MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.19 - GWiNT Ultra Cross (Nowy Tomyśl)2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Grzęda Tomasz	Sezonów startowych	11	2010-2020	100 km
Szydłowiec	Zarejestrowanych startów	262	rekordowo: 2016 (34)	42.195 km	03:28:36 Dębno (2011)
Leniwce Team	Kilometrów w startach	3495.28	rekordowo: 2010 (493)	21.097 km	01:28:44 Trzemeszno (2017)
ur. 1978-07-29	Czas na zawodach (brutto)	275:15:5	rekordowo: 36:5:22 (2011)	10 km	00:39:32 Uniejów (2010)
	Trofea (podium)	13 (open)	34 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			11	1	19		26		8	1	66
100-999 osób			2		22		53		65		142
10-99 osób	1						6		17		24
1-9 osób									1		1
nieznana frekwencja					4		10		16		30
RAZEM	1		13	1	45		95		107	1	263
RAZEM	1		14		45		95		108		263
Nie wpisano wyniku					1				1		2

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.06.16	Radom	VII Półmaraton Radomskiego ...	21.097	01:46:13 01:46:05	5:02/km 5.02/km	144/626 41/167 127/500	POL	100-999
	2019.05.03	Mogilno - Trzemeszno	XXVIII Ogólnopolski Bieg im...	21.097	01:35:29 01:35:27	4:32/km 4.31/km	74/478 28/146 82/381	POL	100-999

	2018.06.24	Radom	VI Półmaraton Radomskiego ...	21.097	01:37:11 01:37:06	4:36/km 4.36/km	155/848 43/222 143/689	POL	100-999
	2018.05.03	Mogilno - Trzemeszno	XXVII Ogólnopolski Bieg im....	21.097	01:39:16 01:39:14	4:42/km 4.42/km	90/471 27/143 84/393	POL	100-999

	2017.06.25	Radom	V Półmaraton Radomskiego Cz...	21.097	01:36:13 01:36:12	4:34/km 4.34/km	84/836 30/244 78/686	POL	100-999
	2017.05.13	Kruszwica - Inowrocł...	X Bieg Piastowski	21.097	01:35:54 01:35:49	4:33/km 4.33/km	97/596 30/165 82/482	POL	100-999
	2017.05.03	Trzemeszno	XXVI Ogólnopolski Bieg im. ...	21.097	01:28:45 01:28:44	4:12/km 4.12/km	39/467 11/122 38/375	POL	100-999

	2016.06.19	Radom	IV Półmaraton Radomskiego C...	21.097	01:36:32 01:36:22	4:35/km 4.34/km	81/954 38/287 76/781	POL	100-999
	2016.05.03	Trzemeszno	XXV Bieg im. Jana Kilińskie...	21.097	01:44:43 01:44:38	4:58/km 4.58/km	66/456 17/119 63/379	POL	100-999

	2015.05.03	Trzemeszno	XXIV Bieg im. Jana Kiliński...	21.097	01:34:43 01:34:42	4:29/km 4.29/km	62/457 21/136 59/374	POL	100-999

	2014.06.22	Radom	II Półmaraton Radomskiego C...	21.097	01:33:41 01:33:41	4:26/km 4.26/km	135/911 55/299 126/782	POL	100-999
	2014.05.10	Kruszwica-Inowrocław	VII Bieg Piastowski	21.097	01:38:01 01:37:00	4:39/km 4.36/km	169/? 59/? 163/?	POL GEO.	100-999

	2013.06.23	Radom	I Półmaraton Radomskiego C...	21.097	01:37:07 01:37:03	4:36/km 4.36/km	153/848 60/286 143/751	POL	100-999
	2013.06.08	Śrem	2 Śrem Półmaraton	21.097	01:45:09 01:45:05	4:59/km 4.59/km	163/518 62/187 152/440	POL	100-999

	2012.09.15	Gniezno	XXXV Bieg Lechitów	21.097	01:36:11 01:36:08	4:34/km 4.33/km	118/657 39/205 116/556	POL	100-999
	2012.08.18	Skarżysko-Kamienna	XII Półmaraton WTÓRPOL	21.097	01:43:36 01:43:34	4:55/km 4.55/km	128/367 44/114 117/329	POL	100-999
	2012.07.01	Oborniki	Bieg o Puchar Złotej Pyry	21.097	01:44:35 01:44:35	4:57/km 4.57/km	81/208 44/101 78/192	POL	100-999

	2011.08.20	Skarżysko-Kamienna	XI Półmaraton Rejów	21.097	01:36:26 01:36:24	4:34/km 4.34/km	75/414 28/129 69/369	POL	100-999
	2011.07.17	Mława	IV Trail Half Marathon	21.097	01:44:12 01:44:12	4:56/km 4.56/km	37/109 22/54 36/99	POL	100-999
	2011.04.03	Pabianice	I Pabianicki Półmaraton ZHP	21.097	01:42:20 01:42:20	4:51/km 4.51/km	153/529 48/168 148/478	POL	100-999

	2010.08.21	Skarżysko-Kamienna	10 Jubileuszowy Półmaraton ...	21.097	01:32:03 01:31:59	4:22/km 4.22/km	70/444 23/127 62/392	POL	100-999
	2010.05.09	Dąbrowa Górnicza	III Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:44:16 01:44:06	4:57/km 4.56/km	248/576 78/189 236/520	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

15:31

15:18

15:15

15:06

15:05

14:53

14:48

14:37

14:30

14:26

13:37

13:33

13:31

13:28

13:20

| Redakcja | Reklama | Regulamin |