MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Paweł	Sezonów startowych	22	1991-2020	100 km	09:53:34 Stawiszyn-Blizanów (2009)
Toruń mniej więcej	Zarejestrowanych startów	317	rekordowo: 2016 (34)	42.195 km	03:18:57 Warszawa (2015)
	Kilometrów w startach	5507.58	rekordowo: 2018 (753)	21.097 km	01:30:53 Rypin (2014)
ur. 1973----	Czas na zawodach (brutto)	554:18:10	rekordowo: 109:4:44 (2018)	10 km	00:38:20 Grudziądz (1994)
	Trofea (podium)	2 (open)	10 (kat.wiek.)	5 km	00:20:10 Toruń (2015)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			11		8				7		26
100-999 osób	8		15		22	1	21		50		117
10-99 osób	11		4	2	3		10		141		171
1-9 osób	1										1
nieznana frekwencja			1				1		4		6
RAZEM	20		31	2	33	1	32		202		321
RAZEM	20		33		34		32		202		321
Nie wpisano wyniku					1		1		3		5

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2020.01.01	Bydgoszcz	Bydgoszcz na Orientację run...	7	00:40:44	5:49/km	23/55	POL	10-99

	2019.12.01	Emilianowo k.Bydgosz...	Bydgoszcz na Orientację run...	7.8	01:18:01	10:00/km	44/57	POL GEO.	10-99
	2019.11.23	Toruń	Grand Prix Torunia w biegac...	6	00:26:15	4:23/km	25/58 9/20 ?/?	POL	10-99
	2019.11.11	Pigża	XXIII Bieg Niepodległości	11	00:49:10	4:28/km	96/470 30/124 ?/?	POL	100-999
	2019.10.18	Bożepole Wielkie k.W...	ERNO Harpagan	31.58	04:51:26	9:14/km	13/399 ?/? 12/227	POL GEO.	100-999
	2019.10.02	Toruń	Grand Prix Torunia	6	00:26:53	4:29/km	38/73 13/18 ?/?	POL	10-99
	2019.07.20	Chludowo k.Poznania	Szaga 2019	25	03:09:00	7:34/km	8/49	POL GEO.	10-99
	2019.05.29	Toruń	Grand Prix Torunia w biegac...	6	00:26:49	4:28/km	51/93 19/29 ?/?	POL	10-99
	2019.05.15	Toruń	Grand Prix Torunia w biegac...	6	00:26:03	4:21/km	39/93 14/26 ?/?	POL	10-99
	2019.04.28	Toruń	8. RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze ...	5	00:21:21 00:21:17	4:16/km 4.15/km	38/547 ?/? 37/278	POL	1000+
	2019.03.23	Toruń	Grand Prix Torunia w biegac...	6	00:26:31	4:25/km	53/110 20/35 ?/?	POL	100-999
	2019.03.17	Solec Kujawski	Bydgoszcz na Orientację run...	7	00:49:10	7:01/km	10/30	POL	10-99
	2019.02.24	Bożenkowo k.Bydgoszc...	Bydgoszcz na Orientację	10.48	01:12:44	6:56/km	14/36	POL GEO.	10-99
	2019.02.10	Piecki k.Bydgoszczy	Bydgoszcz na Orientację	10.6	01:19:41	7:31/km	22/42	POL GEO.	10-99
	2019.01.01	Glinki k.Bydgoszczy	Bydgoszcz na Orientację run...	6.66	01:05:25	9:49/km	18/28	POL GEO.	10-99

	2018.11.17	Toruń	VII runda Grand Prix Toruni...	6	00:25:46	4:18/km	41/93 19/29 ?/?	POL	10-99
	2018.10.19	Kwidzyn	Ekstremalny Rajd na Orienta...	31.65	04:04:25	7:43/km	32/280 ?/? 30/179	POL	100-999
	2018.10.03	Toruń	Grand Prix Torunia w biegac...	6	00:26:10	4:22/km	49/101 17/25 ?/?	POL	100-999
	2018.07.07	Skórcz	IGLOTEX Bieg Czterech Jezio...	15	01:10:29 01:10:29	4:42/km 4.42/km	101/376 22/71 92/276	POL	100-999
	2018.06.20	Toruń	Grand Prix Torunia w biegac...	6	00:26:38	4:26/km	41/104 16/24 ?/?	POL	100-999
	2018.05.16	Toruń	Grand Prix Torunia w biegac...	6	00:25:39	4:17/km	53/128 17/32 50/96	POL	100-999
	2018.05.01	Chełmża	XVI Półmaraton Chełmżyński	23.3	01:53:51 01:53:51	4:53/km 4.53/km	43/142 11/35 41/112	POL	100-999
	2018.04.29	Toruń	RUN TORUŃ	5	00:22:14 00:22:11	4:27/km 4.26/km	44/525 ?/? 39/252	POL	1000+
	2018.04.14	Golub Dobrzyń	Bieg Przełajowy	6.3	00:32:25 00:32:25	5:09/km 5.09/km	68/110 10/10 58/84	POL	100-999
	2018.03.21	Toruń	Grand Prix Torunia w biegac...	6	00:25:22	4:14/km	47/114 15/27 ?/?	POL	100-999
	2018.03.11	Czernikowo k.Torunia	VIII Rajd Złoto dla Zuchwał...	29	04:57:00	10:14/km	10/33 ?/? 9/25	POL GEO.	10-99
	2018.02.18	Zamek Bierzgłowski	IX Bieg im. ks. bp. Adolfa ...	8	00:37:45 00:37:36	4:43/km 4.42/km	35/98 8/23 35/82	POL	10-99

	2017.12.03	Koźle k.Szamotuł	Wilga Orient	33.4	05:56:00	10:40/km	32/49	POL GEO.	10-99
	2017.11.11	Pigża	XXI Bieg Niepodległości	11	00:51:30 00:51:20	4:41/km 4.40/km	138/610 39/139 131/454	POL	100-999
	2017.11.04	Kruszwica	Azymut Orient	29.39	03:46:00	7:41/km	2/36	POL	10-99
	2017.10.04	Toruń	Grand Prix Torunia w Biegac...	6	00:25:48	4:18/km	40/90 12/22 ?/?	POL	10-99
	2017.09.13	Toruń	Grand Prix Torunia w Biegac...	6	00:25:38	4:16/km	44/95 12/22 ?/?	POL	10-99
	2017.08.26	Pobłocie k.Lęborka	Maczuga Stolema	33.27	05:29:25	9:54/km	7/24	POL GEO.	10-99
	2017.07.09	Pigża	Łubianka Grand Prix Cross 2...	8	00:37:25 00:37:22	4:41/km 4.40/km	15/81 3/17 15/63	POL	10-99
	2017.06.21	Toruń	Grand Prix Torunia w Biegac...	6	00:25:28	4:15/km	40/101 15/23 ?/?	POL	100-999
	2017.06.18	Łubianka	Łubianka Grand Prix Cross 2...	8.4	00:37:52	4:30/km	16/97 4/19 ?/?	POL	10-99
	2017.06.07	Toruń	Grand Prix Torunia w Biegac...	6	00:25:15 00:25:15	4:13/km 4.13/km	41/107 14/29 ?/?	POL	100-999
	2017.05.17	Toruń	Grand Prix Torunia w Biegac...	6	00:25:41	4:17/km	56/124 16/31 ?/?	POL	100-999
	2017.04.30	Toruń	Run Toruń - Zwiedzaj ze zdr...	5	00:20:44 00:20:40	4:09/km 4.08/km	24/438 ?/? 23/211	POL	1000+
	2017.04.23	Łubianka	Łubianka Grand Prix Cross 2...	8.4	00:37:21 00:37:21	4:27/km 4.27/km	26/118	POL	100-999
	2017.04.12	Toruń	Grand Prix Torunia w Biegac...	6	00:25:05	4:11/km	41/106 10/26 38/82	POL	100-999
	2017.03.26	Łubianka	Łubianka Grand Prix Cross 2...	8.4	00:38:08 00:38:02	4:32/km 4.32/km	45/152 17/39 42/125	POL	100-999
	2017.03.18	Golub-Dobrzyń	Ogólnopolski Bieg Przełajow...	9.2	00:43:46 00:43:40	4:45/km 4.45/km	71/158 14/19 ?/?	POL	100-999
	2017.03.12	Cierpice k.Torunia	VII Rajd na orientację	23.5	03:08:00	8:00/km	18/47	POL GEO.	10-99
	2017.03.11	Toruń	Grand Prix Torunia w Biegac...	6	00:25:50	4:18/km	48/114 ?/? 14/28	POL	100-999
	2017.03.04	Dąbrowa	VI Zimowy Bieg Dębowy	15	01:09:34 01:09:20	4:38/km 4.37/km	112/383 41/120 106/314	POL	100-999
	2017.02.26	Zamek Bierzgłowski	Łubianka Grand Prix Cross 2...	8	00:38:54 00:38:43	4:52/km 4.50/km	55/142 14/29 53/122	POL	100-999
	2017.02.11	Trzemeszno	XV Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	? 01:09:03	--- 4.36/km	184/709 63/209 173/581	POL	100-999
	2017.01.29	Zamek Bierzgłowski	Łubianka Grand Prix Cross 2...	8	00:37:49 00:37:41	4:44/km 4.43/km	64/186 20/41 63/157	POL	100-999

	2016.11.11	Pigża	Łubianka Grand Prix Cross	11	00:48:31 00:48:12	4:25/km 4.23/km	94/678 26/161 91/516	POL	100-999
	2016.11.05	Toruń	Top Cross Torunia Bieg 11	6.666	00:30:56	4:38/km	19/36	POL	10-99
	2016.10.16	Łubianka	Łubianka Grand Prix Cross	8.4	00:37:34	4:28/km	23/65 7/17 22/52	POL	10-99
	2016.09.14	Toruń	Grand Prix Torunia	6	00:26:19	4:23/km	41/66	POL	10-99
	2016.08.17	Toruń	Top Cross Torunia Bieg 8	6.666	00:30:55	4:38/km	32/54	POL	10-99
	2016.08.05	Czaplinek	VII Rajd Konwalii	35	08:56:00	15:19/km	25/43	POL	10-99
	2016.07.15	Toruń	Puchar Maratonu #torunmarat...	5	00:20:13	4:03/km	20/86 3/12 20/62	POL	10-99
	2016.06.19	Pigża	Łubianka Grand Prix Cross	8	00:36:00	4:30/km	25/81 7/22 23/68	POL	10-99
	2016.06.15	Toruń	Grand Prix Torunia	6	00:25:08	4:11/km	30/86 10/25 29/77	POL	10-99
	2016.06.08	Toruń	Top Cross Torunia Bieg 6	6.666	00:29:15	4:23/km	20/55	POL	10-99
	2016.06.01	Toruń	Grand Prix Torunia	6	00:25:30	4:15/km	36/85 11/24 35/76	POL	10-99
	2016.05.18	Toruń	Grand Prix Torunia	6	00:25:20	4:13/km	43/83 12/20 41/74	POL	10-99
	2016.05.11	Toruń	Top Cross Torunia Bieg 5	6.666	00:30:40	4:36/km	29/53 ?/? 28/50	POL	10-99
	2016.05.03	Łubianka	Łubianka Grand Prix Cross	15	01:09:22 01:09:22	4:37/km 4.37/km	108/282 32/69 101/229	POL	100-999
	2016.04.30	Toruń	RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze Zdr...	5	00:21:18 00:21:17	4:16/km 4.15/km	16/362 ?/? 16/177	POL	1000+
	2016.04.06	Toruń	Top Cross Torunia Bieg 4	6.666	00:29:50	4:29/km	27/69 26/60 ?/?	POL	10-99
	2016.03.13	Dąbrowa Chełmińska	Zloto dla Zuchwałych rajd n...	27.3	04:19:00	9:29/km	7/31	POL	10-99
	2016.03.12	Toruń	Grand Prix Torunia	6	00:25:04	4:11/km	29/76 12/25 29/68	POL	10-99
	2016.03.05	Dąbrowa	V Zimowy Bieg Dębowy	15	01:08:09 01:08:04	4:33/km 4.32/km	149/515 53/141 140/429	POL	100-999
	2016.02.28	Toruń	Bieg Pamięci Żołnierzy Wykl...	1.963	00:12:00	6:07/km	?/?	POL	100-999
	2016.02.21	Zamek Bierzgłowski	Łubianka Grand Prix Cross	8	00:36:19	4:32/km	37/130 10/29 37/105	POL	100-999
	2016.02.13	Trzemeszno-Gołąbki	XIV Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	01:05:54	4:24/km	214/971 77/293 205/813	POL GEO.	1000+
	2016.02.06	Toruń	Top Cross Torunia Bieg 2	6.666	00:30:17	4:33/km	31/61	POL	10-99
	2016.01.30	Toruń	Top Cross Torunia Bieg 1	6.666	00:30:53	4:38/km	29/62	POL	10-99
	2016.01.10	Zamek Bierzgłowski	Łubianka Grand Prix Cross	8	00:36:58	4:37/km	37/126 13/33 35/104	POL	100-999

	2015.12.13	Zamek Bierzgłowski	Łubianka Grand Prix Cross	8	00:40:42 00:40:38	5:05/km 5.05/km	59/116 17/27 54/86	POL	100-999
	2015.11.11	Pigża	Łubianka Grand Prix Cross	11.4	00:49:43 00:49:22	4:22/km 4.20/km	88/769 17/164 80/593	POL	100-999
	2015.11.07	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:31:01	4:39/km	26/51 ?/? 26/45	POL	10-99
	2015.10.31	Toruń	2. Piwna Mila	1.609	00:10:20	6:25/km	19/34	POL	10-99
	2015.10.18	Łubianka	Łubianka Grand Prix Cross	8	00:34:00	4:15/km	22/88 6/21 21/72	POL	10-99
	2015.09.25	Toruń	Twarde Piatki	5	00:20:28	4:06/km	26/197 ?/? 26/136	POL	100-999
	2015.06.10	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:29:01	4:21/km	21/69	POL	10-99
	2015.05.13	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:29:18	4:24/km	24/65	POL	10-99
	2015.05.03	Łubianka	XVIII Bieg Samorządowy	15	01:06:46 01:06:41	4:27/km 4.27/km	72/245 21/56 70/199	POL	100-999
	2015.04.19	Toruń	Run Toruń	5	00:20:12 00:20:10	4:02/km 4.02/km	7/241 ?/? 7/93	POL	1000+
	2015.03.22	Tur k.Nakła	Złoto dla zuchwałych	27.74	06:11:00	13:22/km	24/35	POL GEO.	10-99
	2015.03.07	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:28:19	4:15/km	17/78	POL	10-99
	2015.02.22	Zamek Bierzgłowski	Łubianka Grand Prix Cross	8	00:34:21 00:34:17	4:18/km 4.17/km	34/195 8/32 32/157	POL	100-999
	2015.02.14	Trzemeszno	XIII Zimowy Bieg Trzech Jez...	15	01:04:27	4:18/km	120/863 33/239 114/707	POL	1000+
	2015.02.07	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:29:22	4:24/km	27/90	POL	10-99
	2015.01.31	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:30:06	4:31/km	25/98 ?/? 24/89	POL	10-99
	2015.01.18	Zamek Bierzgłowski	Łubianka Grand Prix Cross	8	00:36:21 00:36:17	4:33/km 4.32/km	56/232 16/46 55/187	POL	100-999

	2014.11.11	Pigża	XVIII Bieg Niepodległości	11	00:48:39 00:48:13	4:25/km 4.23/km	127/795 29/165 122/615	POL	100-999
	2014.09.24	Toruń	Top-Cross Torunia	6.666	00:28:42	4:18/km	18/64 ?/? 18/57	POL	10-99
	2014.09.12	Toruń	Grand Prix Torunia - Bieg 6	7.5	00:31:04	4:09/km	12/42 3/10 12/36	POL	10-99
	2014.07.16	Toruń	Top-Cross Torunia	6.666	00:30:24	4:34/km	17/53	POL	10-99
	2014.06.12	Pigża	Grand Prix - Łubianka Cross...	8	00:34:51	4:21/km	25/69	POL	10-99
	2014.06.06	Toruń	Grand Prix Torunia - Bieg 4	7.5	00:30:52	4:07/km	21/58 4/9 20/50	POL	10-99
	2014.05.14	Toruń	Top-Cross Torunia	6	00:25:56	4:19/km	20/75	POL	10-99
	2014.05.03	Łubianka	XVII Bieg Samorządowy	15	01:04:24	4:18/km	29/161 10/33 29/142	POL	100-999

	2013.01.19	Toruń	Top-Cross Torunia w Rekreac...	6	00:29:03	4:51/km	20/69	POL	10-99

	2012.11.11	Łubianka	XVI Bieg Niepodległości	11	00:49:18 00:48:48	4:29/km 4.26/km	124/597 39/168 122/521	POL	100-999
	2012.09.12	Toruń	Grand Prix Torunia	7.5	00:30:27	4:04/km	15/55 5/20 ?/?	POL	10-99
	2012.08.26	Ciechocinek	Półmaraton Termy	10.5	00:46:59 00:46:42	4:28/km 4.27/km	12/103 ?/? 11/74	POL	100-999
	2012.08.22	Toruń	Top Cross edycja 8/12	6	00:26:27	4:25/km	15/65	POL	10-99
	2012.06.20	Toruń	Grand Prix Torunia	7.5	00:30:31	4:04/km	18/51 9/17 17/15	POL	10-99
	2012.05.16	Toruń	Top Cross edycja 5/12	6	00:26:11	4:22/km	14/57	POL	10-99
	2012.05.09	Toruń	Grand Prix Toruni	7.5	00:30:43	4:06/km	19/64 8/21 18/56	POL	10-99
	2012.05.03	Łubianka	XV Bieg Samorządowy	15	01:08:16 01:08:06	4:33/km 4.32/km	59/192 16/45 57/177	POL	100-999
	2012.03.17	Toruń	Grand Prix Torunia	7.5	00:30:58	4:08/km	17/53 7/19 16/44	POL	10-99
	2012.03.03	Toruń	Top Cross edycja 3/12	6	00:26:49	4:28/km	41/94	POL	10-99
	2012.01.28	Toruń	Top Cross - edycja 1	6	00:28:06	4:41/km	37/68	POL	10-99

	2011.11.11	Łubianka	XV Bieg Niepodległości	11	00:50:07	4:33/km	182/625 45/139 174/555	POL	100-999
	2011.10.05	Toruń	Grand Prix Torunia - Bieg 7	7.5	00:32:53	4:23/km	24/59 8/15 22/47	POL	10-99
	2011.09.21	Toruń	TopCross Torunia	6	00:28:06	4:41/km	30/56	POL	10-99
	2011.09.14	Toruń	Grand Prix Torunia - Bieg 6	7.5	00:33:18	4:26/km	35/59 12/19 ?/?	POL	10-99
	2011.06.22	Toruń	Grand Prix Torunia - Bieg 5	7.5	00:31:55	4:15/km	17/51	POL	10-99
	2011.06.15	Toruń	Top Cross Torunia - Edycja ...	6.566	00:29:08	4:26/km	25/58	POL	10-99
	2011.06.08	Toruń	Grand Prix Torunia - Bieg 4	7.5	00:31:53	4:15/km	20/58 7/15 20/51	POL	10-99
	2011.03.19	Golub-Dobrzyń	Cztery Pory Roku	5	00:21:45	4:21/km	?/?	POL	?

	2010.10.30	Golub-Dobrzyń	Cztery Pory Roku	5	00:21:11	4:14/km	8/33 3/4 8/27	POL	10-99
	2010.06.23	Toruń	Grand Prix Torunia	7.5	00:31:51	4:15/km	16/37 2/6 15/33	POL	10-99
	2010.06.02	Toruń	Grand Prix Torunia	7.5	00:34:08	4:33/km	28/44 4/5 28/42	POL	10-99
	2010.05.15	Golub-Dobrzyń	Cztery Pory Roku	5	00:21:17	4:15/km	8/29 4/5 8/22	POL	10-99
	2010.05.12	Toruń	Grand Prix Torunia	7.5	00:31:43	4:14/km	23/51 5/9 ?/?	POL	10-99
	2010.04.28	Toruń	Top Cross (Edycja 4)	6.666	00:29:24	4:25/km	34/81	POL	100-999
	2010.04.21	Toruń	Grand Prix Torunia	7.5	00:30:56	4:07/km	21/45 4/7 ?/?	POL	10-99
	2010.03.13	Toruń	Grand Prix Torunia	7.5	00:32:06	4:17/km	23/55 4/9 23/51	POL	10-99
	2010.03.06	Toruń	Top Cross (Edycja 3)	6.666	00:32:06	4:49/km	23/55	POL	10-99
	2010.02.27	Golub - Dobrzyń	Cztery pory roku	5	00:24:55	4:59/km	17/48 3/5 17/39	POL	10-99

	2009.10.31	Toruń	Top Cross	6.666	00:31:21	4:42/km	34/67	POL	10-99
	2009.09.16	Toruń	Top Cross	6.666	00:28:31	4:17/km	25/73	POL	10-99
	2009.08.29	Golub-Dobrzyń	Cztery Pory Roku	5	00:21:13	4:15/km	9/17 3/3 9/14	POL	10-99
	2009.08.26	Toruń	Top Cross	6.666	00:30:38	4:36/km	34/80	POL	10-99
	2009.07.08	Toruń	Top Cross	6.666	00:30:40	4:36/km	28/72	POL	10-99
	2009.06.24	Toruń	Top Cross	6.666	00:29:54	4:29/km	27/68	POL	10-99
	2009.06.17	Toruń	Grand Prix Torunia	7.5	00:33:59	4:32/km	42/50 11/12 ?/?	POL	10-99
	2009.06.03	Toruń	Grand Prix Torunia	7.5	00:31:13	4:10/km	21/43 6/9 ?/?	POL	10-99
	2009.05.20	Toruń	Grand Prix Torunia	7.5	00:32:16	4:18/km	20/50 6/12 ?/?	POL	10-99
	2009.05.16	Golub-Dobrzyń	Cztery Pory Roku	5	00:21:28	4:18/km	15/29 4/5 15/25	POL	10-99
	2009.05.13	Toruń	Top Cross	6.666	00:30:27	4:34/km	44/86	POL	10-99
	2009.04.14	Toruń	Grand Prix Torunia	7.5	00:31:03	4:08/km	25/58 6/13 ?/?	POL	10-99
	2009.04.08	Toruń	Top Cross	6.666	00:29:52	4:29/km	33/87	POL	10-99
	2009.03.21	Toruń	Grand Prix Torunia	7.5	00:31:30	4:12/km	25/60 9/17 ?/?	POL	10-99
	2009.03.14	Toruń	Top Cross	6.666	00:29:45	4:28/km	33/91 10/21 ?/?	POL	10-99
	2009.03.07	Golub-Dobrzyń	Cztery Pory Roku	5	00:21:51	4:22/km	14/22 4/5 ?/?	POL	10-99
	2009.02.07	Toruń	Top Cross	6.666	00:30:21	4:33/km	27/80	POL	10-99
	2009.01.24	Toruń	Top Cross	6.666	00:30:53	4:38/km	34/81	POL	10-99

	2008.12.13	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:30:15	4:32/km	?/?	POL	10-99
	2008.11.22	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:29:38	4:27/km	20/58	POL	10-99
	2008.10.25	Golub-Dobrzyń	Cztery Pory Roku	5	00:20:17	4:03/km	?/?	POL	?
	2008.10.15	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:29:05	4:22/km	23/63	POL	10-99
	2008.10.08	Toruń	Grand Prix Torunia w Biegac...	7.5	00:31:08	4:09/km	16/39 6/9 ?/?	POL	10-99
	2008.10.05	Dąbrowa Chełmińska -...	Bieg Uliczny Dąbrowa Chełmi...	7.5	00:31:27	4:12/km	31/77 9/14 ?/?	POL	10-99
	2008.09.25	Zamek Bierzgłowski	Grand Prix Łubianka Cross 2...	8	00:34:46	4:21/km	?/?	POL	10-99
	2008.09.20	Sierpc k.Płocka	XI Sierpecki Minimaraton	10.548	00:44:10	4:11/km	45/97	POL GEO.	10-99
	2008.09.17	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:29:08	4:22/km	20/60	POL	10-99
	2008.09.10	Toruń	Grand Prix Torunia w Biegac...	7.5	00:32:11	4:17/km	15/45 5/9 ?/?	POL	10-99
	2008.08.30	Golub-Dobrzyń	Cztery Pory Roku	5	00:22:10	4:26/km	17/32 5/6 ?/?	POL	10-99
	2008.06.25	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:29:32	4:26/km	25/67	POL	10-99
	2008.06.04	Toruń	Grand Prix Torunia w Biegac...	7.5	00:31:59	4:16/km	25/60 7/11 ?/?	POL	10-99
	2008.05.14	Toruń	Grand Prix Torunia w Biegac...	7.5	00:31:53	4:15/km	30/62 8/13 ?/?	POL	10-99
	2008.03.08	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:29:16	4:23/km	?/?	POL	10-99
	2008.02.24	Zamek Bierzgłowski	Grand Prix Łubianka Cross 2...	8	00:37:54	4:44/km	?/?	POL	10-99
	2008.02.23	Golub-Dobrzyń	Cztery Pory Roku	5	00:21:13	4:15/km	18/36 3/4 ?/?	POL	10-99
	2008.02.09	Toruń	I Bieg Zamkowy	8	00:36:07	4:31/km	?/?	POL	100-999
	2008.02.02	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:30:18	4:33/km	?/?	POL	10-99

	2007.12.15	Toruń	TopCross Torunia 2007 [12/1...	6.666	00:29:37	4:27/km	?/?	POL	10-99
	2007.10.03	Toruń	Grand Prix Torunia 2007/7	7.5	00:31:52	4:15/km	23/61 3/6 ?/?	POL	10-99
	2007.09.19	Toruń	TopCross Torunia 2007 [9/12...	6.666	00:30:14	4:32/km	?/?	POL	10-99
	2007.09.12	Toruń	Grand Prix Torunia 2007/6	7.5	00:31:20	4:11/km	20/51 7/11 ?/?	POL	10-99
	2007.08.30	Łubianka - Zamek Bie...	Grand Prix Łubianka Cross 2...	8	00:35:18	4:25/km	30/58	POL	10-99
	2007.08.25	Golub-Dobrzyń	XVIII Międzynarodowy Bieg S...	11.2	00:49:44	4:26/km	77/158 15/25 ?/?	POL	100-999
	2007.08.22	Toruń	TopCross Torunia 2007 [8/12...	6.666	00:30:21	4:33/km	?/?	POL	10-99
	2007.06.28	Łubianka - Zamek Bie...	Grand Prix Łubianka Cross 2...	8	00:35:39	4:27/km	21/43	POL	10-99
	2007.06.20	Toruń	Grand Prix Torunia 2007/5	7.5	00:32:38	4:21/km	31/59 5/6 ?/?	POL	10-99
	2007.06.13	Toruń	TopCross Torunia 2007 [6/12...	6.666	00:30:37	4:36/km	?/?	POL	10-99
	2007.05.16	Toruń	Grand Prix Torunia 2007/3	7.5	00:34:07	4:33/km	37/58 7/13 ?/?	POL	10-99
	2007.05.03	Łubianka	X Bieg Samorządowy	15	01:08:22	4:33/km	82/183	POL	100-999
	2007.04.11	Toruń	Grand Prix Torunia 2007/2	7.5	00:32:58	4:24/km	41/70 11/14 ?/?	POL	10-99
	2007.04.04	Toruń	TopCross Torunia 2007 [4/12...	6.666	00:29:50	4:29/km	46/83	POL	10-99
	2007.03.29	Łubianka - Zamek Bie...	Grand Prix Łubianka Cross 2...	8	00:36:03	4:30/km	39/65	POL	10-99
	2007.03.03	Toruń	Grand Prix Torunia 2007/1	7.5	00:33:27	4:28/km	31/48	POL	10-99

	2006.10.18	Toruń	TopCross Torunia	6.666	00:29:38	4:27/km	32/68	POL	10-99
	2006.08.09	Toruń	TopCross Torunia	6.666	00:31:34	4:44/km	34/74	POL	10-99
	2006.07.12	Toruń	TopCross Torunia	6.666	00:31:00	4:39/km	35/68	POL	10-99
	2006.06.07	Toruń Bielany	Grand Prix w Bieganiu	7.5	00:33:00	4:24/km	40/57	POL GEO.	10-99
	2006.05.24	Toruń	TopCross Torunia	6.666	00:30:48	4:37/km	37/64	POL	10-99
	2006.05.03	Łubianka	9 Bieg Samorządowy	15	01:08:02	4:32/km	81/170	POL	100-999
	2006.04.26	Toruń	TopCross Torunia	6.666	00:29:58	4:30/km	?/?	POL	?
	2006.04.12	Toruń	Grand Prix Torunia	7.5	00:32:27	4:20/km	30/58	POL	10-99
	2006.03.11	Toruń	TopCross Torunia	6.666	00:31:29	4:43/km	36/69	POL	10-99

	2005.12.18	Toruń	TopCross Torunia [12]	6.666	00:30:43	4:36/km	29/67	POL	10-99
	2005.11.11	Łubianka	IX Bieg Niepodległości	11	00:47:38	4:20/km	123/291	POL	100-999
	2005.09.14	Toruń	Grand Prix Torunia	7.5	00:32:55	4:23/km	40/65	POL	10-99
	2005.09.07	Toruń	TopCross Torunia [9]	6.666	00:31:42	4:45/km	53/88	POL	10-99
	2005.06.08	Toruń	Grand Prix Torunia	7.5	00:34:11	4:33/km	41/62 9/11 ?/?	POL	10-99
	2005.06.01	Toruń	TopCross Torunia [6]	6.666	00:31:14	4:41/km	?/?	POL	?
	2005.04.13	Toruń	Grand Prix Torunia	7.5	00:33:05	4:25/km	51/79 9/14 ?/?	POL	10-99
	2005.04.10	Toruń	TopCross Torunia [4]	6.666	00:31:08	4:40/km	45/76	POL	10-99
	2005.03.13	Toruń	TopCross Torunia [3]	6.666	00:32:44	4:55/km	53/90	POL	10-99

	2004.11.11	Łubianka	VIII Bieg Niepodległości	10.7	00:48:40	4:33/km	119/226	POL	100-999

	1992.09.06	Gniezno	XV Bieg Lechitów	20	01:16:28	3:49/km	35/118	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

23:41

23:25

23:00

22:41

22:19

22:04

21:53

21:43

21:21

20:59

20:52

20:46

20:42

20:38

20:35

| Redakcja | Reklama | Regulamin |