MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Wiaderek Sławomir	Sezonów startowych	16	2005-2020	100 km
Warszawa	Zarejestrowanych startów	421	rekordowo: 2016 (85)	42.195 km	04:20:24 Poznań (2007)
KB Pędzące Żółwie	Kilometrów w startach	4798.24	rekordowo: 2016 (782)	21.097 km	01:56:14 Złotoria (2009)
ur. --------	Czas na zawodach (brutto)	524:29:9	rekordowo: 74:57:0 (2017)	10 km	00:53:34 Warszawa (2015)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:26:20 Konstancin-Jeziorna (2015)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			20	3	29	3	34		11		100
100-999 osób			1		26	2	74		42		145
10-99 osób					4		11		155		170
1-9 osób									2		2
nieznana frekwencja							1		3		4
RAZEM			21	3	59	5	120		213		421
RAZEM			24		64		120		213		421
Nie wpisano wyniku									1		1

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2018.09.23	Łowicz	XXXVII Łowicki Półmaraton J...	21.097	02:17:58 02:17:16	6:32/km 6.30/km	489/526	POL	100-999
	2018.08.25	Jastarnia	IX Bałtycki Maraton Brzegie...	21.097	02:21:28	6:42/km	81/119	POL	100-999
	2018.07.19	Lądek Zdrój k.Kłodzk...	Dolnośląski Festiwal Biegów...	21.097	03:22:50 03:21:09	9:37/km 9.32/km	479/578	POL GEO.	100-999
	2018.07.08	Gdańsk - Wejherowo	TriCity Trail	21.097	02:29:00 02:29:00	7:04/km 7.04/km	311/385	POL	100-999

	2017.10.21	Wrocław	Półmaraton Piastowski	21.097	02:09:22 02:09:07	6:08/km 6.07/km	194/234	POL	100-999
	2017.09.10	Tarczyn	7 Tarczyn Półmaraton	21.097	02:14:52 02:14:29	6:24/km 6.22/km	222/262	POL	100-999
	2017.08.26	Jastarnia	VIII Bałtycki Maraton Brzeg...	21.097	02:20:16	6:39/km	88/124	POL	100-999
	2017.07.23	Cała Polska	Półmaraton Włóczykija	21.097	02:29:35	7:05/km	13/16	POL GEO.	10-99
	2017.06.25	Cała Polska	Smerfna Połówka	21.097	02:58:05	8:26/km	14/14	POL GEO.	10-99
	2017.04.02	Pabianice	VII Pabianicki Półmaraton	21.097	02:29:04 02:29:04	7:04/km 7.04/km	1175/1223	POL	1000+
	2017.03.26	Warszawa	12. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	02:30:55 02:14:47	7:09/km 6.23/km	10265/12180	POL	1000+
	2017.03.05	Wiązowna	37 Półmaraton Wiązowski	21.097	02:39:13 02:39:13	7:33/km 7.33/km	1358/1385	POL	1000+

	2016.09.11	Tarczyn	6 Tarczyn Półmaraton	21.097	02:25:33 02:25:33	6:54/km 6.54/km	313/335	POL	100-999
	2016.09.04	Radom	XI Radomski Maraton Trzeźwo...	21.097	02:34:52 02:34:27	7:20/km 7.19/km	118/128	POL	100-999
	2016.08.28	Warszawa	3. BMW Półmaraton Praski	21.097	02:28:00 02:28:00	7:01/km 7.01/km	5019/5748	POL	1000+
	2016.08.21	Wałbrzych	XVII Toyota Półmaraton Wałb...	21.097	02:17:09 02:17:09	6:30/km 6.30/km	1750/1934	POL	1000+
	2016.08.15	Radzymin	XXV Jubileuszowy Pólmaraton...	21.097	02:14:44 02:14:44	6:23/km 6.23/km	305/347	POL	100-999
	2016.06.24	Piotrków Trybunalski	II Nocny Piotrkowski Półmar...	21.097	02:23:11 02:23:11	6:47/km 6.47/km	547/638	POL	100-999
	2016.06.18	Wrocław	4. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	02:14:06 02:14:06	6:21/km 6.21/km	7768/9357	POL	1000+
	2016.04.10	Dąbrowa Górnicza	IX Półmaraton Dąbrowski Arc...	21.097	02:12:29 02:11:31	6:17/km 6.14/km	1014/1124	POL	1000+
	2016.04.03	Warszawa	11. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	02:23:02 02:10:07	6:47/km 6.10/km	9956/12729	POL	1000+
	2016.02.28	Wiązowna	XXXVI Półmaraton Wiązowski	21.097	02:05:23 02:05:23	5:57/km 5.57/km	1100/1244	POL	1000+

	2015.10.24	Kraków	2. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	02:09:02 02:09:02	6:07/km 6.07/km	4993/5836	POL	1000+
	2015.10.18	Gliwice	II Półmaraton Gliwicki	21.097	02:10:19 02:09:03	6:11/km 6.07/km	903/1076	POL	1000+
	2015.09.13	Gniezno	XXXVIII Bieg Lechitów	21.097	02:04:14 02:04:14	5:53/km 5.53/km	1020/1431	POL	1000+
	2015.08.30	Warszawa	BMW Półmaraton Praski	21.097	02:08:16 02:08:16	6:05/km 6.05/km	3902/5861	POL	1000+
	2015.08.01	Parchatka	Bieg Szlak Trafi	21.097	02:44:47 02:44:28	7:49/km 7.48/km	227/244	POL	100-999
	2015.05.17	Białystok	3. PKO Białystok Półmaraton	21.097	02:07:22 02:07:22	6:02/km 6.02/km	1059/1294	POL	1000+
	2015.03.29	Warszawa	10. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	02:20:04 02:10:12	6:38/km 6.10/km	10696/12958	POL	1000+
	2015.03.22	Kraków	XII Krakowski Półmaraton Ma...	21.097	02:06:17 02:06:17	5:59/km 5.59/km	2693/3260	POL	1000+

	2014.10.26	Kraków	1. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	02:07:52 02:07:52	6:04/km 6.04/km	3143/3744	POL	1000+
	2014.09.14	Tarczyn	4 Tarczyn Półmaraton	21.097	02:31:56 02:31:56	7:12/km 7.12/km	429/445	POL GEO.	100-999
	2014.08.31	Warszawa	BMW Półmaraton Praski	21.097	02:28:41 02:28:41	7:03/km 7.03/km	5514/5933	POL	1000+
	2014.03.30	Warszawa	9. Półmaraton Warszawski	21.097	02:39:06 02:22:15	7:32/km 6.45/km	10460/11149	POL	1000+

	2013.09.15	Tarczyn	3 Sante Tarczyn Półmaraton	21.097	02:19:38	6:37/km	634/658	POL	100-999
	2013.03.24	Warszawa	8 Półmaraton Warszawski	21.097	02:55:52 02:44:24	8:20/km 7.48/km	9955/10074	POL	1000+

	2012.03.25	Warszawa	7. Półmaraton Warszawski	21.097	02:29:17 02:08:31	7:05/km 6.06/km	5075/7174	POL	1000+

	2011.09.17	Gniezno	XXXIV Bieg Lechitów	21.097	02:09:12 02:08:22	6:07/km 6.05/km	601/731	POL	100-999
	2011.07.30	Puck	III Półmaraton Ziemi Puckie...	21.097	02:07:35	6:03/km	572/660	POL	100-999
	2011.05.29	Klimontów	VI Integracyjny Bieg Klimon...	21.097	02:05:39	5:57/km	79/89	POL	10-99
	2011.05.08	Ostrołęka	XVII Półmaraton Kurpiowski	21.097	02:17:41	6:32/km	242/255	POL	100-999
	2011.03.27	Warszawa	6. Półmaraton Warszawski	21.097	02:16:28 02:11:58	6:28/km 6.15/km	4022/4700	POL	1000+
	2011.03.19	Kraków	Bank Pocztowy VIII Półmarat...	21.097	02:13:02	6:18/km	386/415	POL	100-999
	2011.02.27	Wiązowna	XXXI Półmaraton Wiązowski	21.097	02:13:51 02:12:43	6:21/km 6.17/km	1080/1165	POL	1000+

	2010.06.06	Bytów	XXX Półmaraton Gochów	21.097	02:25:31	6:54/km	230/244	POL	100-999
	2010.05.15	Kruszwica - Inowrocł...	III Bieg Piastowski	21.097	02:06:37	6:00/km	377/634	POL	100-999
	2010.03.28	Warszawa	5. Carrefour Półmaraton War...	21.097	02:04:51 02:03:17	5:55/km 5.51/km	2426/3530	POL	1000+
	2010.02.28	Wiązowna	XXX Półmaraton Wiązowski	21.097	02:06:41 02:05:59	6:00/km 5.58/km	910/1034	POL	1000+

	2009.10.03	Złotoria	IV Półmaraton Złoty w Złoto...	21.097	01:56:14	5:31/km	73/83	POL	10-99
	2009.06.06	Gdynia	IV Nocny Maraton Świętojańs...	21.097	02:07:24	6:02/km	189/255	POL	100-999
	2009.05.16	Hajnówka	IX Półmaraton Hajnowski	21.097	02:02:50	5:49/km	234/288	POL	100-999
	2009.03.29	Warszawa	4 Półmaraton Warszawski	21.097	02:07:11 02:04:39	6:02/km 5.55/km	2727/3942	POL	1000+

	2008.06.21	Gdynia	III Nocny Maraton Świętojań...	21.097	02:02:54	5:50/km	145/205	POL	100-999
	2008.03.02	Wiązowna	XXVIII Półmaraton Wiązowski	21.097	02:01:59	5:47/km	395/466	POL	100-999

	2007.06.23	Gdynia	II Nocny Maraton Świętojańs...	21.097	01:59:46 01:59:24	5:41/km 5.40/km	139/196	POL	100-999
	2007.03.25	Warszawa	II Półmaraton Warszawski	21.097	01:57:23 01:56:27	5:34/km 5.31/km	1084/1606	POL	1000+

	2006.06.11	Rudawa	II Jurajski Półmaraton o Pu...	21.097	02:03:35	5:51/km	719/867	POL	1000+
	2006.05.01	Chełmża	IV Półmaraton Chełmżyński	21.097	01:58:14	5:36/km	112/134	POL	100-999
	2006.03.26	Warszawa	I Półmaraton Warszawski	21.097	02:10:00 02:09:39	6:10/km 6.09/km	937/1066	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

23:41

23:25

23:00

22:41

22:19

22:04

21:53

21:43

21:21

20:59

20:52

20:46

20:42

20:38

20:35

| Redakcja | Reklama | Regulamin |