|
Mamy ogromn± przyjemno¶ć zaprosić Was na organizowany wspólnie z Running Performance - Twój trener w Krakowie wykład z trenerem Krzysztofem Janikiem.
Temat wykładu to "Optymalne przygotowania do jesiennych startów na dystansach od 10km do maratonu".
Chcesz zagłębić się trochę bardziej w aspekty treningowe, a dokładnie szukasz odpowiedzi na pytania:
Jak monitorować wysiłek?
Jak dobierać intensywno¶ci treningowe?
W jaki sposób zwiększać objęto¶ć treningow±?
Jakich błędów unikać w trakcie cyklu treningowego?
Jak periodyzować przygotowania?
Jak ustalać starty kontrolne?
Jak powinien wygl±dać ostatni szlif przed startem, czyli tak zwany tapering?
To oznacza że nie może Ciebie zabrakn±ć na naszym spotkaniu!
Startujemy w pi±tek 24 czerwca o godzinie 21:00 w SKLEPBIEGOWY.com przy Galerii Kazimierz. Dla uczestników przygotowali¶my specjalne rabaty oraz kilka niespodzianek.
Serdecznie zapraszamy!
|
|
| |
|
