Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.04.19 - GWiNT Ultra Cross (Nowy Tomy¶l)
2024.04.28 - 12 DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)
2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)
2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)
2024.05.01 - X Półmaraton Grudzi±dz-Rulewo (Grudzi±dz)
2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)
2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)
2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sitko Adam
Sezonów startowych
15
2010-2024
100 km
Rybnik
Zarejestrowanych startów
99
rekordowo: 2017 (26)
42.195 km
03:29:31
Warszawa (2013)
SBD ENERGETYK RYBNIK
Kilometrów w startach
2173.86
rekordowo: 2016 (491)
21.097 km
01:36:16
Hrabova/Ostrava (2013)
ur. 1973----
Czas na zawodach (brutto)
179:57:41
rekordowo: 38:50:37 (2016)
10 km
00:42:14
Rybnik (2014)
Trofea (podium)
1 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Czechy
Malta
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
12
1
6
2
1
22
100-999 osób
6
1
10
15
1
17
3
53
10-99 osób
4
6
1
4
13
28
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
22
2
22
1
21
1
31
3
103
24
23
22
34
Nie wpisano wyniku
2
18
1
23
13
22
79
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.03.17
Tychy
XXXIX Perła Paprocan
?
?
---
?/?
POL
100-999
2024.02.25
Sliema
39 Malta Marathon
?
?
---
?/?
MLT
100-999
2023.12.03
Rybnik
19 Rybnicki Bieg Barbórkowy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2023.09.24
Rybnik
18 Kamień Extreme
?
?
---
?/?
POL
100-999
2023.06.24
Rybnik
13 PKO Rybnicki Półmaraton ...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2023.05.07
Rybnik
16 Bieg Wiosny
?
?
---
?/?
POL
100-999
2023.04.23
Kraków
20. Cracovia Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2022.12.04
Rybnik
XVIII Bieg Barbórkowy
?
?
---
?/?
POL
1000+
2022.06.25
Rybnik
12. PKO Rybnicki Półmaraton...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2022.05.15
Rybnik
XV Bieg Wiosny
?
?
---
?/?
POL
100-999
2022.04.24
Kraków
19 Cracovia Maraton
42.195
?
03:57:48
---
5.38/km
1377/2975
POL
1000+
2021.10.10
Żywiec
21. PKO Półmaraton dookoła ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2021.10.03
Katowice
13. Silesia Marathon
?
?
---
?/?
POL
1000+
2021.06.27
Kędzierzyn-KoĽle
AKK2021- Gruba Dycha na D±b...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2021.06.26
Rybnik
XI PKO Rybnicki Półmaraton ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2021.06.05
Nysa
VIII Bieg Nyski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2021.05.29
Sobotka
Bieg Górski na ¦lężę
?
?
---
?/?
POL
100-999
2021.05.23
Tychy
XXXIII Perła Paprocan
?
?
---
?/?
POL
100-999
2021.04.25
Kraków
19. Cracovia Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2021.01.01
Katowice
Cyborg - XV ¦l±ski Maraton ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2020.11.08
Żywiec
21. PKO Półmaraton dookoła ...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2020.11.08
Kraków
19 Cracovia Marathon
?
?
---
?/?
POL
1000+
2020.10.04
Katowice
12. Silesia Marathon
?
?
---
?/?
POL
1000+
2020.09.27
Rybnik
XV Kamień Extreme
?
?
---
?/?
POL
100-999
2020.05.09
Katowice
XIII Katowicki Festiwal Bie...
?
?
---
?/?
POL
?
2020.03.08
Chorzów
Bieg Wiosenny
?
?
---
?/?
POL
10-99
2019.12.01
Rybnik
XV Bieg Barbórkowy
?
?
---
?/?
POL
1000+
2019.11.11
Krostoszowice
Krostoszowickie Kilometry N...
?
?
---
?/?
POL
?
2019.10.26
Rybnik
Rybnicki Bieg Nocny Hallowe...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.10.20
Wodzisław ¦l±ski
XI Maraton Wodzisławski
?
?
---
?/?
POL
10-99
2019.10.06
Katowice
11 Silesia Marathon
?
?
---
?/?
POL
1000+
2019.09.29
Kamień k.Rybnika
III. Kamień Extreme
?
?
---
?/?
POL
GEO.
?
2019.09.28
Lyski k.Rybnika
II Lysecka Pi±tka
?
?
---
?/?
POL
GEO.
?
2019.06.20
Czernica
VI Czernicki Bieg Uliczny
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.05.12
Ksi±żenice
IX Bieg po Głębokich Dołach
?
?
---
?/?
POL
?
2019.04.28
Kraków
18. PZU Cracovia Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2019.04.13
Por±bka
Maraton Le¶nik
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.04.06
KuĽnia Raciborska
IV KuĽniański Półmaraton Le...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.04.01
Cała Polska
Virtual Marathon Race 2019
?
?
---
?/?
POL
GEO.
?
2018.12.09
Rybnik
18. Bieg wokół Zalewu Rybni...
?
?
---
?/?
POL
1-9
2018.12.02
Rybnik
XIV Bieg Barbórkowy
?
?
---
?/?
POL
1000+
2018.10.07
Katowice
10. PKO Silesia Marathon
?
?
---
?/?
POL
1000+
2018.09.15
Jastrzębie Zdrój
Jastrzębska Dziesi±tka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.07.07
Czerwionka-Leszczyny
Grill+Run=Fun 2018 czyli ro...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.06.23
Rybnik
IX Rybnicki Półmaraton Księ...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2018.05.20
Rybnik
XI Bieg Wiosny
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.03.17
Połomia k.Wodzisław ...
I Bieg po ¦więcelnik Wójta ...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2018.03.11
Chorzów
Bieg Wiosenny
?
?
---
?/?
POL
1000+
2018.02.11
Rybnik
17 Potworny Bieg Zimowy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.01.27
Rajcza
Wilcze Gronie
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.01.21
Krzyżkowice
10 Jubileuszowy Bieg Pszows...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2018.01.01
Chorzów-Katowice
CYBORG - XII ¦l±ski Maraton...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2017.12.16
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.12.10
Rybnik
17 Bieg wokół Zalewu Rybnic...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.12.03
Rybnik
XIII Bieg Barbórkowy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.11.25
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.10.28
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.10.22
Tychy
XXVIII Perła Paprocan
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.10.01
Katowice
9. PKO Silesia Marathon
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.09.30
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2017.08.26
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2017.07.29
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.07.16
Korbielów
Bieg na Pilsko
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.06.24
Gliwice
II Maraton Pędziwiatra
?
?
---
?/?
POL
10-99
2017.06.24
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
?
?
---
?/?
POL
1-9
2017.06.24
Rybnik
VIII Rybnicki Półmaraton Ks...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.06.11
Rybnik
15 Półmaraton Energetyków
?
?
---
?/?
POL
10-99
2017.05.28
Jejkowice
X Jejkowicki Marszobieg
?
?
---
?/?
POL
?
2017.05.27
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.05.21
Rybnik
Bieg Wiosny
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.04.30
Rybnik
Silesiaman 2017
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.04.29
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.03.25
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2017.03.19
Tychy
XXVII Perła Paprocan
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.12.17
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2016.04.17
ŁódĽ
DOZ Maraton Łódzki z PZU
42.195
?
04:15:46
---
6.04/km
1114/1707
355/515
1018/1500
POL
1000+
2015.07.11
Rybnik
Na przijmo bez Rybnik
?
?
---
?/?
POL
10-99
2013.06.22
Wrocław
I Nocny Wrocław Półmaraton
21.097
?
---
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
07:12
07:12
06:56
06:35
06:33
06:06
05:59
05:39
04:23
03:00
01:53
00:22
23:46
23:44
22:40
22:26
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|