MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Paweł	Sezonów startowych	22	1991-2020	100 km	09:53:34 Stawiszyn-Blizanów (2009)
Toruń mniej więcej	Zarejestrowanych startów	317	rekordowo: 2016 (34)	42.195 km	03:18:57 Warszawa (2015)
	Kilometrów w startach	5507.58	rekordowo: 2018 (753)	21.097 km	01:30:53 Rypin (2014)
ur. 1973----	Czas na zawodach (brutto)	554:18:10	rekordowo: 109:4:44 (2018)	10 km	00:38:20 Grudziądz (1994)
	Trofea (podium)	2 (open)	10 (kat.wiek.)	5 km	00:20:10 Toruń (2015)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			11		8				7		26
100-999 osób	8		15		22	1	21		50		117
10-99 osób	11		4	2	3		10		141		171
1-9 osób	1										1
nieznana frekwencja			1				1		4		6
RAZEM	20		31	2	33	1	32		202		321
RAZEM	20		33		34		32		202		321
Nie wpisano wyniku					1		1		3		5

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2020.01.01	Bydgoszcz	Bydgoszcz na Orientację run...	7	00:40:44	5:49/km	23/55	POL	10-99

	2019.12.01	Emilianowo k.Bydgosz...	Bydgoszcz na Orientację run...	7.8	01:18:01	10:00/km	44/57	POL GEO.	10-99
	2019.11.23	Toruń	Grand Prix Torunia w biegac...	6	00:26:15	4:23/km	25/58 9/20 ?/?	POL	10-99
	2019.10.06	Bydgoszcz - Górsk	4 Maraton Szlakiem Męczeńsk...	42.195	04:10:49	5:57/km	?/?	POL	10-99
	2019.10.02	Toruń	Grand Prix Torunia	6	00:26:53	4:29/km	38/73 13/18 ?/?	POL	10-99
	2019.08.17	Więcbork	Więcbork Triathlon	56.5	02:47:30	2:58/km	30/45 7/11 28/39	POL	10-99
	2019.08.09	Koronowo	Rajd Konwalii	85	08:22:00	5:54/km	10/48	POL	10-99
	2019.07.20	Chludowo k.Poznania	Szaga 2019	25	03:09:00	7:34/km	8/49	POL GEO.	10-99
	2019.05.29	Toruń	Grand Prix Torunia w biegac...	6	00:26:49	4:28/km	51/93 19/29 ?/?	POL	10-99
	2019.05.15	Toruń	Grand Prix Torunia w biegac...	6	00:26:03	4:21/km	39/93 14/26 ?/?	POL	10-99
	2019.03.29	Złotów	Krajna AR	66.5	06:31:00	5:53/km	4/49	POL	10-99
	2019.03.17	Solec Kujawski	Bydgoszcz na Orientację run...	7	00:49:10	7:01/km	10/30	POL	10-99
	2019.03.03	Toruń	Tropem Wilczym	10	00:46:49 00:46:42	4:41/km 4.40/km	16/92 10/38 16/76	POL	10-99
	2019.02.24	Bożenkowo k.Bydgoszc...	Bydgoszcz na Orientację	10.48	01:12:44	6:56/km	14/36	POL GEO.	10-99
	2019.02.10	Piecki k.Bydgoszczy	Bydgoszcz na Orientację	10.6	01:19:41	7:31/km	22/42	POL GEO.	10-99
	2019.01.20	Jarużyn k.Bydgoszczy	Bydgoszcz na Orientacje run...	10	01:21:35	8:10/km	15/28	POL GEO.	10-99
	2019.01.01	Glinki k.Bydgoszczy	Bydgoszcz na Orientację run...	6.66	01:05:25	9:49/km	18/28	POL GEO.	10-99

	2018.12.02	Otorowo k.Szamotuł	Wilga Orient	52.29	07:39:00	8:47/km	11/27 ?/? 9/21	POL GEO.	10-99
	2018.11.17	Toruń	VII runda Grand Prix Toruni...	6	00:25:46	4:18/km	41/93 19/29 ?/?	POL	10-99
	2018.08.25	Golub-Dobrzyń	Bieg Solidarności	10	00:46:05	4:37/km	25/56 5/9 21/44	POL	10-99
	2018.08.17	Stara Kamienica k.Je...	Sudecka Wyrypa	50	12:29:00	14:59/km	35/53	POL GEO.	10-99
	2018.06.09	Barczewo	Mazurskie Tropy	50	12:41:39	15:14/km	37/52	POL	10-99
	2018.03.24	Koziegłowy	Wielkopolski Rajd Róża Wiat...	49	06:27:00	7:54/km	7/28 ?/? 7/26	POL	10-99
	2018.03.11	Czernikowo k.Torunia	VIII Rajd Złoto dla Zuchwał...	29	04:57:00	10:14/km	10/33 ?/? 9/25	POL GEO.	10-99
	2018.02.24	Krośnice	Rajd Liczyrzepy - zima	49	07:31:00	9:12/km	3/41	POL	10-99
	2018.02.18	Zamek Bierzgłowski	IX Bieg im. ks. bp. Adolfa ...	8	00:37:45 00:37:36	4:43/km 4.42/km	35/98 8/23 35/82	POL	10-99

	2017.12.03	Koźle k.Szamotuł	Wilga Orient	33.4	05:56:00	10:40/km	32/49	POL GEO.	10-99
	2017.11.04	Kruszwica	Azymut Orient	29.39	03:46:00	7:41/km	2/36	POL	10-99
	2017.10.04	Toruń	Grand Prix Torunia w Biegac...	6	00:25:48	4:18/km	40/90 12/22 ?/?	POL	10-99
	2017.09.13	Toruń	Grand Prix Torunia w Biegac...	6	00:25:38	4:16/km	44/95 12/22 ?/?	POL	10-99
	2017.08.26	Pobłocie k.Lęborka	Maczuga Stolema	33.27	05:29:25	9:54/km	7/24	POL GEO.	10-99
	2017.08.20	Warszewice	Łubianka Grand Prix Cross 2...	10	00:44:36 00:44:32	4:28/km 4.27/km	31/94 7/19 30/82	POL	10-99
	2017.07.09	Pigża	Łubianka Grand Prix Cross 2...	8	00:37:25 00:37:22	4:41/km 4.40/km	15/81 3/17 15/63	POL	10-99
	2017.06.18	Łubianka	Łubianka Grand Prix Cross 2...	8.4	00:37:52	4:30/km	16/97 4/19 ?/?	POL	10-99
	2017.03.12	Cierpice k.Torunia	VII Rajd na orientację	23.5	03:08:00	8:00/km	18/47	POL GEO.	10-99

	2016.11.13	Laski Wielkie k.Żnin...	V Rajd na Orientację	21	03:11:11	9:06/km	6/34 ?/? 6/22	POL GEO.	10-99
	2016.11.05	Toruń	Top Cross Torunia Bieg 11	6.666	00:30:56	4:38/km	19/36	POL	10-99
	2016.10.16	Łubianka	Łubianka Grand Prix Cross	8.4	00:37:34	4:28/km	23/65 7/17 22/52	POL	10-99
	2016.10.09	Bydgoszcz-Górks	Maraton Szlakiem Męczeńskie...	42.195	04:28:23	6:22/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2016.09.25	Warszewice	Łubianka Grand Prix Cross	10	00:45:07 00:45:03	4:31/km 4.30/km	26/74 8/18 26/62	POL	10-99
	2016.09.14	Toruń	Grand Prix Torunia	6	00:26:19	4:23/km	41/66	POL	10-99
	2016.08.17	Toruń	Top Cross Torunia Bieg 8	6.666	00:30:55	4:38/km	32/54	POL	10-99
	2016.08.05	Czaplinek	VII Rajd Konwalii	35	08:56:00	15:19/km	25/43	POL	10-99
	2016.07.15	Toruń	Puchar Maratonu #torunmarat...	5	00:20:13	4:03/km	20/86 3/12 20/62	POL	10-99
	2016.06.25	Chełmno	Triathlon Mondi	53.9	03:19:25	3:42/km	33/69 ?/? 33/66	POL	10-99
	2016.06.19	Pigża	Łubianka Grand Prix Cross	8	00:36:00	4:30/km	25/81 7/22 23/68	POL	10-99
	2016.06.15	Toruń	Grand Prix Torunia	6	00:25:08	4:11/km	30/86 10/25 29/77	POL	10-99
	2016.06.08	Toruń	Top Cross Torunia Bieg 6	6.666	00:29:15	4:23/km	20/55	POL	10-99
	2016.06.01	Toruń	Grand Prix Torunia	6	00:25:30	4:15/km	36/85 11/24 35/76	POL	10-99
	2016.05.18	Toruń	Grand Prix Torunia	6	00:25:20	4:13/km	43/83 12/20 41/74	POL	10-99
	2016.05.11	Toruń	Top Cross Torunia Bieg 5	6.666	00:30:40	4:36/km	29/53 ?/? 28/50	POL	10-99
	2016.05.07	Golub-Dobrzyń	Charytatywny Bieg z Trójką	10	00:44:05	4:25/km	7/32	POL	10-99
	2016.04.06	Toruń	Top Cross Torunia Bieg 4	6.666	00:29:50	4:29/km	27/69 26/60 ?/?	POL	10-99
	2016.03.13	Dąbrowa Chełmińska	Zloto dla Zuchwałych rajd n...	27.3	04:19:00	9:29/km	7/31	POL	10-99
	2016.03.12	Toruń	Grand Prix Torunia	6	00:25:04	4:11/km	29/76 12/25 29/68	POL	10-99
	2016.02.06	Toruń	Top Cross Torunia Bieg 2	6.666	00:30:17	4:33/km	31/61	POL	10-99
	2016.01.30	Toruń	Top Cross Torunia Bieg 1	6.666	00:30:53	4:38/km	29/62	POL	10-99

	2015.11.07	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:31:01	4:39/km	26/51 ?/? 26/45	POL	10-99
	2015.10.31	Toruń	2. Piwna Mila	1.609	00:10:20	6:25/km	19/34	POL	10-99
	2015.10.18	Łubianka	Łubianka Grand Prix Cross	8	00:34:00	4:15/km	22/88 6/21 21/72	POL	10-99
	2015.06.20	Chełmno	Triathlon Mondi	53.9	03:06:26	3:28/km	18/36	POL	10-99
	2015.06.10	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:29:01	4:21/km	21/69	POL	10-99
	2015.05.13	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:29:18	4:24/km	24/65	POL	10-99
	2015.03.22	Tur k.Nakła	Złoto dla zuchwałych	27.74	06:11:00	13:22/km	24/35	POL GEO.	10-99
	2015.03.07	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:28:19	4:15/km	17/78	POL	10-99
	2015.02.07	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:29:22	4:24/km	27/90	POL	10-99
	2015.01.31	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:30:06	4:31/km	25/98 ?/? 24/89	POL	10-99

	2014.09.24	Toruń	Top-Cross Torunia	6.666	00:28:42	4:18/km	18/64 ?/? 18/57	POL	10-99
	2014.09.12	Toruń	Grand Prix Torunia - Bieg 6	7.5	00:31:04	4:09/km	12/42 3/10 12/36	POL	10-99
	2014.07.16	Toruń	Top-Cross Torunia	6.666	00:30:24	4:34/km	17/53	POL	10-99
	2014.06.21	Rypin	II Półmaraton Rypiński	21.097	01:30:53	4:18/km	22/91 3/16 22/81	POL	10-99
	2014.06.12	Pigża	Grand Prix - Łubianka Cross...	8	00:34:51	4:21/km	25/69	POL	10-99
	2014.06.06	Toruń	Grand Prix Torunia - Bieg 4	7.5	00:30:52	4:07/km	21/58 4/9 20/50	POL	10-99
	2014.05.14	Toruń	Top-Cross Torunia	6	00:25:56	4:19/km	20/75	POL	10-99

	2013.09.07	Kazbegi k.Tbilisi	4th Kazbegi Trail Marathon	42.195	05:08:55	7:19/km	16/25 ?/? 13/23	GEO	10-99
	2013.01.19	Toruń	Top-Cross Torunia w Rekreac...	6	00:29:03	4:51/km	20/69	POL	10-99

	2012.10.20	Blizanów	28. Supermaraton Kalisia	85	08:51:55	6:15/km	67/86	POL	10-99
	2012.09.12	Toruń	Grand Prix Torunia	7.5	00:30:27	4:04/km	15/55 5/20 ?/?	POL	10-99
	2012.08.22	Toruń	Top Cross edycja 8/12	6	00:26:27	4:25/km	15/65	POL	10-99
	2012.06.20	Toruń	Grand Prix Torunia	7.5	00:30:31	4:04/km	18/51 9/17 17/15	POL	10-99
	2012.05.16	Toruń	Top Cross edycja 5/12	6	00:26:11	4:22/km	14/57	POL	10-99
	2012.05.09	Toruń	Grand Prix Toruni	7.5	00:30:43	4:06/km	19/64 8/21 18/56	POL	10-99
	2012.03.17	Toruń	Grand Prix Torunia	7.5	00:30:58	4:08/km	17/53 7/19 16/44	POL	10-99
	2012.03.11	Bydgoszcz	50 Dwumaraton Bydgoski	42.195	03:42:58	5:17/km	9/86	POL	10-99
	2012.03.03	Toruń	Top Cross edycja 3/12	6	00:26:49	4:28/km	41/94	POL	10-99
	2012.01.28	Toruń	Top Cross - edycja 1	6	00:28:06	4:41/km	37/68	POL	10-99

	2011.10.05	Toruń	Grand Prix Torunia - Bieg 7	7.5	00:32:53	4:23/km	24/59 8/15 22/47	POL	10-99
	2011.09.29	Warszewice	GP Łubianki E-9	10	00:45:13	4:31/km	31/60	POL	10-99
	2011.09.21	Toruń	TopCross Torunia	6	00:28:06	4:41/km	30/56	POL	10-99
	2011.09.14	Toruń	Grand Prix Torunia - Bieg 6	7.5	00:33:18	4:26/km	35/59 12/19 ?/?	POL	10-99
	2011.06.22	Toruń	Grand Prix Torunia - Bieg 5	7.5	00:31:55	4:15/km	17/51	POL	10-99
	2011.06.15	Toruń	Top Cross Torunia - Edycja ...	6.566	00:29:08	4:26/km	25/58	POL	10-99
	2011.06.08	Toruń	Grand Prix Torunia - Bieg 4	7.5	00:31:53	4:15/km	20/58 7/15 20/51	POL	10-99
	2011.05.08	Skopje	Skopje Marathon	42.195	03:46:09 03:46:01	5:22/km 5.21/km	41/91 8/13 33/76	MKD	10-99

	2010.10.30	Golub-Dobrzyń	Cztery Pory Roku	5	00:21:11	4:14/km	8/33 3/4 8/27	POL	10-99
	2010.06.23	Toruń	Grand Prix Torunia	7.5	00:31:51	4:15/km	16/37 2/6 15/33	POL	10-99
	2010.06.02	Toruń	Grand Prix Torunia	7.5	00:34:08	4:33/km	28/44 4/5 28/42	POL	10-99
	2010.05.15	Golub-Dobrzyń	Cztery Pory Roku	5	00:21:17	4:15/km	8/29 4/5 8/22	POL	10-99
	2010.05.12	Toruń	Grand Prix Torunia	7.5	00:31:43	4:14/km	23/51 5/9 ?/?	POL	10-99
	2010.04.21	Toruń	Grand Prix Torunia	7.5	00:30:56	4:07/km	21/45 4/7 ?/?	POL	10-99
	2010.03.13	Toruń	Grand Prix Torunia	7.5	00:32:06	4:17/km	23/55 4/9 23/51	POL	10-99
	2010.03.06	Toruń	Top Cross (Edycja 3)	6.666	00:32:06	4:49/km	23/55	POL	10-99
	2010.02.27	Golub - Dobrzyń	Cztery pory roku	5	00:24:55	4:59/km	17/48 3/5 17/39	POL	10-99

	2009.10.31	Toruń	Top Cross	6.666	00:31:21	4:42/km	34/67	POL	10-99
	2009.09.16	Toruń	Top Cross	6.666	00:28:31	4:17/km	25/73	POL	10-99
	2009.08.29	Golub-Dobrzyń	Cztery Pory Roku	5	00:21:13	4:15/km	9/17 3/3 9/14	POL	10-99
	2009.08.26	Toruń	Top Cross	6.666	00:30:38	4:36/km	34/80	POL	10-99
	2009.07.08	Toruń	Top Cross	6.666	00:30:40	4:36/km	28/72	POL	10-99
	2009.06.24	Toruń	Top Cross	6.666	00:29:54	4:29/km	27/68	POL	10-99
	2009.06.17	Toruń	Grand Prix Torunia	7.5	00:33:59	4:32/km	42/50 11/12 ?/?	POL	10-99
	2009.06.03	Toruń	Grand Prix Torunia	7.5	00:31:13	4:10/km	21/43 6/9 ?/?	POL	10-99
	2009.05.20	Toruń	Grand Prix Torunia	7.5	00:32:16	4:18/km	20/50 6/12 ?/?	POL	10-99
	2009.05.16	Golub-Dobrzyń	Cztery Pory Roku	5	00:21:28	4:18/km	15/29 4/5 15/25	POL	10-99
	2009.05.13	Toruń	Top Cross	6.666	00:30:27	4:34/km	44/86	POL	10-99
	2009.04.14	Toruń	Grand Prix Torunia	7.5	00:31:03	4:08/km	25/58 6/13 ?/?	POL	10-99
	2009.04.08	Toruń	Top Cross	6.666	00:29:52	4:29/km	33/87	POL	10-99
	2009.03.21	Toruń	Grand Prix Torunia	7.5	00:31:30	4:12/km	25/60 9/17 ?/?	POL	10-99
	2009.03.14	Toruń	Top Cross	6.666	00:29:45	4:28/km	33/91 10/21 ?/?	POL	10-99
	2009.03.07	Golub-Dobrzyń	Cztery Pory Roku	5	00:21:51	4:22/km	14/22 4/5 ?/?	POL	10-99
	2009.02.07	Toruń	Top Cross	6.666	00:30:21	4:33/km	27/80	POL	10-99
	2009.01.24	Toruń	Top Cross	6.666	00:30:53	4:38/km	34/81	POL	10-99

	2008.12.13	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:30:15	4:32/km	?/?	POL	10-99
	2008.11.22	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:29:38	4:27/km	20/58	POL	10-99
	2008.10.15	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:29:05	4:22/km	23/63	POL	10-99
	2008.10.08	Toruń	Grand Prix Torunia w Biegac...	7.5	00:31:08	4:09/km	16/39 6/9 ?/?	POL	10-99
	2008.10.05	Dąbrowa Chełmińska -...	Bieg Uliczny Dąbrowa Chełmi...	7.5	00:31:27	4:12/km	31/77 9/14 ?/?	POL	10-99
	2008.09.25	Zamek Bierzgłowski	Grand Prix Łubianka Cross 2...	8	00:34:46	4:21/km	?/?	POL	10-99
	2008.09.20	Sierpc k.Płocka	XI Sierpecki Minimaraton	10.548	00:44:10	4:11/km	45/97	POL GEO.	10-99
	2008.09.17	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:29:08	4:22/km	20/60	POL	10-99
	2008.09.10	Toruń	Grand Prix Torunia w Biegac...	7.5	00:32:11	4:17/km	15/45 5/9 ?/?	POL	10-99
	2008.08.30	Golub-Dobrzyń	Cztery Pory Roku	5	00:22:10	4:26/km	17/32 5/6 ?/?	POL	10-99
	2008.06.25	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:29:32	4:26/km	25/67	POL	10-99
	2008.06.04	Toruń	Grand Prix Torunia w Biegac...	7.5	00:31:59	4:16/km	25/60 7/11 ?/?	POL	10-99
	2008.05.14	Toruń	Grand Prix Torunia w Biegac...	7.5	00:31:53	4:15/km	30/62 8/13 ?/?	POL	10-99
	2008.03.08	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:29:16	4:23/km	?/?	POL	10-99
	2008.02.24	Zamek Bierzgłowski	Grand Prix Łubianka Cross 2...	8	00:37:54	4:44/km	?/?	POL	10-99
	2008.02.23	Golub-Dobrzyń	Cztery Pory Roku	5	00:21:13	4:15/km	18/36 3/4 ?/?	POL	10-99
	2008.02.02	Toruń	Top Cross Torunia	6.666	00:30:18	4:33/km	?/?	POL	10-99

	2007.12.15	Toruń	TopCross Torunia 2007 [12/1...	6.666	00:29:37	4:27/km	?/?	POL	10-99
	2007.10.03	Toruń	Grand Prix Torunia 2007/7	7.5	00:31:52	4:15/km	23/61 3/6 ?/?	POL	10-99
	2007.09.19	Toruń	TopCross Torunia 2007 [9/12...	6.666	00:30:14	4:32/km	?/?	POL	10-99
	2007.09.12	Toruń	Grand Prix Torunia 2007/6	7.5	00:31:20	4:11/km	20/51 7/11 ?/?	POL	10-99
	2007.08.30	Łubianka - Zamek Bie...	Grand Prix Łubianka Cross 2...	8	00:35:18	4:25/km	30/58	POL	10-99
	2007.08.22	Toruń	TopCross Torunia 2007 [8/12...	6.666	00:30:21	4:33/km	?/?	POL	10-99
	2007.06.28	Łubianka - Zamek Bie...	Grand Prix Łubianka Cross 2...	8	00:35:39	4:27/km	21/43	POL	10-99
	2007.06.20	Toruń	Grand Prix Torunia 2007/5	7.5	00:32:38	4:21/km	31/59 5/6 ?/?	POL	10-99
	2007.06.13	Toruń	TopCross Torunia 2007 [6/12...	6.666	00:30:37	4:36/km	?/?	POL	10-99
	2007.05.16	Toruń	Grand Prix Torunia 2007/3	7.5	00:34:07	4:33/km	37/58 7/13 ?/?	POL	10-99
	2007.04.11	Toruń	Grand Prix Torunia 2007/2	7.5	00:32:58	4:24/km	41/70 11/14 ?/?	POL	10-99
	2007.04.04	Toruń	TopCross Torunia 2007 [4/12...	6.666	00:29:50	4:29/km	46/83	POL	10-99
	2007.03.29	Łubianka - Zamek Bie...	Grand Prix Łubianka Cross 2...	8	00:36:03	4:30/km	39/65	POL	10-99
	2007.03.03	Toruń	Grand Prix Torunia 2007/1	7.5	00:33:27	4:28/km	31/48	POL	10-99

	2006.10.18	Toruń	TopCross Torunia	6.666	00:29:38	4:27/km	32/68	POL	10-99
	2006.09.23	Toruń	VIII Biegu Ekologicznego Zi...	10	00:43:46	4:23/km	41/85	POL	10-99
	2006.08.19	Toruń	Maraton Tadeusza Spychalski...	21.297	01:53:44	5:20/km	50/73	POL	10-99
	2006.08.09	Toruń	TopCross Torunia	6.666	00:31:34	4:44/km	34/74	POL	10-99
	2006.07.12	Toruń	TopCross Torunia	6.666	00:31:00	4:39/km	35/68	POL	10-99
	2006.06.07	Toruń Bielany	Grand Prix w Bieganiu	7.5	00:33:00	4:24/km	40/57	POL GEO.	10-99
	2006.05.24	Toruń	TopCross Torunia	6.666	00:30:48	4:37/km	37/64	POL	10-99
	2006.04.12	Toruń	Grand Prix Torunia	7.5	00:32:27	4:20/km	30/58	POL	10-99
	2006.03.11	Toruń	TopCross Torunia	6.666	00:31:29	4:43/km	36/69	POL	10-99

	2005.12.18	Toruń	TopCross Torunia [12]	6.666	00:30:43	4:36/km	29/67	POL	10-99
	2005.09.14	Toruń	Grand Prix Torunia	7.5	00:32:55	4:23/km	40/65	POL	10-99
	2005.09.07	Toruń	TopCross Torunia [9]	6.666	00:31:42	4:45/km	53/88	POL	10-99
	2005.06.08	Toruń	Grand Prix Torunia	7.5	00:34:11	4:33/km	41/62 9/11 ?/?	POL	10-99
	2005.04.13	Toruń	Grand Prix Torunia	7.5	00:33:05	4:25/km	51/79 9/14 ?/?	POL	10-99
	2005.04.10	Toruń	TopCross Torunia [4]	6.666	00:31:08	4:40/km	45/76	POL	10-99
	2005.03.13	Toruń	TopCross Torunia [3]	6.666	00:32:44	4:55/km	53/90	POL	10-99

	1995.10.01	Kowalewo Pomorskie	I Bieg Kowalewo Pomorskie	10	00:40:16	4:02/km	55/96	POL	10-99

	1994.10.01	Grudziądz	XIII Bieg im. Bronisława Ma...	10	00:38:20	3:50/km	39/85	POL	10-99

	1993.05.30	Szczytno	XII Maraton Juranda	42.195	03:20:34	4:45/km	22/41 10/15 ?/?	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

21:21

21:00

20:56

20:55

20:52

20:29

20:24

20:06

20:05

19:52

19:36

18:40

18:24

18:17

18:07

17:48

| Redakcja | Reklama | Regulamin |