MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.19 - GWiNT Ultra Cross (Nowy Tomyśl)2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Wiaderek Sławomir	Sezonów startowych	16	2005-2020	100 km
Warszawa	Zarejestrowanych startów	421	rekordowo: 2016 (85)	42.195 km	04:20:24 Poznań (2007)
KB Pędzące Żółwie	Kilometrów w startach	4798.24	rekordowo: 2016 (782)	21.097 km	01:56:14 Złotoria (2009)
ur. --------	Czas na zawodach (brutto)	524:29:9	rekordowo: 74:57:0 (2017)	10 km	00:53:34 Warszawa (2015)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:26:20 Konstancin-Jeziorna (2015)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			20	3	29	3	34		11		100
100-999 osób			1		26	2	74		42		145
10-99 osób					4		11		155		170
1-9 osób									2		2
nieznana frekwencja							1		3		4
RAZEM			21	3	59	5	120		213		421
RAZEM			24		64		120		213		421
Nie wpisano wyniku									1		1

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.12.07	Warszawa	Żoliborski Bieg Mikołajkowy	10	01:01:49 01:01:18	6:11/km 6.08/km	411/467	POL	100-999
	2019.12.01	Warszawa	Bieg Mikołajkowy 2019	10	00:59:54 00:59:54	5:59/km 5.59/km	148/173	POL	100-999
	2019.11.11	Cała Polska	Wirtualny Bieg Niepodległoś...	10	01:14:53	7:29/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2019.10.20	Jedlnia Letnisko	XIV Radomski Maraton Trzeźw...	10	01:10:13 01:10:04	7:01/km 7.00/km	98/104	POL	100-999
	2019.05.26	Podkowa Leśna	VII Podkowiańska Dycha	10	00:59:25	5:57/km	402/494	POL	100-999
	2019.05.19	Kazimierz Dolny	IV Festiwal Biegowy im. Jan...	10	01:01:18 01:01:18	6:08/km 6.08/km	203/248	POL	100-999
	2019.05.12	Białobrzegi	IV Bieg Pilicy	10	01:01:25 01:01:25	6:09/km 6.09/km	250/282	POL	100-999
	2019.05.02	Warszawa	VII Bieg Flagi	10	01:00:51 01:00:06	6:05/km 6.01/km	528/666	POL	100-999
	2019.03.16	Warszawa	XVI Zimowe Biegi Górskie Fa...	10	01:11:47	7:11/km	241/258	POL	100-999
	2019.02.09	Warszawa	XVI Zimowe Biegi Górskie Fa...	10	01:17:33	7:45/km	384/388	POL	100-999
	2019.01.26	Warszawa	XVI Zimowe Biegi Górskie Fa...	10	01:22:17	8:14/km	355/356	POL	100-999
	2019.01.12	Warszawa	XVI Zimowe Biegi Górskie Fa...	10	01:18:03	7:48/km	453/456	POL	100-999

	2018.12.29	Warszawa	XVI Zimowe Biegi Górskie Fa...	10	01:16:29	7:39/km	436/437	POL	100-999
	2018.11.24	Warszawa	II Bieg Olszynki Grochowski...	10	01:03:29 01:03:09	6:21/km 6.19/km	319/337	POL	100-999
	2018.07.22	Lądek Zdrój	Trojak Trail	10	01:34:25 01:33:50	9:27/km 9.23/km	252/355	POL	100-999
	2018.06.17	Garwolin	IX Bieg AVON kontra przemoc...	10	00:59:55	6:00/km	350/414	POL	100-999
	2018.06.10	Milanówek	VI Bieg STO-nogi	10	01:03:16 01:02:45	6:20/km 6.17/km	300/370	POL	100-999
	2018.05.27	Podkowa Leśna	VI Podkowiańska Dycha	10	00:59:15 00:59:15	5:56/km 5.56/km	358/479	POL GEO.	100-999
	2018.05.02	Warszawa	VI Bieg Flagi	10	00:58:58 00:58:22	5:54/km 5.50/km	536/738	POL	100-999
	2018.02.03	Warszawa Falenica	XV Zimowe Biegi Górskie Fal...	10	01:07:59	6:48/km	460/469	POL	100-999
	2018.01.20	Warszawa Falenica	XV Zimowe Biegi Górskie Fal...	10	01:06:37	6:40/km	322/341	POL	100-999

	2017.12.09	Warszawa	XXII Żoliborski Bieg Mikoła...	10	00:56:13 00:55:50	5:37/km 5.35/km	369/469	POL	100-999
	2017.10.15	Warka	XV Bieg Pułaskiego	10	00:57:52 00:57:36	5:47/km 5.46/km	158/213	POL	100-999
	2017.10.01	Grójec	VII Grójecka Dycha	10	00:55:31	5:33/km	167/224	POL	100-999
	2017.03.18	Warszawa - Falenica	XIV Zimowe Biegi Górskie Fa...	10	01:05:41 01:05:41	6:34/km 6.34/km	235/241	POL	100-999
	2017.02.25	Warszawa - Falenica	XIV Zimowe Biegi Górskie Fa...	10	01:08:11	6:49/km	340/344	POL	100-999
	2017.02.11	Warszawa - Falenica	XIV Zimowe Biegi Górskie Fa...	10	01:07:34 01:07:34	6:45/km 6.45/km	370/376	POL	100-999
	2017.01.28	Warszawa-Falenica	XIV Zimowe Biegi Górskie Fa...	10	01:10:42	7:04/km	377/381	POL	100-999
	2017.01.07	Falenica	XIV Zimowe Biegi Górskie Fa...	10	01:09:44	6:58/km	401/405	POL	100-999

	2016.12.10	Warszawa - Praga	I Praski Bieg Nocny	10	00:59:57 00:59:57	6:00/km 6.00/km	647/769	POL	100-999
	2016.11.06	Otwock	VI Bieg Otwocki	10	00:58:33 00:58:21	5:51/km 5.50/km	288/436	POL	100-999
	2016.10.16	Warka	XIV Bieg Pułaskiego	10	00:56:59 00:56:59	5:42/km 5.42/km	191/226	POL	100-999
	2016.10.02	Grójec	VI Grójecka Dycha	10	00:59:18	5:56/km	163/199	POL	100-999
	2016.07.31	Chojnów	BiegamBoLubię LASY Latem	10	01:00:25	6:03/km	155/176	POL	100-999
	2016.06.26	Wieliszew	Wieliszewski Crossing 2016 ...	10	01:15:15	7:32/km	238/264	POL	100-999
	2016.06.12	Legionowo	VIII Legionowska Dycha	10	00:57:15 00:56:49	5:44/km 5.41/km	261/343	POL	100-999
	2016.06.05	Truskaw	IX Biegu Truskawki	10	00:59:27	5:57/km	99/141	POL	100-999
	2016.05.29	Podkowa Leśna	IV Podkowiańska Dycha	10	00:59:52 00:59:52	5:59/km 5.59/km	309/465	POL GEO.	100-999
	2016.05.14	Warszawa	Bieg IT	10	00:58:47 00:58:47	5:53/km 5.53/km	254/357	POL	100-999
	2016.05.08	Białobrzegi k.Radomi...	Bieg Pilicy	10	00:58:27 00:58:27	5:51/km 5.51/km	182/224	POL GEO.	100-999
	2016.05.02	Warszawa	IV Bieg Flagi	10	00:59:27 00:59:07	5:57/km 5.55/km	392/490	POL	100-999
	2016.02.21	Chojnów	BiegamBoLubię LASY Zimą	10	00:55:58	5:36/km	181/235	POL	100-999
	2016.02.06	Warszawa	XIII Zimowe Biegi Górskie F...	10	01:02:56	6:18/km	372/387	POL	100-999

	2015.12.13	Łódź	I Bieg Mikołajkowy Łódź	10	00:57:03	5:42/km	223/300	POL	100-999
	2015.12.06	Warszawa	Warszawski Bieg Mikołajów	10	00:57:25 00:56:50	5:45/km 5.41/km	449/826	POL	100-999
	2015.11.08	Chojnów	IV Bieg Biegam Bo Lubię LAS...	10	00:55:27	5:33/km	164/215	POL	100-999
	2015.06.21	Garwolin	AVON kontra przemoc - biegn...	10	00:57:09 00:57:09	5:43/km 5.43/km	413/534	POL	100-999
	2015.06.14	Trójmiejski Park Kra...	4 Bieg po Rybę	10	00:59:11 00:59:11	5:55/km 5.55/km	52/84	POL GEO.	100-999
	2015.06.07	Legionowo	VII Legionowska Dycha	10	00:58:42 00:58:42	5:52/km 5.52/km	219/287	POL	100-999
	2015.06.04	Wiązowna	Biegaj z Nami - 10K Wiązown...	10	01:05:59 01:05:50	6:36/km 6.35/km	106/118	POL	100-999
	2015.05.31	Podkowa Leśna	III Podkowiańska Dycha	10	00:56:09 00:56:09	5:37/km 5.37/km	303/437	POL GEO.	100-999
	2015.05.10	Warszawa	2. Bieg Wegański	10	01:06:11	6:37/km	201/291	POL	100-999
	2015.05.02	Warszawa	III Bieg Flagi	10	00:58:36 00:58:20	5:52/km 5.50/km	427/519	POL	100-999

	2014.12.07	Warszawa	Warszawski Bieg Mikołajów	10	00:59:50 00:59:22	5:59/km 5.56/km	398/606	POL	100-999
	2014.10.19	Warka	XIII Bieg Pułaskiego	10	01:01:51 01:01:51	6:11/km 6.11/km	236/260	POL	100-999
	2014.10.11	Kozienice	II Energetyczna Dycha	10	01:03:46 01:03:28	6:23/km 6.21/km	207/214	POL GEO.	100-999
	2014.09.21	Nowy Dwór Mazowiecki	Bieg czterech Generałów	10	01:01:57 01:01:37	6:12/km 6.10/km	311/348	POL	100-999
	2014.09.07	Warszawa- Białołęka	Bieg Przez Most	10	01:02:39 01:02:39	6:16/km 6.16/km	482/569	POL	100-999
	2014.08.15	Aleksandrów Łódzki	II Bieg Aleksandrowski	10	01:04:27 01:04:05	6:27/km 6.25/km	284/303	POL	100-999
	2014.06.15	Garwolin	Avon Kontra Przemoc V Edycj...	10	01:03:43	6:22/km	556/588	POL	100-999
	2014.06.08	Legionowo	VI Legionowska Dycha	10	01:09:41 01:09:17	6:58/km 6.56/km	462/489	POL	100-999
	2014.05.24	Podkowa Leśna	II Podkowiańska Dycha	10	01:12:40	7:16/km	496/535	POL	100-999
	2014.05.11	Leszno	I Bieg Pamięci Żołnierzy Gr...	10	01:03:08 01:03:08	6:19/km 6.19/km	140/171	POL	100-999
	2014.05.02	Warszawa	II Bieg Flagi	10	01:00:26 00:59:46	6:03/km 5.59/km	546/586	POL	100-999
	2014.04.27	Milanówek	II Bieg STO-nogi	10	01:05:41	6:34/km	293/310	POL	100-999

	2013.10.12	Kozienice	Energetyczna Dycha	10	00:58:49 00:58:30	5:53/km 5.51/km	224/243	POL	100-999
	2013.09.08	Tomaszów Mazowiecki	32. Tomaszowski Bieg im. Br...	10	00:59:58 00:59:39	6:00/km 5.58/km	355/386	POL	100-999
	2013.08.31	Łódź	III Bieg Fabrykanta	10	01:00:20 00:59:31	6:02/km 5.57/km	499/637	POL	100-999
	2013.05.12	Warszawa	Bieg Wisły	10	01:02:58	6:18/km	?/?	POL	100-999
	2013.04.28	Toruń	10km Run Toruń	10	01:03:31 01:02:48	6:21/km 6.17/km	756/811	POL	100-999
	2013.04.13	Częstochowa	5 Bieg Częstochowski	10	01:09:56 01:09:17	7:00/km 6.56/km	927/940	POL	100-999

	2011.09.10	Żabieniec	Frog Race III	10	00:55:00 00:54:45	5:30/km 5.29/km	158/243	POL	100-999
	2011.08.28	Lubawa	Lubawska Dycha	10	00:55:13 00:55:03	5:31/km 5.30/km	192/226	POL	100-999
	2011.05.21	Warszawa	I Bieg Wisły	10	01:15:59 01:15:31	7:36/km 7.33/km	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

01:53

00:22

23:46

23:44

22:40

22:26

22:20

22:02

21:41

21:28

21:20

21:19

21:11

21:08

21:05

20:29

| Redakcja | Reklama | Regulamin |