MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Małkiński Józef	Sezonów startowych	18	2007-2024	100 km
Bydgoszcz	Zarejestrowanych startów	351	rekordowo: 2012 (48)	42.195 km	03:37:28 Poznań (2013)
	Kilometrów w startach	8950.73	rekordowo: 2017 (1202)	21.097 km	01:36:57 Hajnówka (2012)
ur. 1957---	Czas na zawodach (brutto)	669:58:54	rekordowo: 89:28:22 (2017)	10 km	00:43:07 Bydgoszcz (2012)
	Trofea (podium)	0 (open)	36 (kat.wiek.)	5 km	00:20:31 Gdańsk (2011)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	4		26	3	26		34		10		103
100-999 osób	8		28		50	1	69		107		263
10-99 osób			6		4		7		19		36
1-9 osób	2		1		2		1		1		7
nieznana frekwencja	2		3						1		6
RAZEM	16		64	3	82	1	111		138		415
RAZEM	16		67		83		111		138		415
Nie wpisano wyniku	11		18		21		23		45		118

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.04.14	Bydgoszcz	Bydgoski Bieg Urodzinowy	5	00:28:58 00:27:21	5:48/km 5.28/km	410/1134 15/41 343/705	POL	1000+
	2024.04.06	Gniezno	XXI Bieg Europejski - Teraz...	10	00:55:10	5:31/km	647/1078 28/55 567/827	POL	1000+
	2024.03.23	Toruń	Mistrzostwa Europy w marato...	42.19	04:57:57 04:57:46	7:04/km 7.03/km	467/493 21/23 ?/?	POL	1000+

	2023.10.01	Koszyce	100. Košice Peace Marathon	42.195	05:15:32 05:12:05	7:29/km 7.24/km	3793/4038 160/187 ?/?	SVK	1000+
	2023.09.17	Gniezno	46 Bieg Lechitów	21.097	? 02:08:41	--- 6.06/km	1076/1830 27/60 937/1390	POL	1000+
	2023.07.08	Bydgoszcz	Bydgoszcz Triathlon	28.225	? 01:25:40	--- 3.02/km	563/1159 3/17 461/807	POL	1000+
	2023.04.14	Łódź	DOZ Maraton Łódź	42.195	04:35:25 04:30:30	6:32/km 6.25/km	1214/1518 12/18 1062/1293	POL	1000+
	2023.04.01	Gniezno	Bieg Europejski	10	? 00:54:48	--- 5.29/km	683/1049 14/41 574/784	POL	1000+

	2022.11.11	Gniezno	VIII Bieg Niepodległości	10	00:54:46	5:29/km	307/504 11/20 268/388	POL	1000+
	2022.03.13	Poznań	18 Bieg Recordowa Dziesiątk...	10	00:57:30 00:54:37	5:45/km 5.28/km	1584/2086 53/87 1319/1581	POL	1000+

	2019.05.05	Białystok	7. PKO Białystok Półmaraton	21.097	? 01:47:00	--- 5.04/km	1066/3288 22/66 970/2385	POL	1000+
	2019.04.14	Gdańsk	5. Gdańsk Maraton	42.195	? 03:53:08	--- 5.32/km	925/1970 13/41 836/1628	POL	1000+
	2019.04.06	Gniezno	XVII Bieg Europejski	10	? 00:49:40	--- 4.58/km	545/1485 13/60 495/1077	POL	1000+

	2018.07.08	Bydgoszcz	Enea Bydgoszcz Triathlon (1...	28.175	01:23:28	2:58/km	361/1134 2/61 319/768	POL	1000+
	2018.07.07	Bydgoszcz	Enea Bydgoszcz Triathlon (1...	56.5	02:59:34	3:11/km	694/1094 3/8 634/939	POL	1000+
	2018.06.10	Grodzisk Wielkopolsk...	XII Hunters Grodziski Półma...	21.097	01:48:12	5:08/km	800/2763 13/44 726/1964	POL	1000+
	2018.04.22	Kraków	17. PZU Cracovia Maraton	42.195	04:38:09 04:31:55	6:36/km 6.27/km	3750/5630 95/174 3237/4598	POL	1000+
	2018.04.07	Gniezno	XVI Bieg Europejski	10	00:48:55	4:54/km	557/1540 12/51 509/1150	POL	1000+

	2017.11.11	Poznań	2. Poznański Bieg Niepodleg...	10	00:49:04 00:47:33	4:54/km 4.45/km	1630/8603 13/131 1548/5987	POL	1000+
	2017.07.09	Bydgoszcz	Bydgoszcz Triathlon (dzień ...	56.5	02:54:57	3:06/km	932/1165 3/6 603/896	POL	1000+
	2017.07.08	Bydgoszcz	Bydgoszcz Triathlon	28.175	01:24:22	3:00/km	349/950 2/10 312/674	POL	1000+
	2017.05.26	Sieraków	Triathlon Sieraków	112.99	06:38:18	3:32/km	592/633 6/8 560/592	POL	1000+
	2017.04.30	Kraków	16. PZU Cracovia Maraton	42.195	03:51:33	5:29/km	2242/5614 38/178 2087/4623	POL	1000+
	2017.04.09	Gdańsk	3. Gdańsk Maraton	42.195	03:49:00 03:46:39	5:26/km 5.22/km	950/2375 9/54 880/1964	POL	1000+

	2016.11.11	Poznań	1 Poznański Bieg Niepodległ...	10	00:51:58 00:47:57	5:12/km 4.48/km	1858/8967 80/421 1767/6331	POL	1000+
	2016.05.28	Sieraków	JBL Triathlon Sieraków	56.5	02:54:10	3:05/km	694/959 10/21 ?/?	POL	1000+
	2016.05.15	Gdańsk	2. PZU Gdańsk Maraton	42.195	03:41:12 03:38:00	5:15/km 5.10/km	402/1561 29/129 381/1319	POL	1000+
	2016.04.24	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	? 03:43:21	--- 5.18/km	2620/6586 199/558 2464/5639	POL	1000+
	2016.04.10	Dąbrowa Górnicza	IX Półmaraton Dąbrowski Arc...	21.097	01:50:26 01:49:44	5:14/km 5.12/km	580/1124 48/97 526/902	POL	1000+
	2016.04.09	Częstochowa	8. Bieg Częstochowski	10	00:48:54	4:53/km	536/1235 41/94 493/977	POL	1000+
	2016.03.20	Kołobrzeg	XXX Międzynarodowy Bieg Zaś...	15	? 01:14:01	--- 4.56/km	412/1037 23/59 378/798	POL	1000+
	2016.02.13	Trzemeszno-Gołąbki	XIV Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	? 01:13:06	--- 4.52/km	462/971 51/107 437/813	POL GEO.	1000+

	2015.12.06	Toruń	XIII Półmaraton Świętych Mi...	21.097	01:51:23	5:17/km	1006/2936 32/107 921/2190	POL	1000+
	2015.10.18	Bydgoszcz	Półmaraton Bydgoski	21.097	01:44:23	4:57/km	430/1403 28/90 406/1122	POL	1000+
	2015.10.11	Poznań	16. PKO Poznań Maraton	42.195	03:57:12 03:55:32	5:37/km 5.35/km	2809/6242 82/226 2596/5266	POL	1000+
	2015.09.27	Warszawa	37. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:47:06 03:44:18	5:23/km 5.19/km	1857/6506 130/540 1731/5491	POL	1000+
	2015.09.19	Szczecin	1. PZU Maraton Szczeciński	42.195	? 03:54:58	--- 5.34/km	286/888 33/90 273/776	POL	1000+
	2015.09.11	Krynica Zdrój	PZU Festiwal Biegowy	10	00:56:43 00:55:34	5:40/km 5.33/km	982/1503 137/201 741/936	POL	1000+
	2015.08.30	Ciechocinek	IV Półmaraton Uzdrowisko Ci...	21.097	01:51:35 01:51:18	5:17/km 5.17/km	215/471 24/62 197/400	POL	1000+
	2015.06.27	Bydgoszcz	Bieg Nocny	10	00:43:33	4:21/km	263/1130 11/56 246/813	POL	1000+
	2015.06.13	Toruń	Nocna Dycha Kopernikańska	10	? 00:48:46	--- 4.53/km	267/1089 3/16 253/695	POL	1000+
	2015.05.30	Sztokholm	37. ASICS Stockholm Maratho...	42.195	03:55:33 03:53:35	5:35/km 5.32/km	5007/14808 186/622 4996/10887	SWE	1000+
	2015.05.03	Bydgoszcz	Bydgoszcz na Start	10	00:47:10	4:43/km	343/1223 15/68 326/905	POL	1000+
	2015.04.26	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	? 03:40:51	--- 5.14/km	2178/9059 176/748 2089/7774	POL	1000+
	2015.04.19	Toruń	Run Toruń	10	00:45:55	4:36/km	397/1692 27/95 360/1218	POL	1000+
	2015.04.12	Dąbrowa Górnicza	VIII Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:49:02 01:47:15	5:10/km 5.05/km	430/911 39/71 410/762	POL	1000+
	2015.04.11	Częstochowa	7 Bieg Częstochowski	10	00:49:03	4:54/km	378/1045 34/93 357/856	POL	1000+
	2015.03.15	Bydgoszcz	RUN Myślęcinek	10	? 00:48:42	--- 4.52/km	387/1151 22/69 359/862	POL	1000+

	2014.12.07	Toruń	XII Półmaraton Św. Mikołajó...	21.097	01:49:26	5:11/km	1141/3255 21/85 1046/2496	POL	1000+
	2014.10.19	Bydgoszcz	Półmaraton Bydgoski	21.097	01:43:54	4:55/km	247/1003 14/60 242/847	POL	1000+
	2014.10.05	Katowice	Silesia Marathon 2014	42.195	03:56:07 03:55:26	5:36/km 5.35/km	571/1198 43/106 557/1096	POL	1000+
	2014.09.14	Gniezno	XXXVII Bieg Lechitów	21.097	01:53:17	5:22/km	489/1153 58/120 456/952	POL	1000+
	2014.08.15	Gdynia - Gdańsk	XX Maraton Solidarności	42.195	04:04:21	5:47/km	405/877 18/58 379/789	POL GEO.	1000+
	2014.05.24	Kwidzyn	V Kwidzyński Bieg Papiernik...	10	00:55:12	5:31/km	1199/2251 99/178 1080/1708	POL	1000+
	2014.03.16	Kołobrzeg	XXVIII Bieg Zaślubin	15	01:12:54	4:52/km	515/1113 28/70 481/898	POL	1000+
	2014.03.15	Poznań	X Maniacka Dziesiątka	10	00:47:58 00:47:01	4:48/km 4.42/km	1121/3135 70/186 1041/2335	POL	1000+

	2013.12.08	Toruń	XI Półmaraton Świętych Miko...	21.097	? 01:46:29	--- 5.03/km	879/3669 21/106 827/2847	POL	1000+
	2013.11.24	Florencja	30. Firenze Marathon	42.195	04:00:58 03:57:28	5:43/km 5.38/km	5133/9290 248/574 4650/7839	ITA	1000+
	2013.10.13	Poznań	14. Poznań Maraton	42.195	03:38:30 03:37:28	5:11/km 5.09/km	1315/5680 43/196 1257/4992	POL	1000+
	2013.09.29	Warszawa	35. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:48:31 03:46:00	5:25/km 5.21/km	2411/8500 192/714 ?/?	POL	1000+
	2013.09.14	Gdańsk	51 Bieg Westerplatte	10	00:47:13 00:45:46	4:43/km 4.35/km	599/2815 38/162 553/2100	POL	1000+
	2013.09.07	Krynica Zdrój	Życiowa Dziesiątka Taurona	10	00:51:09 00:51:07	5:07/km 5.07/km	936/1821 167/295 795/1248	POL	1000+
	2013.09.06	Krynica-Zdrój	Festiwal Biegowy Forum Ekon...	42.195	04:08:24	5:53/km	284/524 61/119 262/462	POL	1000+
	2013.07.27	Warszawa	XXIII Bieg Powstania Warsza...	10	? 00:47:32	--- 4.45/km	774/4055 30/212 732/3127	POL	1000+
	2013.04.28	Kraków	XII Cracovia Maraton	42.195	03:46:47	5:22/km	1440/4415 148/476 1385/3876	POL	1000+
	2013.04.21	Warszawa	I ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:47:58 03:45:17	5:24/km 5.20/km	1445/? 158/? 1380/?	POL	1000+
	2013.04.14	Łódź	Łódź Maraton Dbam o Zdrowie	10	00:01:15 00:01:15	0:08/km 0.08/km	1566/1609 68/72 1134/11511	POL	1000+
	2013.04.07	Dębno	40 Maraton Dębno	42.195	03:58:22 03:57:35	5:39/km 5.38/km	610/1312 67/165 610/1243	POL	1000+
	2013.03.24	Kraków	X Krakowski Półmaraton Marz...	21.097	01:47:34	5:06/km	726/1700 50/110 669/1380	POL	1000+
	2013.03.23	Sobótka	VI Artresan Active Półmarat...	21.097	01:43:47	4:55/km	842/2659 23/19 797/2376	POL	1000+
	2013.03.16	Poznań	9 Maniacka Dziesiątka	10	00:48:22 00:46:57	4:50/km 4.42/km	924/2270 68/180 ?/?	POL	1000+
	2013.01.13	Warszawa	Bieg Policz się z cukrzycą	5	00:22:10	4:26/km	?/?	POL	1000+

	2012.12.02	Toruń	X Półmaraton św.Mikołajów	21.079	? 01:46:06	--- 5.02/km	852/2390 25/91 802/1941	POL	1000+
	2012.11.11	Gdynia	Jesienny Bieg Niepodległośc...	10	00:48:38 00:47:24	4:52/km 4.44/km	926/1885 53/154 874/2254	POL	1000+
	2012.10.14	Poznań	13 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	03:42:07 03:41:02	5:16/km 5.14/km	1403/5420 43/214 1345/4847	POL	1000+
	2012.09.30	Warszawa	34 Maraton Warszawski	42.195	03:52:28 03:50:27	5:31/km 5.28/km	1973/6796 67/254 1894/6071	POL	1000+
	2012.09.16	Wrocław	30 HASCO-LEK Wrocław Marato...	42.195	03:40:33 03:39:43	5:14/km 5.12/km	711/3896 19/142 688/3478	POL	1000+
	2012.09.08	Krynica-Zdrój	Życiowa Dycha	10	00:44:12 00:43:57	4:25/km 4.24/km	360/1200 17/58 333/868	POL	1000+
	2012.07.28	Warszawa	XXII Bieg Powstania Warszaw...	10	? 00:47:39	--- 4.46/km	456/2795 34/199 441/2278	POL	1000+
	2012.07.07	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:46:10 00:46:10	4:37/km 4.37/km	513/1950 28/115 473/1525	POL	1000+
	2012.06.10	Grodzisk Wielkopolsk...	6 PGNIG Grodziski Półmarato...	21.097	01:39:45 01:39:02	4:44/km 4.42/km	356/2060 13/82 347/1712	POL	1000+
	2012.05.12	Gdynia	Bieg Europejski Gdyni	10	00:44:03 00:43:38	4:24/km 4.22/km	333/1589 17/97 314/1309	POL	1000+
	2012.04.22	Kraków	XI Cracovia Maraton	42.195	03:54:08 03:53:38	5:33/km 5.32/km	1088/3014 136/386 1035/2737	POL	1000+
	2012.04.15	Łódź	Łódź Maraton Dbam o Zdrowie	42.195	03:43:43 03:43:05	5:18/km 5.17/km	370/1011 44/131 353/917	POL	1000+
	2012.04.14	Częstochowa	4 Bieg Częstochowski	10	00:46:17 00:45:58	4:38/km 4.36/km	237/772 27/100 220/661	POL	1000+
	2012.04.01	Poznań	5 Poznań Półmaraton	21.097	01:37:51 01:37:24	4:38/km 4.37/km	689/4350 23/105 666/3664	POL	1000+
	2012.03.25	Warszawa	7. Półmaraton Warszawski	21.097	01:48:42 01:40:51	5:09/km 4.47/km	1418/?	POL	1000+
	2012.03.24	Sobótka	5 Półmaraton Ślężański	21.097	01:45:12 01:44:23	4:59/km 4.57/km	778/2953 26/123 751/2669	POL	1000+
	2012.03.17	Poznań	8 Maniacka Dziesiątka	10	00:45:18 00:45:01	4:32/km 4.30/km	468/1938 40/163 465/1593	POL	1000+
	2012.02.25	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:45:01 00:44:43	4:30/km 4.28/km	337/1485 27/105 309/1215	POL	1000+
	2012.01.15	Warszawa	XXIX Bieg Chomiczówki	15	01:12:00 01:11:48	4:48/km 4.47/km	358/1020 13/51 338/863	POL	1000+

	2011.12.04	Toruń	IX Półmaraton Św. Mikołajów	21.097	01:40:18 01:39:39	4:45/km 4.43/km	267/1744 23/169 260/1476	POL	1000+
	2011.11.11	Warszawa	XXIII Bieg Niepodległości	10	00:46:38 00:45:01	4:40/km 4.30/km	1055/6135 58/381 1017/4863	POL	1000+
	2011.10.16	Poznań	12 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	03:40:40 03:40:15	5:14/km 5.13/km	1144/4619 101/349 1092/4149	POL	1000+
	2011.09.04	Piła	21 Półmaraton Philipsa	21.097	01:41:49 01:41:16	4:50/km 4.48/km	571/2113 54/205 542/1858	POL	1000+
	2011.04.03	Poznań	4 Poznań Półmaraton	21.097	01:46:06 01:45:24	5:02/km 5.00/km	934/3500 55/159 898/2964	POL	1000+
	2011.03.19	Poznań	VII Bieg Maniacka Dziesiątk...	10	00:48:46 00:48:27	4:53/km 4.51/km	710/1434 80/161 667/1200	POL	1000+

	2010.12.05	Toruń	VIII Półmaraton Św.Mikołajó...	21.95	02:07:51	5:49/km	914/1328 101/143 836/1132	POL	1000+
	2010.09.05	Piła	20 Półmaraton Philipsa	21.95	01:52:25 01:51:40	5:07/km 5.05/km	1158/1721 146/212 1079/?	POL	1000+
	2010.08.15	Lubliniec-Kokotek	VI Bieg Katorżnika	7.5	01:18:26	10:27/km	110/250	POL	1000+
	2010.03.28	Poznań	3 Poznań Półmaraton	21.195	01:46:54 01:46:42	5:03/km 5.02/km	927/2467 64/156 895/2169	POL	1000+
	2010.03.13	Poznań	VI Bieg Maniacka Dziesiątka	10	00:49:07 00:48:10	4:55/km 4.49/km	690/1225 74/140 649/1079	POL	1000+

	2009.12.06	Toruń	7 Półmaraton św. Mikołajów	21.097	01:46:39 01:45:49	5:03/km 5.01/km	480/1390 60/167 467/1196	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

23:41

23:25

23:00

22:41

22:19

22:04

21:53

21:43

21:21

20:59

20:52

20:46

20:42

20:38

20:35

| Redakcja | Reklama | Regulamin |