|
Maraton Warszawski ponownie rozbiega stolicę w pierwszy jesienny weekend. Już 25 września po raz 44. wystartuje jedna z największych imprez biegowych w tej części Europy, która jako jedna z nielicznych na świecie odbywa się nieprzerwanie od 1979 roku.
Już blisko 3,5 tysiąca biegaczy postanowiło zmierzyć się z królewskim dystansem, przemierzając ulice w samym sercu Warszawy. Niezależnie od tego, czy zamierzacie wystartować w maratonie po raz pierwszy, czy to już Wasz kolejny bieg na tym dystansie, każdy ma szansę odpowiednio się do niego przygotować. Od 22 czerwca ruszyła bowiem bezpłatna akcja treningowa dla wszystkich chętnych, którzy chcą pobiec w 44. Maratonie Warszawskim! Pamiętajcie, że do startu zostało niespełna 100 dni!
OPŁATY STARTOWE: 44 Maraton Warszawski
| | | 200 pln
 | 250 pln
 | 300 pln
 | | | |
do 31
lipca |
do 22
września |
po 23
września | |
Limit uczestników: brak
| Cena dotyczy pakietu bez koszulki. Ceny pakietów z różnymi koszulkami - patrz regulamin biegu.
|
Początek lata to idealny moment, by poważnie zacząć myśleć o treningu biegowym. Często nasze plany nie dochodzą jednak do skutku. Pojawiają się wątpliwości, które mają negatywny wpływ na naszą motywację, rodzą się kolejne pytania – jak, ile i z kim trenować?
Teraz każdy z nas ma szansę rozpocząć wakacje iście biegowym krokiem. Dla wszystkich tych, którzy chcą podjąć wyzwanie i zacząć aktywnie zmieniać swoje życie, to właściwy czas, aby postawić przed sobą jasny cel – pobiegnę w 44. Maratonie Warszawskim! Podczas trzech najbliższych miesięcy możesz doszlifować formę do biegu na dystansie 42, 195 km, nawet jeśli będzie to Twój pierwszy start w maratonie.
Nie zostawimy Was z tym samych. Wszystko za sprawą ekspertów oraz trenerów magazynbieganie.pl, dzięki którym trening do tej wymagającej imprezy będzie jeszcze prostszy i bardziej efektywny. Każdy uczestnik, planujący wystartować 25 września w stolicy, otrzyma wsparcie profesjonalnych trenerów, plany treningowe oraz szereg materiałów, które pomogą mu pokonać królewski dystans.
Precyzyjny plan treningowy dla każdego
- Przez najbliższe trzy miesiące będziemy wspierać, motywować i pomagać w ramach akcji treningowej do 44. Maratonu Warszawskiego. We współpracy z magazynbieganie.pl przygotowaliśmy plany treningowe dedykowane osobom trenującym trzy i cztery razy w tygodniu. O tym, jak z nich korzystać i jak płynnie wejść w treningowy reżim, opowiedzieli ich autorzy podczas pierwszego LIVE, który można obejrzeć na fanpage Maratonu Warszawskiego – mówi Magda Skrocka z Fundacji „Maraton Warszawski”.
Warto podkreślić, że akcja ma dostarczać nie tylko konkretnych narzędzi treningowych, ale także ekspercką wiedzę i bezcenną dawkę motywacji dla każdego uczestnika biegu. Na wszystkich chętnych czekają plany skomponowane w taki sposób, by mogli z nich korzystać biegacze o różnym stopniu zaawansowania.
| 3164 | 3323 | 4061 | 6796 | 8506 | 6675 | 6506 | 5924 | 5457 | 7514 | 4559 | 854 | 2734 | | 2009 | 2010 | 2011 | 2012 | 2013 | 2014 | 2015 | 2016 | 2017 | 2018 | 2019 | 2020 | 2021 | | | +5% | +22% | +67% | +25% | -22% | -3% | -9% | -8% | +38% | -39% | -81% | +220% | | Historia frekwencji OPEN |
| 282 | 300 | 397 | 725 | 990 | 911 | 1015 | 1025 | 949 | 1374 | 755 | 125 | 490 | | 2009 | 2010 | 2011 | 2012 | 2013 | 2014 | 2015 | 2016 | 2017 | 2018 | 2019 | 2020 | 2021 | | | +6% | +32% | +83% | +37% | -8% | +11% | +1% | -7% | +45% | -45% | -83% | +292% | | Historia frekwencji KOBIETY |
Dołącz do grupy na Facebooku
Dobrze wiemy, że o końcowym sukcesie decyduje wiele czynników. Zachęcamy Was do aktywnego udziału w dedykowanej grupy na Facebooku. To tam możecie poradzić się ekspertów oraz dzielić się wiedzą i wzajemnie motywować w drodze do celu.
To tam możecie skonsultować się ze specjalistami, m.in. w kwestii indywidualnego podejścia do treningów, stosowania poszczególnych środków treningowych, dokonywania zmian w treningu czy też samej taktyki na start w maratonie. W spotkaniach online wezmą udział zaproszeni goście specjalni – to wyjątkowa okazja do nawiązania nowych znajomości i wymiany doświadczeń. W każdy poniedziałek znajdziecie tam również tygodniową rozpiskę zadań treningowych na podstawie przygotowanych planów.
Jeden z największych maratonów w tej części Europy
Maraton Warszawski od 44 lat gromadzi tysiące biegaczy – zarówno z Polski, jak i zagranicy. Wszyscy miłośnicy biegania są wspierani za każdym razem przez setki kibiców na trasie biegu wiodącej przez samo serce stolicy. To wszystko sprawia, że wydarzenie jest jedną z największych imprez biegowych w tej części Europy. Zapisy wciąż są otwarte i dostępne są TUTAJ
Pomaganie przez bieganie
Maraton Warszawski to także wielkie wydarzenie społeczne. Imprezie towarzyszy największa akcja charytatywna #BiegamDobrze, w ramach której od 2015 roku zebrano już blisko 7 mln złotych na cele charytatywne. W ramach zapisów zawodnicy mogą wybrać jedną z dziesięciu organizacji dobroczynnych i założyć swoją wirtualną zbiórkę, zachęcając bliskich i znajomych do wpłat na szczytny cel. Nie inaczej jest również w tym roku.
Podejmij wyzwanie, zapisz się na 44. Maraton Warszawski, dołącz do trenującej społeczności i spełnij biegowe marzenie. To jest najlepszy moment!
Fundacja "Maraton Warszawski" została założona w 2002 roku. Jej główną misją jest popularyzacja biegania w Polsce, wsparcie zarówno profesjonalnych zawodników jak i biegaczy-amatorów, a także poprawa standardów organizacyjnych imprez biegowych. Fundacja organizuje między innymi: Maraton Warszawski, Półmaraton Warszawski, Ekiden oraz cykl imprez biegowych „Puchar Maratonu Warszawskiego”.
Dotychczasowi zwycięzcy:
2022 - Munywoki Joseph, KEN, 02:10:07
2021 - SHEGUMO Yared, POL, 02:14:38
2020 - KOSEK Paweł, POL, 02:23:14
2019 - GEMEDA Dadi, ETH, 02:11:39
2018 - METTO David, KEN, 02:12:44
2017 - BRZEZIŃSKI BŁAŻEJ, POL, 02:11:26
2016 - OMULLO EZEKIAL, KEN, 02:08:55
2015 - Omullo Ezekiel, KEN, 02:09:19
2014 - KIPCHIRCHIR VICTOR, KEN, 02:09:59
2013 - Shegumo Yared, POL, 02:10:34
2012 - MUTUA JAMES, KEN, 02:15:02
2011 - JOHN KIBET, KEN, 02:08:17
2010 - TOLA BANE, ETH, 02:13:09
2009 - GELANE TESHOME, ETH, 02:12:03
2008 - SHUMYE ALEMAYEHU, ETH, 02:11:50
2007 - OCHAL PAWEŁ, POL, 02:12:20
2006 - SHAFAR VITALIJ, UKR, 02:12:29
2005 - GAJDUS GRZEGORZ, POL, 02:14:50
Kobiety:
2022 - Abera Demissie, ETH, 02:28:35
2021 - ANDRZEJCZAK Monika, POL, 02:31:11
2020 - STELMACH Dominika, POL, 02:41:57
2019 - KORIR Rebecca, KEN, 02:29:04
2018 - CHEROP Beatrice, KEN, 02:35:22
2017 - BEJI GELETU BEKELU, KEN, 02:35:08
2016 - KIBIWOTT GLADYS, KEN, 02:36:34
2015 - Wanjiru Ruth, KEN, 02:29:39
2014 - STANKO SVITLANA, KEN, 02:33:04
2013 - Haftu Teshema Goitetom, KEN, 02:29:32
2012 - CIOŁEK AGNIESZKA, POL, 02:34:15
2011 - SVIETLANA STANKO, UKR, 02:31:28
2010 - HOLOVCHENKO TETYANA, UKR, 02:31:36
2009 - PADALINSKAYA ANAST., BLR, 02:44:55
2008 - SOBAŃSKA MAŁGORZATA, POL, 02:31:20
2007 - POLTAVSKA VALENTINA, UKR, 02:40:18
2006 - PODNEBESNOVA NINA, ROS, 02:42:43
2005 - KOLYASEVA NINA, RUS, 02:34:53
|
| | INFORMACJA POSIADA MULTI-FORUM | POROZMAWIAJ |  | 44 Maraton Warszawski - Warszawa, 25.9.2022 | 10
2022-09-28 | | 2021 - 43 Maraton Warszawski | 3
2021-09-28 | | 2020 - 42 Maraton Warszawski | 34
2020-09-30 | | 2019 - 41 Maraton Warszawski | 20
2019-10-02 | | 2018 - 40. PZU Maraton Warszawski | 44
2018-10-04 | | 2017 - 39. PZU Maraton Warszawski | 42
2017-09-28 | | 2016 - 38. PZU Maraton Warszawski | 33
2016-10-07 | | 2015 - PZU Maraton Warszawski | 30
2015-09-30 | | 2014 - 36 Maraton Warszawski | 182
2014-10-14 | | 2013 - 35 Maraton Warszawski | 476
2013-11-25 |
|
|
| |
|
