1106/1238	POL	1000+

	2009.03.14	Poznań	V Maniacka Dziesiątka	10	00:57:54 00:57:04	5:47/km 5.42/km	1090/1249	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

07:34

07:29

07:20

06:52

06:43

06:20

06:18

06:15

05:31

05:28

23:41

23:25

23:00

22:41

22:19

22:04

| Redakcja | Reklama | Regulamin |