MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.19 - GWiNT Ultra Cross (Nowy Tomyśl)2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Hałon Andrzej	Sezonów startowych	16	1985-2022	100 km
Opole	Zarejestrowanych startów	169	rekordowo: 2015 (25)	42.195 km	03:56:15 Warszawa (2015)
BIEGAM BO LUBIĘ OPOLE	Kilometrów w startach	3415.61	rekordowo: 2015 (520)	21.097 km	01:45:45 Wrocław (2014)
ur. 1954-11-20	Czas na zawodach (brutto)	367:49:26	rekordowo: 62:36:10 (2016)	10 km
	Trofea (podium)	0 (open)	2 (kat.wiek.)	5 km	00:22:05 Olesno (2012)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			21	5	13	1	9		2		51
100-999 osób	7		3	1	6		50		42		109
10-99 osób			1						9		10
1-9 osób
nieznana frekwencja							2		2		4
RAZEM	7		25	6	19	1	61		55		174
RAZEM	7		31		20		61		55		174
Nie wpisano wyniku			1	3	5		10		13		32

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.10.13	Lewin Brzeski	VII Otwarty Bieg Uliczny Le...	11	01:14:20 01:14:18	6:45/km 6.45/km	247/279 15/17 ?/?	POL	100-999
	2019.09.21	Niemodlin	V Niemodlińska Dycha	10.8	01:13:16 01:13:20	6:47/km 6.47/km	194/196 14/15 ?/?	POL	100-999
	2019.07.06	Opole	XVII Atlantis Bieg Opolski	10	01:07:06 01:06:47	6:43/km 6.41/km	429/451	POL	100-999
	2019.06.08	Nysa	VII Bieg Nyski	10	01:10:17 01:09:53	7:02/km 6.59/km	791/828 26/29 ?/?	POL	100-999
	2019.03.17	Pafos	21 Logicom Cyprus Marathon	42.195	05:08:01 05:07:59	7:18/km 7.18/km	358/425	CYP	100-999
	2019.03.03	Opole	Tropem Wilczym	10	01:04:46 01:04:43	6:29/km 6.28/km	231/241	POL	100-999
	2019.02.17	Katowice	V Parkowe Hercklekoty	10	01:05:59 01:05:53	6:36/km 6.35/km	314/340	POL	100-999
	2019.01.13	Kamień Śląski k.Opol...	Bieg Policz się z Cukrzycą ...	5	00:33:32 00:33:22	6:42/km 6.40/km	161/172	POL GEO.	100-999

	2018.12.22	Strzelce Opolskie	XXIX Strzelecki Bieg Uliczn...	15	01:37:25 01:37:10	6:30/km 6.29/km	546/562 38/41 ?/?	POL	100-999
	2018.11.11	Brzeg	VIII Brzeski Bieg Niepodleg...	7	00:42:04 00:42:12	6:01/km 6.02/km	375/434	POL	100-999
	2018.10.14	Lewin Brzeski	VI Otwarty Bieg Uliczny Lew...	10	01:08:36 01:08:21	6:52/km 6.50/km	209/257 21/25 ?/?	POL	100-999
	2018.09.22	Niemodlin k.Opola	IV Niemodlińska Dycha pod p...	10	01:00:01 00:59:57	6:00/km 6.00/km	189/214 13/17 ?/?	POL GEO.	100-999
	2018.09.02	Blachownia	Przełajowa Ósemka im. Zdzis...	8	00:49:55 00:49:32	6:14/km 6.12/km	329/409 14/18 ?/?	POL	100-999
	2018.08.18	Kędzierzyn Koźle	I Bieg z Koziołkiem	7	00:42:59 00:42:53	6:08/km 6.08/km	117/168 7/11 ?/?	POL	100-999
	2018.07.22	Koszwice	8 Bieg Kamienny	10	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.07.21	Dobrodzień	XIII Dobrodzieńska Dycha	10	00:58:59 00:58:38	5:54/km 5.52/km	311/392 27/37 ?/?	POL	100-999
	2018.07.07	Opole	XVI Atlantis Bieg Opolski	10	00:58:16 00:57:52	5:50/km 5.47/km	367/462	POL	100-999
	2018.07.01	Komprachcice	IV Rodzinne Podbiegi	9.5	00:54:03 00:54:01	5:41/km 5.41/km	83/101	POL	100-999
	2018.06.09	Nysa	VI Bieg Nyski	10	01:01:59 01:01:57	6:12/km 6.12/km	640/734	POL	100-999
	2018.05.13	Działoszyn	Działoszynska Dziesiątka	10	01:00:51 01:00:41	6:05/km 6.04/km	199/216 ?/? 12/14	POL	100-999
	2018.03.04	Opole	Tropem Wilczym Opole - Bieg...	10	01:00:00 01:00:01	6:00/km 6.00/km	?/?	POL	100-999

	2017.12.16	Strzelce Opolskie	XXVIII Strzelecki Bieg Ulic...	15	01:30:55 01:30:04	6:04/km 6.00/km	521/558 39/46 431/448	POL	100-999
	2017.10.14	Chrząszczyce	IV Wzgórzowa Trzynastka	13	01:26:34 01:26:24	6:40/km 6.39/km	163/214 9/15 ?/?	POL	100-999
	2017.07.22	Dobrodzień	XII Ogólnopolski Bieg Ulicz...	10	00:59:49 00:59:36	5:59/km 5.58/km	358/436 24/36 ?/?	POL	100-999
	2017.07.01	Szklarska Poręba	9 PZU Maraton Karkonoski - ...	52	09:06:51 09:06:19	10:31/km 10.30/km	429/434 11/11 364/368	POL	100-999
	2017.06.11	Nysa	V Bieg Nyski	10	00:57:59 00:57:38	5:48/km 5.46/km	408/520 19/24 ?/?	POL	100-999
	2017.05.03	Racibórz	X Bieg bez granic	10	00:57:57 00:57:46	5:48/km 5.47/km	542/679 17/21 ?/?	POL	100-999
	2017.05.01	Lisowice	VI Bieg Tropami Śląskich Di...	10	00:58:57 00:58:48	5:54/km 5.53/km	109/134 9/12 ?/?	POL	100-999

	2016.12.17	Strzelce Opolskie	XXVII Strzelecki Bieg Ulicz...	15	01:24:15 01:23:06	5:37/km 5.32/km	478/604 34/57 ?/?	POL	100-999
	2016.12.10	Kędzierzyn - Koźle	V Charytatywny Bieg Mikołaj...	10	00:57:01 00:56:53	5:42/km 5.41/km	153/209 7/12 ?/?	POL	100-999
	2016.11.19	Tarnów Opolski	I Bieg Tarnowski	10	00:58:37 00:58:27	5:52/km 5.51/km	177/229	POL GEO.	100-999
	2016.08.28	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:54:38 00:54:25	6:50/km 6.48/km	322/348 14/17 ?/?	POL	100-999
	2016.07.23	Koszwice	6 Bieg Kamienny	10	01:01:31 01:01:26	6:09/km 6.09/km	152/176	POL	100-999
	2016.07.16	Dobrodzień	XI Dobrodzieńska Dycha	10	00:52:57 00:52:42	5:18/km 5.16/km	369/514 24/39 ?/?	POL	100-999
	2016.07.02	Szklarska Poręba	VIII PZU Maraton Karkonoski	46.7	07:55:59 07:55:52	10:12/km 10.11/km	395/427 11/16 ?/?	POL	100-999
	2016.06.12	Nysa	IV Bieg Nyski	10	00:52:33 00:52:20	5:15/km 5.14/km	355/563 15/23 ?/?	POL	100-999
	2016.06.05	Ogrodzieniec	III Bieg Zdobywców Orlich G...	10	00:58:55 00:58:35	5:54/km 5.52/km	54/97	POL	100-999
	2016.05.27	Cisna	XIII Bieg Rzeźnika	82	16:24:19 16:24:19	12:00/km 12.00/km	?/?	POL	100-999
	2016.05.01	Jelcz-Laskowice	XV Maraton Jelcz-Laskowice ...	42.195	04:34:04 04:33:53	6:30/km 6.29/km	153/177 9/13 ?/?	POL	100-999
	2016.02.28	Gliwice	Bieg TROPEM WILCZYM 2016 Gl...	12	01:03:53 01:03:23	5:19/km 5.17/km	?/?	POL	100-999

	2015.12.19	Strzelce Opolskie	XXVI Strzelecki Bieg Uliczn...	15	01:17:27 01:17:17	5:10/km 5.09/km	572/891 25/63 ?/?	POL	100-999
	2015.12.05	Kędzierzyn-Koźle	IV Bieg Mikołajkowy	10	00:50:49 00:50:49	5:05/km 5.05/km	97/160	POL	100-999
	2015.11.21	Gracze	XXI Barbórkowy Bieg Skalnik...	14	01:11:06 01:10:59	5:05/km 5.04/km	188/327 13/33 161/259	POL	100-999
	2015.11.11	Komprachcice	I Komprachcicka Dycha	10	00:50:46 00:50:46	5:05/km 5.05/km	153/368	POL	100-999
	2015.10.18	Opole	Test Coopera - Opole	2.54	00:12:00 00:12:00	4:43/km 4.43/km	?/?	POL	100-999
	2015.10.17	Chrząszczyce	II Wzgórzowa Trzynastka	13	01:14:42 01:14:34	5:45/km 5.44/km	134/188 2/7 ?/?	POL	100-999
	2015.09.26	Kluczbork	III Kluczborski Bieg Przeła...	10	00:50:59 00:50:53	5:06/km 5.05/km	98/150 10/16 ?/?	POL	100-999
	2015.08.29	Jaworzno	20. Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:27:29 01:27:05	5:50/km 5.48/km	664/832 23/39 ?/?	POL	100-999
	2015.08.01	Szklarska Poręba	VII Maraton Karkonoski	46.7	07:42:05 07:41:10	9:54/km 9.53/km	394/419	POL	100-999
	2015.07.25	Koszwice	V Bieg Kamienny	10	00:51:15 00:51:11	5:08/km 5.07/km	86/186	POL	100-999
	2015.07.18	Dobrodzień	X Dobrodzieńska Dycha	10	00:50:28 00:50:23	5:03/km 5.02/km	244/545 12/37 ?/?	POL	100-999
	2015.07.04	Opole	XIII Bieg Opolski	10	00:49:11 00:49:01	4:55/km 4.54/km	121/455	POL	100-999
	2015.06.14	Nysa	III Bieg Nyski - Reaktywacj...	10	00:49:47 00:49:40	4:59/km 4.58/km	216/463 10/21 192/356	POL	100-999
	2015.06.05	Komańcza - Ustrzyki ...	XII Bieg Rzeźnika	80	14:41:50 14:41:50	11:01/km 11.01/km	457/694 ?/? 370/543	POL	100-999
	2015.05.08	Ojców	IV Koniczynka Trail Maratho...	21.097	02:17:20 02:17:20	6:31/km 6.31/km	69/104	POL	100-999
	2015.05.01	Jelcz-Laskowice	XIV Maraton Jelcz-Laskowice	42.195	04:14:19 04:14:07	6:02/km 6.01/km	118/160 6/14 110/148	POL	100-999

	2014.12.20	Strzelce Opolskie	XXV Jubileuszowy Strzelecki...	15	01:11:48 01:11:28	4:47/km 4.46/km	430/940 15/71 409/789	POL	100-999
	2014.11.22	Gracze	XX Barbórkowy Bieg Skalnika	14	01:09:11 01:09:11	4:57/km 4.57/km	212/343 16/41 ?/?	POL	100-999
	2014.11.08	Radziechowy	VII Beskidy Maraton	42.195	05:04:35 05:04:35	7:13/km 7.13/km	220/306 8/17 193/258	POL	100-999
	2014.10.18	Chrząszczyce	Wzgórzowa Trzynastka Chrząs...	13	01:10:02 01:10:02	5:23/km 5.23/km	60/160	POL	100-999
	2014.08.02	Szklarska Poręba	VI Maraton Karkonoski	46.7	07:16:58 07:15:46	9:21/km 9.20/km	363/442 11/16 ?/?	POL	100-999
	2014.07.26	Koszwice	IV Bieg Kamienny	10	00:49:33 00:49:33	4:57/km 4.57/km	67/138	POL	100-999
	2014.07.19	Dobrodzień	IX Dobrodzieńska Dycha	10	00:48:21 00:48:05	4:50/km 4.49/km	273/675 13/52 ?/?	POL	100-999
	2014.07.05	Opole	XII Bieg Opolski	10	00:48:24 00:48:18	4:50/km 4.50/km	134/439	POL	100-999
	2014.06.07	Kietrz	VIII Półmaraton Kietrz & Ro...	21.097	01:49:02 01:48:51	5:10/km 5.10/km	165/401 8/30 154/345	POL	100-999
	2014.05.01	Krapkowice	XXXII Krapkowicki Bieg Ulic...	10	00:49:00 00:48:39	4:54/km 4.52/km	245/592 11/31 225/459	POL	100-999
	2014.01.11	Gliwice	III Gliwicki Bieg Orkiestro...	10	00:46:48 00:46:38	4:41/km 4.40/km	210/556 4/17 193/398	POL	100-999

	2013.12.21	Strzelce Opolskie	24. Bieg Uliczny im. Euzebi...	15	01:12:57 01:12:57	4:52/km 4.52/km	436/837 61/119 ?/?	POL	100-999
	2013.12.07	Kędzierzyn-Koźle	II Przełajowy Bieg Mikołajk...	8	00:40:21 00:40:21	5:03/km 5.03/km	55/108	POL	100-999
	2013.11.23	Gracze	XIX Barbórkowy Bieg Skalnik...	15	01:12:07 01:12:07	4:48/km 4.48/km	142/313 21/45 132/264	POL	100-999
	2013.10.19	Góra Świętej Anny k....	IV Cross Góry św. Anny	16	01:27:46 01:27:53	5:29/km 5.30/km	122/214 7/15 ?/?	POL GEO.	100-999
	2013.09.29	Zawadzkie	I Cross Doliny Małej Panwi	10	00:44:20 00:44:20	4:26/km 4.26/km	59/113 ?/? 59/94	POL	100-999
	2013.08.10	Henryków	2 Półmaraton Henrykowski	21.097	01:50:40 01:50:25	5:15/km 5.14/km	228/482 21/43 ?/?	POL	100-999
	2013.07.20	Dobrodzień	VIII Dobrodzieńska Dycha	10	00:47:27 00:47:17	4:45/km 4.44/km	288/607 36/83 ?/?	POL	100-999
	2013.07.06	Opole	XI Bieg Opolski	10	00:47:49 00:47:40	4:47/km 4.46/km	159/479 ?/? 154/368	POL	100-999
	2013.06.16	Oława	VI Bieg Koguta	10	00:49:43 00:49:24	4:58/km 4.56/km	222/473 19/44 ?/?	POL	100-999
	2013.05.31	Komańcza - Ustrzyki ...	X Bieg Rzeźnika	80	16:37:01 16:37:01	12:28/km 12.28/km	334/337	POL	100-999
	2013.05.25	Sobótka	20 Bieg Górski na Ślężę	5	00:47:00 00:47:00	9:24/km 9.24/km	331/457 36/42 301/389	POL	100-999
	2013.05.18	Olesno	XVIII Oleskie Uliczne Biegi...	5	00:26:12 00:26:09	5:14/km 5.14/km	140/201 12/21 124/165	POL	100-999
	2013.05.05	Zajączki Drugie	8 Bieg Zajączkowski	10	00:50:25 00:50:25	5:03/km 5.03/km	108/159	POL	100-999
	2013.05.01	Lisowice	II Bieg Tropami Śląskich Di...	10	00:50:25 00:50:19	5:03/km 5.02/km	55/118 3/6 54/97	POL	100-999
	2013.04.13	Częstochowa	5 Bieg Częstochowski	10	00:49:42 00:49:29	4:58/km 4.57/km	471/940 51/104 443/788	POL	100-999
	2013.01.13	Gliwice	II Gliwicki Bieg Orkiestrow...	10	00:50:55 00:50:25	5:06/km 5.03/km	104/334 9/25 97/294	POL	100-999

	2012.12.22	Strzelce Opolskie	XXIII Strzelecki Bieg Ulicz...	15	01:15:32 01:15:16	5:02/km 5.01/km	450/695 71/111 420/618	POL	100-999
	2012.11.17	Gracze	XVIII Barbórkowy Bieg Skaln...	15	01:14:33 01:14:33	4:58/km 4.58/km	139/243 30/53 127/207	POL	100-999
	2012.09.02	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:39:16 00:39:09	4:55/km 4.54/km	225/479 23/46 209/401	POL	100-999
	2012.08.11	Henryków	I Półmaraton Henrykowski	21.097	01:53:57 01:53:57	5:24/km 5.24/km	266/441 36/66 ?/374	POL	100-999
	2012.08.04	Jaworzno	17 Międzynarodowy Bieg Ulic...	15	01:19:21 01:19:08	5:17/km 5.17/km	366/656 42/86 332/570	POL	100-999
	2012.07.21	Dobrodzień	VII Dobrodzieńska Dycha	10	00:47:36 00:47:25	4:46/km 4.45/km	256/495 29/72 241/422	POL	100-999
	2012.07.07	Opole	X Bieg Opolski	10	00:50:29 00:50:12	5:03/km 5.01/km	174/451 ?/? 162/379	POL	100-999
	2012.06.17	Nysa	II Bieg Nyski	10	00:50:07 00:49:57	5:01/km 5.00/km	292/526 36/61 266/435	POL	100-999
	2012.06.09	Kietrz	VI Półmaraton Kietrz & Roho...	21.097	01:52:33 01:52:33	5:20/km 5.20/km	240/358 32/48 ?/314	POL	100-999
	2012.05.12	Olesno	XVII Oleskie Biegi Pokoju	5	00:22:05 00:22:05	4:25/km 4.25/km	129/186 12/22 ?/?	POL	100-999
	2012.01.08	Gliwice	Biegam dla Orkiestry :) Bie...	10	00:49:34 00:49:28	4:57/km 4.57/km	106/231 10/23 102/199	POL	100-999

	2011.12.17	Strzelce Opolskie	XXII Strzelecki Bieg Uliczn...	15	01:15:10 01:14:54	5:01/km 5.00/km	422/664 67/112 386/574	POL	100-999
	2011.11.19	Gracze	XVII Barbórkowy Bieg Skalni...	15	01:15:46 01:15:46	5:03/km 5.03/km	170/256 35/48 ?/?	POL	100-999
	2011.10.23	Oleszka	II Cross Góry św. Anny	15.5	01:25:39 01:25:39	5:32/km 5.32/km	171/236 ?/? 155/199	POL	100-999
	2011.08.28	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:42:36 00:42:36	5:20/km 5.20/km	347/471 44/62 ?/?	POL	100-999
	2011.08.06	Jaworzno	16. Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:22:00 01:21:45	5:28/km 5.27/km	447/661 57/89 410/586	POL	100-999
	2011.07.16	Dobrodzień	VI Dobrodzieńska Dycha	10	00:52:56 00:52:32	5:18/km 5.15/km	464/617 82/101 426/528	POL	100-999
	2011.07.09	Dębowa k.Kędzierzyna...	IV Bieg Herbowy	8	00:43:17 00:43:17	5:25/km 5.25/km	150/183 27/30 27/30	POL GEO.	100-999
	2011.07.02	Opole	IX Bieg Opolski	10	00:53:06 00:53:06	5:19/km 5.19/km	334/430	POL	100-999

	2010.12.18	Strzelce Opolskie	21 Strzelecki Bieg Uliczny ...	15	01:29:31 01:29:31	5:58/km 5.58/km	382/462 64/75 348/405	POL	100-999
	2010.08.28	Świdnica	II Świdnicka Piętnastka	15	01:33:06 01:32:51	6:12/km 6.11/km	294/302 32/? 257/264	POL	100-999
	2010.08.07	Jaworzno	15 Bieg Uliczny	15	01:27:59 01:27:44	5:52/km 5.51/km	575/664 95/? ?/?	POL	100-999
	2010.07.17	Dobrodzień	V Ogólnopolski Bieg Uliczny	10	00:57:38 00:57:20	5:46/km 5.44/km	392/484 73/? 392/425	POL	100-999
	2010.07.03	Opole	VIII Bieg Opolski	10	00:56:32 00:56:32	5:39/km 5.39/km	270/361	POL	100-999
	2010.03.28	Żywiec	XI Półmaraton dookoła Jez...	21.097	02:07:01 02:07:01	6:01/km 6.01/km	654/716 102/111 716/111	POL	100-999

	2009.12.19	Strzelce Opolskie	20 Jubileuszowy Strzelecki ...	15	01:13:38 01:13:26	4:55/km 4.54/km	318/400 79/? ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

00:22

23:46

23:44

22:40

22:26

22:20

22:02

21:41

21:28

21:20

21:19

21:11

21:08

21:05

20:29

20:19

| Redakcja | Reklama | Regulamin |