Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.04.06 - 16. Półmaraton Dąbrowski ArcelorMittal Poland (Dąbrowa Górnicza)
2024.04.06 - XXI Bieg Europejski - Teraz Czechy (Gniezno)
2024.04.06 - 17. PKO Półmaraton Rzeszowski (Rzeszów)
2024.04.14 - 16. PKO Poznań Półmaraton (Poznań)
2024.04.14 - 14 Cieszyński FORTUNA Bieg (Cieszyn)
2024.04.14 - 21 Cracovia Maraton (Kraków)
2024.04.19 - GWiNT Ultra Cross (Nowy Tomyśl)
2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)
2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)
2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)
2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)
2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)
2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Jaśkowiak Maciej
Sezonów startowych
13
2010-2023
100 km
Grodzisk Wlkp.
Zarejestrowanych startów
111
rekordowo: 2012 (23)
42.195 km
03:12:28
Berlin (2013)
Grodziski Klub Biegacza
Kilometrów w startach
2262.42
rekordowo: 2012 (378)
21.097 km
01:29:27
Poznań (2012)
ur. 1974----
Czas na zawodach (brutto)
209:38:36
rekordowo: 62:30:23 (2016)
10 km
00:38:47
Nowy Tomyśl (2013)
Trofea (podium)
0 (open)
2 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2023
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Francja
Grecja
Hiszpania
Malta
Niemcy
Polska
Wegry
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
11
7
16
19
1
1
55
100-999 osób
4
10
23
18
55
10-99 osób
4
4
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
1
2
3
RAZEM
4
11
8
26
42
26
1
118
4
19
26
42
27
Nie wpisano wyniku
1
2
2
6
5
6
22
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.11.11
Luboń
9. Luboński Bieg Niepodległ...
10
00:41:50
00:41:50
4:11/km
4.11/km
125/1245
POL
1000+
2019.06.09
Grodzisk Wielkopolsk...
XIII Hunters Grodziski Półm...
21.7
01:36:05
4:26/km
306/3160
42/324
287/2190
POL
1000+
2019.04.07
Łódź
DOZ Maraton Łódź
42.195
03:30:07
4:59/km
345/1447
POL
1000+
2018.11.11
Luboń
8. Luboński Bieg Niepodległ...
10
00:43:20
4:20/km
192/?
POL
1000+
2018.04.22
Warszawa
6. ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:25:50
4:53/km
761/?
POL
1000+
2018.03.11
Barcelona
40 Zurich Marató de Barcelo...
42.195
03:18:05
4:42/km
?/?
ESP
1000+
2017.12.27
Poznań
Bieg Powstania Wielkopolski...
10
00:38:45
00:38:45
3:53/km
3.53/km
56/?
POL
1000+
2017.11.11
Luboń
7. Luboński Bieg Niepodległ...
10
00:41:30
4:09/km
114/?
POL
1000+
2017.09.10
Swarzędz
2. Półmaraton Szpot Swarzęd...
21.097
01:29:07
01:29:05
4:13/km
4.13/km
83/1009
15/188
?/?
POL
1000+
2017.06.11
Grodzisk Wielkopolsk...
XI Hunters Grodziski Półmar...
?
01:32:15
---
162/2684
23/?
?/?
POL
1000+
2017.03.05
Mdina
Vodafone Malta Marathon
42.195
?
03:21:46
---
4.47/km
118/828
24/106
114/648
MLT
1000+
2016.11.13
Ateny
Athens Marathon. The Authen...
41.195
03:33:29
03:33:15
5:11/km
5.11/km
1144/13771
228/?
102/?
GRE
1000+
2016.11.11
Luboń
6. Luboński Bieg Niepodległ...
10
00:41:35
00:41:31
4:10/km
4.09/km
110/1062
24/181
102/723
POL
1000+
2016.10.09
Poznań
17. PKO Poznań Maraton
42.195
03:27:21
03:27:03
4:55/km
4.54/km
881/5885
163/1065
847/4931
POL
1000+
2016.10.02
Rakoniewice
VI Dycha Drzymały
10
40:50:00
245:00/km
170/?
34/?
?/?
POL
1000+
2016.07.16
Szklarska Poręba
4. PKO Półmaraton Wielka Pę...
21.097
01:36:39
4:35/km
98/1500
29/205
?/?
POL
1000+
2016.06.12
Grodzisk Wielkopolsk...
X Hunters Grodziski Półmara...
21.097
01:39:49
4:44/km
?/?
POL
1000+
2016.04.24
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:13:40
4:35/km
782/?
239/?
?/?
POL
1000+
2016.04.03
Paryż
40 Schneider electric mara...
42.195
03:36:13
5:07/km
?/?
FRA
1000+
2015.11.11
Luboń
5. Luboński Bieg Niepodległ...
10
00:42:14
4:13/km
?/?
POL
1000+
2015.10.11
Budapeszt
30 SPAR Budapest Marathon
42.195
03:15:07
4:37/km
301/?
62/?
?/?
HUN
1000+
2015.10.04
Rakoniewice
V Dycha Drzymały
10
00:40:19
4:02/km
117/?
20/?
?/?
POL
1000+
2015.06.14
Grodzisk Wielkopolsk...
IX Grodziski Półmaraton Sło...
21.191
01:31:56
4:20/km
128/2204
26/308
?/?
POL
1000+
2015.05.31
Wolsztyn
IV Wolsztyńska Dziesiątka
10
00:40:05
4:01/km
62/?
POL
1000+
2015.04.26
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
?
03:31:48
---
5.01/km
1615/?
POL
1000+
2015.03.14
Poznań
XI Maniacka Dziesiątka
10
00:40:28
4:03/km
?/?
POL
1000+
2014.12.06
Poznań
Bieg Mikołajkowy Poznań
10
00:42:36
4:16/km
?/?
POL
1000+
2014.11.11
Luboń
4. Luboński Bieg Niepodległ...
10
00:40:40
00:40:38
4:04/km
4.04/km
85/1501
12/198
82/?
POL
1000+
2014.10.12
Poznań
15.Poznań Maraton
42.195
03:16:11
4:39/km
395/?
64/?
376/?
POL
1000+
2014.10.05
Rakoniewice
IV Dycha Drzymały
10
00:40:01
4:00/km
140/?
23/220
142/1301
POL
1000+
2014.06.08
Grodzisk Wielkopolsk...
VIII Grodziski Półmaraton S...
21.195
01:40:11
4:44/km
223/2163
POL
1000+
2014.04.13
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:16:53
03:16:09
4:40/km
4.39/km
553/?
136/?
?/?
POL
1000+
2014.03.23
Rzym
Maratona di Roma
42.195
03:25:17
03:25:04
4:52/km
4.52/km
1457/1488
349/2332
?/?
ITA
1000+
2014.03.15
Poznań
X Maniacka Dziesiątka
10
00:40:16
00:40:15
4:02/km
4.02/km
290/3500
59/?
?/?
POL
1000+
2013.11.11
Luboń
3. Luboński Bieg Niepodległ...
10
00:40:47
00:40:44
4:05/km
4.04/km
?/?
19/393
74/825
POL
1000+
2013.10.06
Rakoniewice
III Dycha Drzymały
10
?
00:58:11
---
5.49/km
?/?
POL
1000+
2013.09.29
Berlin
40. BMW Berlin-Marathon
42.195
?
03:12:28
---
4.34/km
2939/40000
GER
1000+
2013.06.22
Wrocław
I Nocny Wrocław Półmaraton
21.097
?
---
?/?
POL
1000+
2013.06.09
Grodzisk Wielkopolsk...
VII PGNiG Grodziski Półmara...
21.097
01:33:24
01:33:24
4:26/km
4.26/km
146/2035
POL
1000+
2013.05.12
Praga
Volkswagen Prague Marathon
42.195
03:22:31
03:21:49
4:48/km
4.47/km
585/5769
303/2234
554/?
CZE
1000+
2013.04.21
Warszawa
I ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:25:24
03:24:59
4:52/km
4.51/km
601/?
234/?
?/?
POL
1000+
2013.04.07
Poznań
6 Poznań Półmaraton
21.097
02:26:03
02:25:37
6:55/km
6.54/km
?/?
POL
1000+
2012.11.04
Kościan
VIII Półmaraton Kościański
21.097
01:35:14
01:35:25
4:31/km
4.31/km
254/1099
97/?
?/?
POL
1000+
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:16:21
03:15:27
4:39/km
4.38/km
420/5420
147/1871
404/4847
POL
1000+
2012.06.10
Grodzisk Wielkopolsk...
6 PGNIG Grodziski Półmarato...
21.097
01:32:28
01:32:18
4:23/km
4.23/km
163/2060
38/352
158/?
POL
1000+
2012.04.15
Dębno
39 Maraton Dębno
42.195
03:22:02
03:21:48
4:47/km
4.47/km
202/1191
82/378
190/987
POL
1000+
2012.04.01
Poznań
5 Poznań Półmaraton
21.097
01:29:38
01:29:27
4:15/km
4.14/km
269/4403
89/1363
259/?
POL
1000+
2012.03.24
Sobótka
5 Półmaraton Ślężański
21.097
01:35:48
01:35:03
4:32/km
4.30/km
321/2953
62/487
311/3432
POL
1000+
2012.03.17
Poznań
8 Maniacka Dziesiątka
10
00:41:25
00:40:47
4:09/km
4.05/km
249/1938
POL
1000+
2011.11.06
Kościan
VII Kościański Półmaraton
21.097
?
02:21:57
---
6.44/km
?/?
POL
1000+
2011.10.16
Poznań
12 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:25:19
03:24:54
4:52/km
4.51/km
588/4619
231/1572
?/?
POL
1000+
2011.06.12
Grodzisk Wlkp.
V Grodziski Półmaraton Słow...
21.097
01:42:31
01:42:24
4:52/km
4.51/km
476/1700
101/260
?/?
POL
1000+
2011.04.03
Poznań
4 Poznań Półmaraton
21.097
01:50:37
01:49:45
5:15/km
5.12/km
1257/3500
430/?
?/?
POL
1000+
2011.03.19
Poznań
VII Bieg Maniacka Dziesiątk...
10
00:51:59
00:51:21
5:12/km
5.08/km
901/1433
POL
1000+
2010.03.13
Poznań
VI Bieg Maniacka Dziesiątka
10
00:52:43
00:51:46
5:16/km
5.11/km
906/1237
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:02
23:56
23:54
23:33
22:58
22:57
22:42
22:39
22:27
22:10
22:03
21:49
21:46
21:44
21:38
21:36
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|