MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2025.04.25 - GWiNT Ultra Cross (Wolsztyn)2025.04.26 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2025.04.27 - 17 Półmaraton Dąbrowski ArcelorMittal Poland (Dąbrowa Górnicza)2025.05.01 - LENART X Bieg Uliczny (Kępno)2025.05.01 - XXI Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2025.05.01 - XI Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2025.05.01 - XXI Toyota Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2025.05.10 - X Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2025.05.10 - VIII ProviRun 2025 (Łódź)2025.05.10 - XVI Bieg Piastowski - półmaraton (Inowrocław)2025.05.11 - 12. PKO Białystok Półmaraton (Białystok)2025.05.11 - XXII Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2025.05.11 - XXII Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2025.05.11 - 40 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2025.05.11 - JBL Run Bieg Charytatywny (Katowice) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024 Rok 2025

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Madeja Aleksandra	Sezonów startowych	8	2010-2017	100 km
Bytom	Zarejestrowanych startów	109	rekordowo: 2015 (29)	42.195 km	03:57:38 Wrocław (2014)
Miechowicka Grupa Biegowa	Kilometrów w startach	1754.17	rekordowo: 2014 (643)	21.097 km	01:45:25 Kraków (2016)
ur. 1976-12-04	Czas na zawodach (brutto)	151:10:26	rekordowo: 59:5:38 (2014)	10 km	00:46:39 Krynica-Zdrój (2016)
	Trofea (podium)	2 (open)	16 (kat.wiek.)	5 km	00:22:41 Łaziska Górne (2014)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			2		4		6		10		22
100-999 osób					6		5		65		76
10-99 osób	6						1		17		24
1-9 osób									2		2
nieznana frekwencja									4		4
RAZEM	6		2		10		12		98		128
RAZEM	6		2		10		12		98		128
Nie wpisano wyniku	3		1		1		2		12		19

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2017.09.08	Krynica-Zdrój	8. PKO Festiwal Biegowy	0.6	? 00:04:04	--- 6.47/km	137/172	POL	1000+
	2017.05.28	Jastrzębie-Zdrój	IV Jastrzębski Bieg Kobiet	5.3	? 00:38:02	--- 7.11/km	828/910 260/292 ?/?	POL	1000+
	2017.05.21	Bytom	I Bieg Harpagana Ekstremaln...	9	? 01:43:29	--- 11.30/km	117/253 ?/? 27/94	POL	100-999
	2017.05.07	Poznań	Wings For Life World Run	15.23	? 01:29:36	--- 5.53/km	9005/? 109/? 694/?	POL	1000+
	2017.02.04	Ruda Śląska	I Bieg Otwartych Serc	4.45	00:25:28 00:25:28	5:43/km 5.43/km	?/? ?/? 4/?	POL	100-999

	2016.12.17	Lubliniec	Bieg po Choinkę	5	? 00:25:21	--- 5.04/km	159/329 ?/? 10/101	POL	100-999
	2016.07.02	Bytom	Bieg Trzeźwości	2.5	? 00:17:13	--- 6.53/km	21/69	POL	10-99
	2016.06.26	Tychy	XIV Tyski Triathlon	25	00:58:42 00:58:42	2:21/km 2.21/km	3/5	POL	1-9
	2016.06.25	Nowa Wieś	V Bieg Nowej Wsi	5	00:24:48 00:24:42	4:58/km 4.56/km	68/147 2/16 11/50	POL	100-999
	2016.06.24	Bytom	III Bieg Świetlika	5	00:40:58 00:40:58	8:12/km 8.12/km	?/?	POL	?
	2016.06.11	Katowice	IV Bieg Fair Play	5	00:22:47 00:22:33	4:33/km 4.31/km	150/779 ?/? 15/355	POL	100-999
	2016.06.10	Siemianowice Śląskie	II Sztafetowy Bieg Par	14.638	01:00:00 01:00:00	4:06/km 4.06/km	19/32	POL	10-99
	2016.06.05	Ogrodzieniec	III Bieg Zdobywców Orlich G...	16	01:29:32 01:29:16	5:36/km 5.35/km	75/129 ?/? 10/26	POL	100-999
	2016.05.22	Jastrzębie-Zdrój	III Jastrzębski Bieg Kobiet	5.3	00:24:27	4:37/km	58/886 12/239 ?/?	POL	100-999
	2016.05.03	Bytom	X Bytomski Bieg Konstytucji...	4.5	00:20:52 00:20:49	4:38/km 4.38/km	81/198 5/15 10/54	POL	100-999
	2016.03.06	Koszwice	Dzień Kobiet w Koszwicach	5	00:24:04 00:23:56	4:49/km 4.47/km	81/246 ?/? 9/101	POL	100-999
	2016.02.28	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:25:19 00:23:42	5:04/km 4.44/km	149/338 3/18 16/113	POL	100-999
	2016.02.14	Chorzów	II Parkowe Hercklekoty	5	00:26:45 00:25:55	5:21/km 5.11/km	126/516 ?/? 23/260	POL	100-999
	2016.01.31	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:26:17 00:24:41	5:15/km 4.56/km	185/358 12/61 25/112	POL	100-999
	2016.01.03	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:29:24 00:27:51	5:53/km 5.34/km	268/359	POL	100-999

	2015.12.19	Lubliniec	Bieg po Choinkę	5	00:25:02 00:24:59	5:00/km 5.00/km	130/288 ?/? 12/86	POL	100-999
	2015.12.06	Bytom	III Bytomski Bieg Świetych...	4.8	00:30:32	6:22/km	88/124	POL	100-999
	2015.11.22	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:31:45	6:21/km	376/422	POL	100-999
	2015.10.17	Radzionków	Sztafetowy Maraton Miast i ...	8	00:41:21	5:10/km	11/43	POL	100-999
	2015.10.03	Katowice	Mini Silesia Marathon o Puc...	4.2	00:23:06 00:22:25	5:30/km 5.20/km	386/1307 ?/? 60/581	POL	1000+
	2015.09.20	Bytom	7 Bytomski Półmaraton	10.5	01:11:23 01:10:16	6:48/km 6.42/km	392/464 49/65 124/169	POL	100-999
	2015.09.19	Mikołów	PKO Bieg Charytatywny	3.2	? 00:12:12	--- 3.49/km	4/62 ?/? 3/43	POL	10-99
	2015.09.11	Krynica Zdrój	PZU Festiwal Biegowy	0.7	00:04:14 00:04:14	6:03/km 6.03/km	?/?	POL	1000+
	2015.08.30	Bytom	1 Bieg Auchan	4.5	00:21:13 00:21:13	4:43/km 4.43/km	41/182 ?/? 2/65	POL	100-999
	2015.08.23	Świerklaniec	VI Bieg Świerklaniecki	4.8	00:21:45 00:21:32	4:32/km 4.29/km	144/382 ?/? 12/115	POL	100-999
	2015.07.28	Katowice	CITY TRAIL on Tour	5	00:24:04 00:23:38	4:49/km 4.44/km	102/273 5/? ?/?	POL	100-999
	2015.07.11	Dąbrowa Górnicza	Triathlon z przymrużeniem O...	1.574	00:09:19	5:55/km	10/58 ?/? 10/33	POL	10-99
	2015.06.26	Chorzów	Bieg dla Słonia	6.24	00:37:48	6:03/km	?/?	POL	1000+
	2015.06.13	Katowice	III Bieg Fair Play	5	00:26:41 00:26:03	5:20/km 5.13/km	227/761 20/164 32/369	POL	1000+
	2015.05.31	Jastrzębie-Zdrój	II Jastrzębski Bieg Kobiet ...	5.3	00:38:12	7:12/km	565/592 268/275 ?/?	POL	100-999
	2015.04.25	Bytom - Miechowice	Bieg DWUkilowatoGODZINNY 5/...	5.15	? 00:38:39	--- 7.30/km	?/?	POL	?
	2015.03.29	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:25:29 00:23:54	5:06/km 4.47/km	136/360 6/62 17/139	POL	100-999
	2015.03.08	Bytom - Miechowice	Decrun	5	00:23:17 00:23:15	4:39/km 4.39/km	34/120 ?/? 3/41	POL	100-999
	2015.03.01	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:24:59 00:23:14	5:00/km 4.39/km	173/482 5/81 16/168	POL	100-999
	2015.02.14	Chorzów	Parkowe Hercklekoty	5.05	00:25:04	4:58/km	30/242 ?/? 2/118	POL	100-999
	2015.02.12	Gliwice	Wybiegaj Pączka	6	00:28:17	4:43/km	?/?	POL	?
	2015.02.08	Dąbrowa Górnicza	IV Bieg Walentynkowy	5.5	00:27:31 00:27:26	5:00/km 4.59/km	57/326 ?/? 3/118	POL	100-999
	2015.02.01	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:26:14 00:25:14	5:15/km 5.03/km	163/436 4/68 11/148	POL	100-999
	2015.01.31	Rajcza	Bieg Wilcze Gronie	15	02:00:20 02:00:20	8:01/km 8.01/km	204/342 ?/? 15/59	POL	100-999
	2015.01.11	Chorzów	Bieg z sercem WOŚP	25.3	02:11:00 02:10:47	5:11/km 5.10/km	?/400 ?/? 2/?	POL	100-999
	2015.01.04	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:25:08 00:24:03	5:02/km 4.49/km	196/537 7/84 16/186	POL	100-999

	2014.12.07	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:22:30 00:22:27	4:30/km 4.29/km	137/513 4/83 9/171	POL	100-999
	2014.12.06	Chorzów - Park Śląsk...	I Bieg Mikołajkowy	5	00:28:57 00:28:57	5:47/km 5.47/km	?/?	POL	10-99
	2014.12.06	Bytom	II Bytomski Bieg Świętych M...	3.6	00:18:53 00:18:53	5:15/km 5.15/km	37/57	POL	10-99
	2014.11.09	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:22:45 00:22:45	4:33/km 4.33/km	102/445 2/74 8/153	POL	100-999
	2014.10.04	Katowice	Mini Silesia Marathon	4.47	00:19:27 00:19:20	4:21/km 4.20/km	95/879 ?/? 7/347	POL	100-999
	2014.09.27	Katowice	Pieszo - rowerowy rajd po K...	28	04:35:05 04:25:00	9:49/km 9.28/km	7/16 1/2 4/7	POL	10-99
	2014.09.21	Bytom	6 Bytomski Półmaraton	10.5	00:49:21 00:49:15	4:42/km 4.41/km	29/348 ?/? 5/140	POL	1000+
	2014.09.06	Katowice	II Bieg Fair Play	5	00:30:26 00:29:55	6:05/km 5.59/km	439/760 ?/? 105/334	POL	100-999
	2014.07.06	Tychy	XII Tyski Triathlon	27.5	01:18:35	2:51/km	113/183 2/8 4/18	POL	100-999
	2014.06.23	Bytom	I Miechowicki Bieg Świetlik...	5	00:34:32	6:54/km	?/?	POL	?
	2014.05.31	Ogrodzieniec	I bieg zdobywców Orlich Gni...	23	01:59:25 01:59:05	5:12/km 5.11/km	74/179 ?/? 6/23	POL	100-999
	2014.05.25	Jastrzębie-Zdrój	Kobiety na 5+	5.5	00:24:29 00:24:29	4:27/km 4.27/km	21/371 13/158 ?/?	POL	100-999
	2014.05.17	Łaziska Górne	VII Bieg o Łaziskie Liście ...	5	00:22:41 00:22:41	4:32/km 4.32/km	81/187 8/25 12/55	POL	100-999
	2014.05.04	Katowice	SilesiaMan 2014	28.75	01:29:14	3:06/km	83/122 6/10 10/21	POL	100-999
	2014.05.03	Bytom	Bieg Konstytucji 3 Maja	4.8	00:20:22	4:15/km	72/179 1/? 4/31	POL	100-999
	2014.04.12	Katowice	IV Miejski Rajd Przygodowy	30.93	04:50:00 04:18:00	9:23/km 8.20/km	14/15 9/34 ?/?	POL	10-99
	2014.03.09	Katowice	Grand Prix Katowice zBiegie...	5	00:24:07	4:49/km	110/230 4/28 14/69	POL	100-999
	2014.02.16	Katowice	Grand Prix Katowice zBiegie...	5	00:23:55	4:47/km	83/214 4/23 9/62	POL	100-999
	2014.02.13	Katowice	Katowice Wieczorową Porą	7.93	01:05:42	8:17/km	?/?	POL	100-999
	2014.01.19	Katowice	Grand Prix Katowice zBiegie...	5	00:24:02	4:48/km	?/?	POL	100-999

	2013.12.29	Katowice	Grand Prix Katowice zBiegie...	5	00:24:37	4:55/km	96/206 3/25 5/55	POL	100-999
	2013.12.12	Katowice	Katowice wieczorową porą - ...	4.44	00:33:15	7:29/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2013.11.21	Katowice	Katowice Wieczorową Porą	9.32	01:05:17	7:00/km	?/?	POL	10-99
	2013.11.10	Katowice	Grand Prix Katowice zBiegie...	4.7	00:23:37	5:01/km	103/221 3/35 7/70	POL	100-999
	2013.10.26	Chorzów	Bieg Halloween	7	00:34:53	4:59/km	123/313 6/30 13/85	POL	100-999
	2013.09.28	Zabrze	Festiwal Biegowy	4.5	00:21:46	4:50/km	?/176 2/3 ?/68	POL	100-999
	2013.09.14	Międzybrodzie Żywiec...	V Wieczorny Bieg na Górę Ża...	2.5	00:27:38	11:03/km	71/83 ?/? 11/15	POL	10-99
	2013.07.13	Wisła	1 Bieg Beskidzkiej 5 o Wiśl...	13	01:33:19	7:11/km	80/96 6/6 13/15	POL	10-99
	2013.06.22	Tarnowskie Góry	Silesia Adventure Race - Ta...	24.24	03:10:29	7:51/km	1/39	POL	10-99
	2013.05.03	Bytom	Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:25:00	5:00/km	?/?	POL	100-999

	2012.06.20	Bytom	Cross Wiosenny	1.8	00:08:45	4:52/km	4/10 4/7 4/10	POL	10-99
	2012.05.26	Gliwice	III Gliwicki Bieg Uliczny	2.5	00:13:47	5:31/km	?/? ?/? 7/12	POL	10-99
	2012.05.03	Bytom	Bieg Konstytucji 3 Maja	4.8	00:25:01	5:13/km	?/156 3/? ?/?	POL	100-999
	2012.03.24	Katowice	II Miejski Rajd Przygodowy	20	03:20:00 03:10:00	10:00/km 9.30/km	36/83 ?/? 12/46	POL	100-999

	2011.09.03	Chorzów	Nocny Bieg z Gwiazdami	5	00:27:23	5:29/km	174/248 ?/? 19/59	POL	100-999
	2011.08.21	Świerklaniec	II Bieg Świerklaniecki	5	00:24:21	4:52/km	93/125 ?/? 17/35	POL	100-999
	2011.08.14	Lubliniec	VII Bieg Katorżnika	13.5	03:47:47	16:52/km	?/? ?/? 58/93	POL	100-999
	2011.06.18	Złotoryja	II Bieg Szlakiem Wygasłych ...	11	02:04:00	11:16/km	234/424 24/86 24/95	POL	100-999
	2011.06.14	Bytom	Bytomski Cross Wiosenny	1.8	?	---	?/? ?/? 3/?	POL	1-9
	2011.05.29	Chorzów	Silesia Cup MTB 2011	17	00:51:47	3:03/km	96/148 7/12 10/23	POL	100-999
	2011.05.21	Chorzów	III Chorzowski Bieg Rodzinn...	5	00:23:37	4:43/km	105/191 10/27 12/40	POL	100-999
	2011.05.03	Bytom	V Bytomski bieg 3 maja	4.8	? 00:23:00	--- 4.48/km	?/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2011.04.02	Katowice	Rajd Przygodowy Katowice	20.9	03:45:00	10:46/km	15/75 ?/? 5/48	POL	10-99
	2011.03.20	Katowice	Silesia Eco Run	5	00:27:05 00:26:57	5:25/km 5.23/km	19/46 1/6 2/17	POL	1000+

	2010.11.28	Katowice	Altus CUP	0.95	00:04:46	5:01/km	85/101 3/6 7/14	POL	100-999
	2010.08.22	Świerklaniec	I Bieg Świerklaniecki	5	00:25:12 00:25:12	5:02/km 5.02/km	63/86 ?/? 11/24	POL	10-99
	2010.08.15	Lubliniec-Kokotek	VI Bieg Katorżnika	8	01:31:53	11:29/km	?/? ?/? 66/132	POL	1000+
	2010.06.27	Wisła Łobajów	Bieg górski na Stożek	6.5	00:48:34	7:28/km	87/103 6/8 13/17	POL GEO.	100-999
	2010.05.29	Bytom	Nocny Bieg Uliczny	5	?	---	?/?	POL	100-999
	2010.05.29	Chorzów	II Chorzowski Bieg Rodzinny	5	00:26:42	5:20/km	104/127 3/9 11/21	POL	100-999
	2010.05.02	Bytom	Bytomski bieg konstytucji 3...	4.8	?	---	?/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2010.04.20	Bytom	XVII Cross Wiosenny Ośrodka...	3.6	?	---	?/? 3/? ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

22:37

22:36

22:20

22:16

22:14

22:10

21:42

21:39

21:28

21:17

21:14

21:13

21:07

20:59

20:49

20:21

| Redakcja | Reklama | Regulamin |