MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Żelichowski Artur	Sezonów startowych	25	1993-2023	100 km	09:18:53 Blizanów (2008)
Kęty	Zarejestrowanych startów	227	rekordowo: 2015 (23)	42.195 km	02:53:20 Poznań (2012)
Kęckie Harpagany	Kilometrów w startach	6793.5	rekordowo: 2017 (632)	21.097 km	01:19:31 Kraków (2015)
ur. 1973-05-30	Czas na zawodach (brutto)	515:53:57	rekordowo: 41:23:47 (2019)	10 km	00:35:58 Żywiec (2009)
	Trofea (podium)	4 (open)	27 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	4	1	20	3	21		8		3		60
100-999 osób	28		7	1	18		15		72		141
10-99 osób	5				1		4		10		20
1-9 osób									1		1
nieznana frekwencja	1				1		1		5		8
RAZEM	38	1	27	4	41		28		91		230
RAZEM	39		31		41		28		91		230
Nie wpisano wyniku					1		1		2		4

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2022.10.16	Kraków	8 Cracovia Półmaraton Króle...	21.097	01:30:14 01:29:29	4:17/km 4.14/km	293/5807 88/1498 277/4340	POL	1000+

	2021.10.17	Kraków	7. Cracovia Półmaraton Król...	21.097	01:33:03 01:32:03	4:25/km 4.22/km	420/4168 148/1182 404/3196	POL	1000+

	2019.10.13	Kraków	6. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:45:04 01:38:42	4:59/km 4.41/km	952/8363 268/1860 894/6055	POL	1000+
	2019.06.28	Cortina	La Sportiva Lavaredo Ultra ...	121	21:33:40 21:33:40	10:41/km 10.41/km	392/1302 157/514 360/1152	ITA	1000+

	2018.10.14	Kraków	5. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:30:15 01:29:48	4:17/km 4.15/km	422/8746 99/1731 411/6306	POL	1000+
	2018.09.07	Krynica	9. Festiwal Biegowy	100	15:20:10 15:19:55	9:12/km 9.12/km	265/479 92/171 241/429	POL	1000+

	2017.10.15	Kraków	4. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:43:08 01:42:42	4:53/km 4.52/km	1456/8332 399/1788 1375/5991	POL	1000+
	2017.10.01	Kraków	11. PZU Bieg Trzech Kopców	13	00:54:57 00:54:47	4:14/km 4.13/km	83/2332 23/486 76/1720	POL	1000+
	2017.06.17	Wrocław	5. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:26:44 01:26:25	4:07/km 4.06/km	307/9892 82/2154 299/6952	POL	1000+
	2017.05.26	Sieraków	Triathlon Sieraków	113	05:30:34 05:30:34	2:56/km 2.56/km	337/633 86/154 328/592	POL	1000+
	2017.04.30	Kraków	16. PZU Cracovia Maraton	42.195	04:12:49 04:08:15	5:59/km 5.53/km	3337/5614 1099/1636 2998/4623	POL	1000+
	2017.04.02	Żywiec	XVIII Półmaraton dookoła Je...	21.097	01:39:24 01:39:17	4:43/km 4.42/km	245/1704 65/465 235/1374	POL	1000+

	2016.10.16	Kraków	3. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	02:00:04 01:55:58	5:41/km 5.30/km	4071/7079 961/1393 3480/5111	POL	1000+
	2016.05.28	Sieraków	JBL Triathlon Sieraków	113	05:19:17 05:19:17	2:50/km 2.50/km	367/749 72/158 347/693	POL	1000+
	2016.05.13	Kraków	Bieg Nocny	10	00:37:36 00:37:30	3:46/km 3.45/km	26/2615 2/256 26/1558	POL	1000+
	2016.04.24	Cieszyn	8. Cieszyński FORTUNA Bieg	10	00:36:52 00:36:44	3:41/km 3.40/km	45/1359 10/315 41/1044	POL	1000+
	2016.03.20	Kraków	XIII Krakowski Półmaraton M...	21.097	01:25:24 01:25:16	4:03/km 4.02/km	115/2885 27/617 113/2217	POL	1000+

	2015.10.24	Kraków	2. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:19:36 01:19:31	3:46/km 3.46/km	73/5836 10/1103 64/4433	POL	1000+
	2015.09.27	Warszawa	37. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:41:10 03:38:53	5:14/km 5.11/km	1500/6508 429/1708 1410/5493	POL	1000+
	2015.05.30	Sieraków	JBL Triathlon Sieraków	113	05:18:51 05:18:51	2:49/km 2.49/km	295/667 64/136 289/632	POL	1000+
	2015.05.17	Bielsko Biała	23. Bieg Fiata	10	00:36:20 00:36:18	3:38/km 3.38/km	33/1562 6/297 29/1206	POL	1000+
	2015.04.17	Kraków	Bieg Nocny - 10 km	10	00:36:22 00:36:19	3:38/km 3.38/km	43/1821 6/211 42/1255	POL	1000+
	2015.03.22	Kraków	XII Krakowski Półmaraton Ma...	21.097	01:21:28 01:21:18	3:52/km 3.51/km	56/3248 7/622 52/2506	POL	1000+

	2014.11.23	Wapienica Zapora	Biegniemy Dla Mai	10.7	00:44:27 00:44:27	4:09/km 4.09/km	?/?	POL	1000+
	2014.10.26	Kraków	1. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:25:40 01:25:40	4:04/km 4.04/km	147/3738 26/623 135/2893	POL	1000+
	2014.05.18	Bielsko - Biała	22 Bieg Fiata	10	00:37:42 00:37:42	3:46/km 3.46/km	75/1151 11/210 65/903	POL	1000+
	2014.03.23	Kraków	XI Krakowski Półmaraton Mar...	21.097	01:28:54 01:28:46	4:13/km 4.12/km	147/2461 32/484 140/1961	POL	1000+

	2013.05.26	Bielsko-Biała	21 Bieg Fiata	10	00:36:45 00:36:41	3:41/km 3.40/km	33/995 6/312 29/814	POL	1000+
	2013.04.14	Łódź	Łódź Maraton Dbam o Zdrowie	42.195	03:03:23 03:03:23	4:21/km 4.21/km	58/1016 15/363 53/930	POL	1000+
	2013.03.17	Żywiec	XIV Półmaraton dookoła Jezi...	21.097	01:25:35 01:25:26	4:03/km 4.03/km	69/1176 15/241 64/1043	POL	1000+

	2012.10.14	Poznań	13 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	02:53:27 02:53:20	4:07/km 4.06/km	67/5420 23/1872 62/4847	POL	1000+
	2012.09.30	Warszawa	34 Maraton Warszawski	42.195	02:56:46 02:56:35	4:11/km 4.11/km	70/6796 15/1372 65/6071	POL	1000+
	2012.05.27	Bielsko-Biała	20 Bieg Fiata	10	00:37:17 00:37:10	3:44/km 3.43/km	47/1014 16/336 37/865	POL	1000+
	2012.04.22	Kraków	XI Cracovia Maraton	42.195	03:13:27 03:13:15	4:35/km 4.35/km	174/3014 67/989 165/2727	POL	1000+

	2011.10.30	Frankfurt	30. BMW Frankfurt Marathon	42.195	03:04:17 03:03:51	4:22/km 4.21/km	976/12436 187/1341 910/10052	GER	1000+
	2011.10.02	Chorzów	Silesia Półmaraton	21.097	01:21:21 01:21:16	3:51/km 3.51/km	20/1054 7/379 20/916	POL	1000+
	2011.06.12	Rudawa	VII Jurajski Półmaraton	21.097	01:24:23 01:24:20	4:00/km 4.00/km	52/1398 23/450 49/1216	POL	1000+
	2011.05.29	Bielsko - Biała	19 Bieg Fiata	10	00:36:37 00:36:35	3:40/km 3.40/km	39/767 17/225 37/675	POL	1000+
	2011.04.17	Kraków	X Cracovia Maraton	42.195	02:55:54 02:55:40	4:10/km 4.10/km	79/3199 28/971 73/2893	POL	1000+

	2010.10.24	Dębno	37 Maraton Dębno	42.195	02:59:52 02:59:47	4:16/km 4.16/km	72/976 28/329 64/905	POL	1000+
	2010.10.03	Katowice	Półmaraton Katowice	21.097	01:21:28 01:21:24	3:52/km 3.52/km	27/919 14/312 27/812	POL	1000+
	2010.09.12	Wrocław	28. HASCO-LEK Wrocław Marat...	42.195	03:16:41 03:16:32	4:40/km 4.39/km	134/1988 25/334 123/1786	POL	1000+
	2010.04.25	Kraków	IX Cracovia Maraton	42.195	03:29:36 03:28:55	4:58/km 4.57/km	499/2420 182/752 ?/?	POL	1000+

	2009.09.27	Warszawa	31 Maraton Warszawski	42.195	03:49:39 03:48:36	5:27/km 5.25/km	926/3164 343/1169 894/2882	POL	1000+
	2009.09.26	Warszawa	5 Sztafeta Maratońska Ekide...	5	00:17:12 00:17:12	3:26/km 3.26/km	?/?	POL	1000+
	2009.09.20	Berlin	real, -Berlin Maraton	42.195	02:59:10 02:58:45	4:15/km 4.14/km	1011/36700 243/4800 ?/?	GER	1000+
	2009.06.14	Rudawa	V Jurajski Półmaraton o Puc...	21.097	01:25:25 01:25:20	4:03/km 4.03/km	51/1121 23/335 ?/?	POL	1000+
	2009.04.26	Kraków	VIII Cracovia Maraton	42.195	02:56:50 02:56:47	4:11/km 4.11/km	53/1798 19/528 ?/?	POL	1000+

	2008.10.05	Budapeszt	23rd Plus Budapest Internat...	42.195	02:58:30	4:14/km	94/2598 12/353 ?/?	HUN	1000+
	2008.09.21	Katowice	Półmaraton 4energy	21.097	01:20:24	3:49/km	39/1128 13/359 ?/?	POL	1000+
	2008.06.15	Rudawa	IV Jurajski Półmaraton o Pu...	21.097	01:25:21	4:03/km	101/1177 46/345 ?/?	POL	1000+
	2008.05.04	Kraków	VII Cracovia Maraton	42.195	03:00:11	4:16/km	69/1354 25/383 ?/?	POL	1000+

	2007.05.06	Kraków	VI Cracovia Maraton	42.195	03:35:08	5:06/km	340/1065 108/296 ?/?	POL	1000+
	2007.04.22	Wrocław	25 Maraton Wrocław	42.195	03:18:42	4:43/km	194/1199 21/159 ?/?	POL	1000+

	2006.09.17	Warszawa	Flora Maraton Warszawski	42.195	03:34:40	5:05/km	417/1861 77/332 ?/?	POL	1000+
	2006.06.11	Rudawa	II Jurajski Półmaraton o Pu...	21.097	01:32:48	4:24/km	159/867 56/235 ?/?	POL	1000+
	2006.05.06	Kraków	V Cracovia Maraton	42.195	03:39:51	5:13/km	322/1027 94/277 ?/?	POL	1000+

	2005.10.16	Poznań	6 Poznań Maraton	42.195	03:29:30	4:58/km	578/2061 166/522 ?/?	POL	1000+

	2004.10.10	Poznań	5 Poznań Maraton	42.195	03:31:54	5:01/km	686/1973 97/249 ?/?	POL	1000+
	2004.04.25	Wrocław	XXII Maraton Wrocławski	42.195	03:47:17	5:23/km	555/934 65/110 ?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

00:32

23:36

23:20

23:10

22:56

22:55

22:52

22:46

22:43

22:38

22:29

22:12

22:05

21:52

21:42

| Redakcja | Reklama | Regulamin |