Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.04.06 - 16. Półmaraton D±browski ArcelorMittal Poland (D±browa Górnicza)
2024.04.06 - XXI Bieg Europejski - Teraz Czechy (Gniezno)
2024.04.06 - 17. PKO Półmaraton Rzeszowski (Rzeszów)
2024.04.14 - 16. PKO Poznań Półmaraton (Poznań)
2024.04.14 - 14 Cieszyński FORTUNA Bieg (Cieszyn)
2024.04.14 - 21 Cracovia Maraton (Kraków)
2024.04.19 - GWiNT Ultra Cross (Nowy Tomy¶l)
2024.04.28 - 12 DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)
2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)
2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)
2024.05.01 - X Półmaraton Grudzi±dz-Rulewo (Grudzi±dz)
2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)
2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Golański Maciej
Sezonów startowych
16
2009-2024
100 km
¦wiebodzin
Zarejestrowanych startów
148
rekordowo: 2019 (19)
42.195 km
03:02:55
Paryż (2015)
Pozruniacy
Kilometrów w startach
4059.07
rekordowo: 2021 (451)
21.097 km
01:24:18
Wrocław (2015)
ur. 1975-06-19
Czas na zawodach (brutto)
358:7:55
rekordowo: 43:51:37 (2021)
10 km
00:37:35
Poznań (2015)
Trofea (podium)
1 (open)
7 (kat.wiek.)
5 km
00:18:36
Poznań (2015)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Bahamy
Belgia
Cypr
Czechy
Dania
Finlandia
Francja
Hiszpania
Holandia
Islandia
Jamajka
Luksemburg
Łotwa
Malta
Maroko
Niemcy
Norwegia
Polska
Portugalia
Rumunia
Stany Zjednoczone
Szwajcaria
Szwecja
Turcja
Wielka Brytania
Wlochy
Zjednoczone Emiraty Arabskie
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
11
25
10
1
6
1
1
55
100-999 osób
5
2
10
10
9
1
14
2
27
2
82
10-99 osób
2
1
3
4
10
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
RAZEM
8
3
24
35
19
2
20
3
32
2
148
11
59
21
23
34
Nie wpisano wyniku
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.01.14
Nassau
Marathon Bahamas
42.195
03:37:22
03:37:10
5:09/km
5.09/km
7/87
BHS
1000+
2023.10.08
Lizbona
Maratona de Lisboa
42.195
03:29:44
03:29:44
4:58/km
4.58/km
748/4816
POR
1000+
2023.08.19
Reykjavik
Islandsbanki Reykjavik Mara...
42.195
03:30:12
03:29:50
4:59/km
4.58/km
126/973
ISL
1000+
2023.05.28
Edinburgh
Edinburgh Marathon
42.195
03:30:18
03:29:25
4:59/km
4.58/km
925/4809
GBR
1000+
2023.04.23
Vienna
40th Vienna City Marathon
42.195
03:47:10
03:34:39
5:23/km
5.05/km
1511/6652
AUT
1000+
2023.01.07
Tromso
PolarNight Halfmarathon
42.195
03:59:13
03:59:12
5:40/km
5.40/km
21/61
3/9
16/48
NOR
1000+
2022.10.30
Drezno
22. Dresden Marathon
42.195
03:32:11
03:32:11
5:02/km
5.02/km
203/920
GER
1000+
2022.05.08
Praga
Volkswagen Prague Marathon
42.195
03:30:38
03:27:57
5:00/km
4.56/km
689/4611
CZE
1000+
2021.11.26
Abu Zabi
ADNOC Abu Dhabi Marathon
42.195
03:35:28
03:35:26
5:06/km
5.06/km
90/919
ARE
1000+
2021.10.02
Helsinki
Helsinki City Running Day
42.195
03:36:40
03:36:24
5:08/km
5.08/km
220/1458
FIN
1000+
2021.09.11
Antwerpia
Antwerp Night Marathon
42.195
03:36:47
03:36:47
5:08/km
5.08/km
424/1971
BEL
1000+
2019.10.06
Katowice
11 Silesia Marathon
42.195
03:32:07
03:31:45
5:02/km
5.01/km
252/1679
POL
1000+
2019.06.01
Luksemburg
ING Night Marathon Luxembou...
42.195
03:42:27
03:38:31
5:16/km
5.11/km
169/1331
LUX
1000+
2019.05.19
Ryga
Lattelecom Riga Marathon
42.195
03:50:35
03:49:40
5:28/km
5.27/km
578/1887
LVA
1000+
2019.04.07
ŁódĽ
DOZ Maraton ŁódĽ
42.195
03:28:17
03:27:04
4:56/km
4.54/km
297/1447
POL
1000+
2018.12.02
Negril
Reggae Marathon
42.195
03:39:32
03:38:43
5:12/km
5.11/km
23/132
JAM
1000+
2018.10.14
Bukareszt
Bucharest Marathon
42.195
03:46:40
03:44:32
5:22/km
5.19/km
268/967
ROM
1000+
2018.05.06
Genewa
Geneva Marathon
42.195
03:59:55
03:58:55
5:41/km
5.40/km
609/1564
CHE
1000+
2015.06.20
Wrocław
3. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
01:24:18
01:24:18
4:00/km
4.00/km
138/6944
POL
1000+
2015.05.24
Tarnowo Podgórne
Bieg Lwa
21.097
01:27:28
01:27:24
4:09/km
4.09/km
32/1071
POL
1000+
2015.04.12
Paryż
Schneider Electric Marathon...
42.195
03:02:55
03:02:55
4:20/km
4.20/km
1353/40157
FRA
1000+
2015.03.14
Poznań
XI Maniacka Dziesi±tka
10
00:37:49
00:37:35
3:47/km
3.46/km
118/3709
POL
1000+
2014.12.20
Poznań
Grand Prix Poznań CITY TRAI...
5
00:19:21
00:19:17
3:52/km
3.51/km
68/959
POL
1000+
2014.10.19
Amsterdam
39 TCS Amsterdam Marathon
42.195
03:27:00
03:22:51
4:54/km
4.48/km
1474/12197
HOL
1000+
2014.06.14
Wrocław
II Nocny Wrocław Półmaraton
21.097
01:30:23
01:30:23
4:17/km
4.17/km
282/4973
POL
1000+
2014.05.18
Tarnowo Podgórne
Bieg Lwa
21.097
01:32:53
01:32:42
4:24/km
4.24/km
100/1068
POL
1000+
2014.04.06
Poznań
7 Poznań Półmaraton
21.097
01:34:09
01:34:00
4:28/km
4.27/km
549/6650
POL
1000+
2014.03.23
Rzym
Maratona di Roma
42.195
03:26:48
03:26:09
4:54/km
4.53/km
1613/14608
ITA
1000+
2014.03.15
Poznań
X Maniacka Dziesi±tka
10
00:39:02
00:38:55
3:54/km
3.54/km
222/3153
POL
1000+
2013.10.13
Poznań
14. Poznań Maraton
42.195
03:12:17
03:12:07
4:33/km
4.33/km
317/4567
POL
1000+
2013.09.29
Berlin
40. BMW Berlin-Marathon
42.195
03:17:33
03:12:32
4:41/km
4.34/km
3084/36544
GER
1000+
2013.09.08
Piła
23 Półmaraton Philipsa
21.097
01:30:28
01:30:28
4:17/km
4.17/km
303/2431
POL
1000+
2013.06.22
Wrocław
I Nocny Wrocław Półmaraton
21.097
01:57:07
01:57:07
5:33/km
5.33/km
?/?
POL
1000+
2013.05.12
Swarzędz
II 10-tka Chevrolet Szpot
10
00:38:22
00:38:22
3:50/km
3.50/km
69/1645
POL
1000+
2013.04.07
Poznań
6 Poznań Półmaraton
21.097
01:29:59
01:29:37
4:16/km
4.15/km
305/5747
POL
1000+
2013.03.17
Barcelona
35 Barcelona Marathon
42.195
03:15:22
03:15:22
4:38/km
4.38/km
1742/14778
ESP
1000+
2012.11.11
Stambuł
34 Intercontinental Istanbu...
42.195
03:16:58
03:16:58
4:40/km
4.40/km
141/2347
TUR
1000+
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:18:56
03:18:32
4:43/km
4.42/km
477/5425
POL
1000+
2012.10.07
Rakoniewice
II Dycha Drzymały
10
00:39:33
00:39:24
3:57/km
3.56/km
97/992
POL
1000+
2012.09.30
Warszawa
34 Maraton Warszawski
42.195
03:28:12
03:27:22
4:56/km
4.55/km
669/6797
POL
1000+
2012.09.09
Piła
22. Półmaraton Philipsa
21.097
01:32:15
01:31:55
4:22/km
4.21/km
276/1931
POL
1000+
2012.06.02
Sztokholm
34th ASICS Stockholm Marath...
42.195
04:25:27
04:23:26
6:17/km
6.15/km
8063/14687
SWE
1000+
2012.04.15
Dębno
39 Maraton Dębno
42.195
03:19:39
03:19:24
4:44/km
4.44/km
186/1091
POL
1000+
2011.12.04
Toruń
IX Półmaraton ¦w. Mikołajów
21.097
01:34:23
01:34:12
4:28/km
4.28/km
131/1720
POL
1000+
2011.10.16
Poznań
12 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:19:46
03:19:30
4:44/km
4.44/km
436/4630
POL
1000+
2011.09.11
Wrocław
29. HASCO-LEK Wrocław Marat...
42.195
03:46:17
03:45:53
5:22/km
5.21/km
328/2773
POL
1000+
2011.07.30
Berlin
20 City Nacht
10
00:40:28
00:40:04
4:03/km
4.00/km
245/5157
GER
1000+
2011.05.22
Kopenhaga
Nykredit Copenhagen Maratho...
42.195
03:23:31
03:22:24
4:49/km
4.48/km
867/9163
DNK
1000+
2011.04.17
Kraków
X Cracovia Maraton
42.195
03:27:46
03:27:27
4:55/km
4.55/km
516/3199
POL
1000+
2011.03.19
Poznań
VII Bieg Maniacka Dziesi±tk...
10
00:39:24
00:38:44
3:56/km
3.52/km
162/1434
POL
1000+
2010.12.31
Trzebnica
26 Uliczny Bieg Sylwestrowy
10
00:41:23
00:41:05
4:08/km
4.07/km
102/917
POL
1000+
2010.10.10
Poznań
11 Poznań Maraton
42.195
03:35:16
03:34:37
5:06/km
5.05/km
689/3873
POL
1000+
2010.09.26
Berlin
Real Berlin Marathon
42.195
03:39:02
03:36:12
5:11/km
5.07/km
8070/34027
GER
1000+
2010.03.28
Berlin
30th Berlin Half Marathon
21.097
01:46:08
01:40:37
5:02/km
4.46/km
2953/19679
GER
1000+
2009.10.11
Poznań
10 Poznań Maraton
42.195
04:22:06
04:20:35
6:13/km
6.11/km
2683/4018
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
20:31
20:27
20:23
20:22
20:18
20:08
19:40
19:35
19:34
19:28
19:21
18:51
18:50
18:26
18:22
18:16
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|