MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Basa Przemysław	Sezonów startowych	14	2011-2024	100 km	08:13:39 Ruda Śląska (2018)
Ruda Śląska	Zarejestrowanych startów	413	rekordowo: 2018 (56)	42.195 km	02:46:53 Wrocław (2019)
KRS TKKF „Jastrząb” Ruda Śl.	Kilometrów w startach	13900.7	rekordowo: 2018 (2395)	21.097 km	01:18:33 Dąbrowa Górnicza (2015)
ur. 1973-12-16	Czas na zawodach (brutto)	1239:56:0	rekordowo: 238:46:45 (2018)	10 km	00:35:50 Chorzów (2017)
	Trofea (podium)	126 (open)	58 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	1		18		20		6		3		48
100-999 osób	8	4	22		73		15		149		271
10-99 osób	32	1	5	5	6		7		27		83
1-9 osób	4		1		2		1		2		10
nieznana frekwencja					5				1		6
RAZEM	45	5	46	5	106		29		182		418
RAZEM	50		51		106		29		182		418
Nie wpisano wyniku			2	1	1		1		9		14

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.05.12	Dębno	50.Maraton Dębno		Do zawodów zostało 18 dni			POL	1000+
	2024.04.14	Kraków	21 Cracovia Maraton	42.195	03:39:15 03:38:31	5:12/km 5.11/km	810/? 79/? 695/?	POL	1000+
	2024.04.06	Dąbrowa Górnicza	16. Półmaraton Dąbrowski Ar...	21.097	01:43:00 01:42:56	4:53/km 4.53/km	291/1232 36/143 267/991	POL	1000+
	2024.03.17	Żywiec	23. PKO Półmaraton dookoła ...	21.097	01:39:50 01:39:42	4:44/km 4.44/km	368/2173 46/262 344/1735	POL	1000+

	2023.10.01	Chorzów	15. Silesia Marathon	42.195	04:17:52 04:17:42	6:07/km 6.06/km	?/? 120/196 992/1622	POL	1000+

	2021.10.17	Kraków	7. Cracovia Półmaraton Król...	21.097	01:25:14 01:25:04	4:02/km 4.02/km	157/4172 44/1182 152/3200	POL	1000+
	2021.10.03	Katowice	13. Silesia Marathon	42.195	03:06:07 03:05:37	4:25/km 4.24/km	69/2161 17/774 67/1834	POL	1000+
	2021.09.18	Bytom	12 PKO Bytomski Półmaraton	21.097	01:27:15 01:27:11	4:08/km 4.08/km	19/601 7/190 19/511	POL	1000+

	2019.09.15	Wrocław	37. PKO Wrocław Maraton	42.195	02:46:53	3:57/km	16/3152 4/983 13/2623	POL	1000+
	2019.06.02	Katowice	2nd Wizz Air Katowice Half ...	21.097	01:22:35 01:22:34	3:55/km 3.55/km	14/1955 3/556 11/1520	POL	1000+
	2019.03.10	Katowice	Bieg Wiosenny z metą na Sta...	10	00:38:07 00:38:06	3:49/km 3.49/km	55/2346 11/547 52/1674	POL	1000+

	2018.10.14	Poznań	19. PKO Poznań Maraton	42.195	02:51:50 02:51:47	4:04/km 4.04/km	33/4877 2/556 28/4067	POL	1000+
	2018.10.07	Katowice	10. PKO Silesia Marathon	42.195	03:01:28 03:01:28	4:18/km 4.18/km	32/2091 11/708 31/1845	POL	1000+
	2018.09.30	Warszawa	40. PZU Maraton Warszawski	42.195	02:54:49 02:54:15	4:09/km 4.08/km	109/7514 22/2385 101/6140	POL	1000+
	2018.09.02	Tychy	VII Tyski Półmaraton	21.097	01:21:27 01:21:25	3:52/km 3.52/km	21/1119 2/103 19/861	POL	1000+
	2018.06.23	Rybnik	IX Rybnicki Półmaraton Księ...	21.097	01:28:25 01:28:14	4:11/km 4.11/km	75/668 17/209 70/680	POL	1000+
	2018.06.16	Wrocław	6. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:23:11 01:23:00	3:57/km 3.56/km	111/10779 23/2438 104/7386	POL	1000+
	2018.06.10	Katowice	1st Wizz Air Katowice Half ...	21.097	01:34:04 01:33:42	4:28/km 4.26/km	76/1546 18/424 71/1244	POL	1000+
	2018.04.08	Dębno	45 Maraton Dębno	42.195	02:59:30 02:59:28	4:15/km 4.15/km	52/2287 8/787 42/1855	POL	1000+
	2018.03.11	Chorzów	Bieg Wiosenny	10	00:39:26 00:39:18	3:57/km 3.56/km	92/3056 15/647 89/2151	POL	1000+

	2017.10.22	Gliwice	IV Półmaraton Gliwicki	21.097	01:21:50 01:21:43	3:53/km 3.52/km	18/1092 3/258 18/825	POL	1000+
	2017.10.01	Katowice	9. PKO Silesia Marathon	42.195	02:50:53 02:50:51	4:03/km 4.03/km	17/1808 5/599 16/1617	POL	1000+
	2017.09.24	Warszawa	39. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:27:06 03:26:44	4:54/km 4.54/km	746/5457 262/1628 705/4508	POL	1000+
	2017.04.30	Kraków	16. PZU Cracovia Maraton	42.195	03:32:12 03:27:50	5:02/km 4.56/km	903/5614 314/1636 864/4623	POL	1000+
	2017.03.12	Chorzów	Bieg Wiosny	10	00:35:54 00:35:50	3:35/km 3.35/km	14/974 2/178 14/685	POL	1000+

	2016.09.11	Wrocław	34. PKO Wrocław Maraton	42.195	02:57:47	4:13/km	39/4125 9/1123 33/3516	POL	1000+
	2016.06.25	Rybnik	VII Rybnicki Półmaraton Ksi...	21.097	01:44:03	4:56/km	273/1068 80/245 253/822	POL	1000+
	2016.05.15	Kraków	15. PZU Cracovia Maraton	42.195	03:31:28 03:29:27	5:01/km 4.58/km	930/5548 305/1427 897/4602	POL	1000+
	2016.04.10	Dąbrowa Górnicza	IX Półmaraton Dąbrowski Arc...	21.097	01:40:36 01:40:11	4:46/km 4.45/km	346/1124 92/265 331/902	POL	1000+
	2016.03.20	Żywiec	XVII Półmaraton Dookoła Jez...	21.098	01:28:14 01:27:50	4:11/km 4.10/km	112/2244 34/585 108/1839	POL	1000+
	2016.03.13	Chorzów	Bieg Wiosenny	10	00:39:55 00:39:49	4:00/km 3.59/km	86/1469 19/241 83/1003	POL	1000+

	2015.10.24	Kraków	2. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:20:29	3:49/km	86/5836 12/1103 77/4433	POL	1000+
	2015.06.19	Szczecin - Kołobrzeg	147ultra	147	16:01:41	6:33/km	8/73 3/? 7/67	POL GEO.	1000+
	2015.06.07	Chorzów	Park Śląski Maraton	42.195	03:24:21 03:24:21	4:51/km 4.51/km	11/185 6/55 11/163	POL	1000+
	2015.04.12	Dąbrowa Górnicza	VIII Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:18:35 01:18:33	3:43/km 3.43/km	21/911 4/214 20/762	POL	1000+
	2015.03.29	Żywiec	XVI Półmaraton Dookoła Jezi...	21.097	01:21:53	3:53/km	27/1850 8/418 24/1551	POL	1000+
	2015.03.15	Chorzów	Bieg Wiosenny	10	00:36:44 00:36:43	3:40/km 3.40/km	24/1023 8/429 24/733	POL	1000+

	2014.09.14	Wrocław	32.Wrocław Maraton	42.195	02:54:10 02:53:45	4:08/km 4.07/km	24/3842 4/599 21/3277	POL	1000+
	2014.03.30	Żywiec	XV Półmaraton dookoła Jezio...	21.098	01:34:03	4:27/km	238/1456 44/322 233/1251	POL	1000+
	2014.03.23	Chorzów	Bieg Wiosenny	10	00:39:39 00:39:37	3:58/km 3.58/km	36/714 17/307 36/536	POL	1000+

	2013.09.29	Warszawa	35. PZU Maraton Warszawski	42.195	04:14:52 04:04:28	6:02/km 5.48/km	4575/8509 1099/1959 4292/7517	POL	1000+
	2013.08.03	Jaworzno	18 Międzynarodowy Bieg Ulic...	15	01:04:08 01:04:07	4:17/km 4.16/km	69/625 11/102 60/544	POL	1000+
	2013.06.29	Rybnik	IV Rybnicki Półmaraton Księ...	21.097	01:20:00 01:19:57	3:48/km 3.47/km	15/769 1/156 15/650	POL	1000+
	2013.04.07	Dębno	40 Maraton Dębno	42.195	03:46:04 03:45:52	5:21/km 5.21/km	440/1340 133/379 420/1242	POL	1000+
	2013.03.17	Żywiec	XIV Półmaraton dookoła Jezi...	21.097	01:24:47	4:01/km	61/1176 13/241 58/1043	POL	1000+

	2012.10.07	Chorzów	Silesia Półmaraton	21.097	01:22:07 01:21:55	3:54/km 3.53/km	18/1037 11/214 18/905	POL	1000+
	2012.05.03	Katowice	Silesia Marathon	42.195	03:16:36 03:16:25	4:40/km 4.39/km	31/729 12/239 30/669	POL	1000+

	2011.11.11	Ruda Śląska	XVIII Biegi Niepodległości	12	00:47:37	3:58/km	68/176 18/58 61/145	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

23:14

22:54

22:41

22:29

22:23

22:12

22:08

21:42

21:37

21:23

21:15

21:12

| Redakcja | Reklama | Regulamin |