MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.19 - GWiNT Ultra Cross (Nowy Tomyśl)2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Gacki Robert	Sezonów startowych	6	2010-2015	100 km
Poznań	Zarejestrowanych startów	80	rekordowo: 2012 (28)	42.195 km	02:45:19 Hamburg (2014)
	Kilometrów w startach	1304.55	rekordowo: 2011 (419)	21.097 km	01:16:21 Trzemeszno (2013)
ur. 1984----	Czas na zawodach (brutto)	92:23:9	rekordowo: 28:2:46 (2011)	10 km	00:34:13 Poznań (2015)
	Trofea (podium)	2 (open)	5 (kat.wiek.)	5 km	00:16:54 Poznań (2014)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			2	2	12		11		1		28
100-999 osób	3		2		11		7		24		47
10-99 osób									4		4
1-9 osób									1		1
nieznana frekwencja									5		5
RAZEM	3		4	2	23		18		35		85
RAZEM	3		6		23		18		35		85
Nie wpisano wyniku	1		2	1	10		16		28		58

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2014.09.21	Zbąszyń	XXVII Bieg Zbąskich	21.097	01:23:01 01:22:58	3:56/km 3.56/km	19/678 6/229 16/555	POL	100-999
	2014.06.20	Komańcza k.Ustrzyk G...	XI Bieg Rzeźnika	78	09:13:20 09:13:20	7:06/km 7.06/km	8/548 ?/? 8/?	POL	100-999
	2014.06.07	Środa Wielkopolska	II Bieg Nadziei	10	00:36:50 00:36:49	3:41/km 3.41/km	11/373 3/103 11/262	POL	100-999
	2014.05.17	Świecie	I Bieg Rycerski	10	00:35:07 00:35:07	3:31/km 3.31/km	4/429 1/120 4/326	POL	100-999
	2014.04.27	Gostyń	Nasza Dycha	10	00:35:50 00:35:49	3:35/km 3.35/km	15/535 4/182 15/419	POL	100-999
	2014.04.13	Poznań	Ekonomiczna Piątka	5	00:16:54 00:16:54	3:23/km 3.23/km	11/682 ?/? 11/444	POL	100-999

	2013.07.06	Pasterka	IV Maraton Gór Stołowych	46	06:18:10	8:13/km	177/497 25/46 169/417	POL	100-999
	2013.06.22	Suchy Las k.Poznania	I Dziesiątka Fightera	10	00:36:36 00:36:35	3:40/km 3.40/km	6/444 2/61 6/344	POL	100-999
	2013.05.03	Trzemeszno	XXII Bieg im.Jana Kilińskie...	21.097	01:16:21 01:16:21	3:37/km 3.37/km	4/361 3/44 4/307	POL	100-999
	2013.03.02	Poznań	Poznań zBiegiemNatury	5	00:18:01 00:17:59	3:36/km 3.36/km	22/518 13/96 22/366	POL	100-999
	2013.02.09	Poznań	Poznań zBiegiemNatury	5	00:18:07 00:18:07	3:37/km 3.37/km	26/515 15/99 26/381	POL	100-999
	2013.01.05	Poznań	Poznań zBiegiemNatury	5	00:19:19 00:19:18	3:52/km 3.52/km	50/537 24/100 50/401	POL	100-999

	2012.05.12	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:17:29 00:17:27	3:30/km 3.29/km	14/401 9/98 14/312	POL	100-999
	2012.05.03	Trzemeszno	XXI Bieg im. Jana Kilińskie...	21.097	01:25:14 01:25:14	4:02/km 4.02/km	14/353 7/51 14/297	POL	100-999
	2012.04.14	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:17:31 00:17:31	3:30/km 3.30/km	11/411 8/92 11/309	POL	100-999
	2012.03.24	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:17:52 00:17:52	3:34/km 3.34/km	28/488 18/123 28/380	POL	100-999
	2012.02.25	Leszno	II Bieg Górski Leszno - Grz...	10	00:39:48 00:39:48	3:59/km 3.59/km	9/293	POL	100-999
	2012.02.18	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:19:19 00:19:17	3:52/km 3.51/km	15/409 9/107 15/326	POL	100-999
	2012.01.21	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:18:01 00:18:01	3:36/km 3.36/km	21/516 12/115 21/418	POL	100-999
	2012.01.07	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:18:12 00:18:11	3:38/km 3.38/km	29/590 17/141 29/468	POL	100-999

	2011.12.10	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:18:09 00:18:07	3:38/km 3.37/km	30/595 20/144 30/466	POL	100-999
	2011.11.12	Poznań	III GRAND PRIX Poznania w b...	5	00:17:33 00:17:32	3:31/km 3.30/km	23/633 12/155 23/474	POL	100-999
	2011.10.23	Szamotuły	I Samsung Półmaraton	21.097	01:19:04 01:19:02	3:45/km 3.45/km	28/521 8/86 28/446	POL	100-999
	2011.10.09	Rakoniewice	Dycha Drzymały	10	00:36:03 00:36:01	3:36/km 3.36/km	26/715 16/142 26/622	POL	100-999
	2011.09.25	Zbąszyń k.Poznania	XXIV Bieg Zbąskich	21.097	01:22:11 01:22:11	3:54/km 3.54/km	15/445 5/82 13/388	POL GEO.	100-999
	2011.09.17	Gniezno	XXXIV Bieg Lechitów	21.097	01:27:38 01:27:37	4:09/km 4.09/km	37/731 9/111 35/650	POL	100-999
	2011.08.15	Gdynia	Energa XVII Maraton Solidar...	42.195	03:08:32 03:08:30	4:28/km 4.28/km	40/587 6/106 37/537	POL	100-999
	2011.07.17	Pobiedziska	XXII Bieg Władysława Jagieł...	21.097	01:24:38 01:24:38	4:01/km 4.01/km	19/483 7/77 19/420	POL	100-999
	2011.06.26	Owińska	II Cross na Dziewiczą Górę	10.8	00:42:27 00:42:27	3:56/km 3.56/km	3/117 2/37 3/100	POL	100-999
	2011.06.18	Chełmno-Świecie	Półmaraton Mondi Chełmno - ...	9.68	00:36:28 00:36:28	3:46/km 3.46/km	16/60 ?/? 12/40	POL	100-999
	2011.06.04	Poznań	Malta Trail Running	7.6	00:29:30 00:29:30	3:53/km 3.53/km	6/129 ?/? 6/97	POL	100-999
	2011.05.28	Rawicz	24 godzinny Sztafetowy Bieg...	67.2	04:32:38	4:03/km	2/114	POL	100-999
	2011.05.21	Kwidzyn	II Kwidzyński Bieg Papierni...	10	00:37:17 00:37:16	3:44/km 3.44/km	23/641 10/135 21/537	POL	100-999
	2011.05.14	Poznań	II GRAND PRIX Poznania w bi...	5	00:17:55 00:17:55	3:35/km 3.35/km	22/382 13/98 22/293	POL	100-999
	2011.05.03	Katowice	Silesia Marathon	42.195	03:03:15 03:03:11	4:21/km 4.20/km	31/694 8/119 30/636	POL	100-999
	2011.04.16	Poznań	II GRAND PRIX Poznania w bi...	5	00:17:55 00:17:55	3:35/km 3.35/km	18/355 13/89 18/265	POL	100-999
	2011.03.12	Poznań	II GRAND PRIX Poznania w bi...	5	00:18:46 00:18:46	3:45/km 3.45/km	21/369 14/96 21/285	POL	100-999
	2011.02.26	Poznań	II GRAND PRIX Poznania w bi...	5	00:19:08 00:19:08	3:50/km 3.50/km	29/337 9/84 29/259	POL	100-999
	2011.01.22	Poznań	II GRAND PRIX Poznania w bi...	5	00:18:21 00:18:21	3:40/km 3.40/km	28/435 14/105 28/342	POL	100-999

	2010.12.11	Poznań	II GRAND PRIX Poznania w bi...	5	00:19:29 00:19:29	3:54/km 3.54/km	26/365 12/106 26/302	POL	100-999
	2010.11.07	Kościan	VI Kościański Półmaraton	21.097	01:23:00 01:23:00	3:56/km 3.56/km	55/723 18/136 47/627	POL	100-999
	2010.11.06	Poznań	II GRAND PRIX Poznania w bi...	5	00:18:26 00:18:26	3:41/km 3.41/km	22/409 11/114 21/314	POL	100-999
	2010.09.18	Gniezno	XXXIII Bieg Lechitów	21.097	01:30:50 01:30:45	4:18/km 4.18/km	55/547 11/90 53/480	POL	100-999
	2010.07.18	Pobiedziska	21 Bieg Władysława Jagiełły	21.097	01:33:13 01:33:10	4:25/km 4.25/km	34/180 8/20 33/163	POL	100-999
	2010.06.09	Poznań	I Grand Prix Poznania w bie...	5	00:19:54 00:19:52	3:59/km 3.58/km	52/308 16/71 49/252	POL	100-999
	2010.06.06	Grodzisk Wlkp.	IV Grodziski Półmaraton Sło...	21.097	01:33:59 01:33:48	4:27/km 4.27/km	92/897 7/87 85/788	POL	100-999
	2010.05.12	Poznań	I Grand Prix Poznania w bie...	5	00:20:08 00:20:06	4:02/km 4.01/km	60/277 22/67 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

02:27

01:01

00:30

00:10

23:49

23:17

23:08

22:37

22:30

22:26

22:00

21:55

21:52

21:46

21:45

21:40

| Redakcja | Reklama | Regulamin |