Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 


HISTORIA


PRODUKTY


KOBIETA


DRUŻYNA


BIEGI


Warszawa, 12 grudnia 2014, 13:25, 2047/334253Orlen Warsaw Marathon
Ruszają oficjalne treningi do ORLEN Warsaw Marathon 2015

LINK 1: STRONA INTERNETOWA MARATONU
LINK 2: STRONA INTERNETOWA ASICS
LINK 3: WIĘCEJ INFORMACJI W KALENDARZU
LINK 4: ARCHIWUM: WARSZAWA
LINK 5: ARCHIWUM: PłOCK
LINK 6: ARCHIWUM: GDYNIA
LINK 7: ARCHIWUM: KATOWICE
LINK 8: ARCHIWUM: KRAKóW
LINK 9: ARCHIWUM: LUBLIN
LINK 10: ARCHIWUM: POZNAń
LINK 11: ARCHIWUM: WROCłAW



      
Fot.: zdjęcia od OWM

Już od najbliższej niedzieli 14 grudnia w ośmiu polskich miastach ruszają bezpłatne spotkania treningowe dla wszystkich chętnych, którzy chcą wystartować w ORLEN Warsaw Marathon 2015. Zajęcia poprowadzą profesjonalni trenerzy ASICS i Sklepu Biegacza, którzy będą korzystać z programu treningowego przygotowanego specjalnie na tę okazję przez Jerzego Skarżyńskiego. Spotkania treningowe będą odbywać się w niedziele w 8 miastach w Polsce, począwszy od 14 grudnia, aż do weekendu poprzedzającego ORLEN Warsaw Marathon.

Zajęcia są kontynuacją cyklu treningów, które przy okazji dwóch poprzednich edycji cieszyły się wielkim zainteresowaniem. Każdego tygodnia w całej Polsce spotykało się kilkuset biegaczy, aby pod okiem profesjonalistów szlifować swoją formę do pokonania królewskiego dystansu, lub by po prostu aktywnie rozpocząć dzień w dobrym towarzystwie. W tym roku organizatorzy – ORLEN Warsaw Marathon, ASICS oraz Sklep Biegacza, zdecydowali się rozszerzyć listę miast, w których będą odbywać się treningi: są to Warszawa, Płock, Gdynia, Katowice, Kraków, Lublin, Poznań i Wrocław. Zajęcia będą odbywały się w kolejne niedziele od 14 grudnia 2014 r. do 19 kwietnia 2015 r. (z wyłączeniem Niedzieli Wielkanocnej 5 kwietnia 2015 r.).

Fot.: zdjęcia od OWM

Jako organizatorzy największej imprezy biegowej w Polsce czujemy się odpowiedzialni także za przygotowanie zawodników do startu. Dlatego wspólnie ze sprawdzonymi partnerami zapewniamy ekspertów, którzy bezpłatnie zadbają o formę biegaczy – mówi Leszek Kurnicki, szef komitetu organizacyjnego ORLEN Warsaw Marathon.

W tym roku trenerzy będą prowadzić zajęcia zgodnie z planem, który specjalnie na okoliczność treningów do ORLEN Warsaw Marathon przygotował autorytet w środowisku biegowym, Jerzy Skarżyński. Program treningowy zaleca aktywność fizyczną 4 razy w tygodniu według opracowanego zestawu ćwiczeń. Plan będzie aktualizowany przez eksperta każdego miesiąca po konsultacji z trenerami, którzy będą obserwować postępy uczestników.

Czego potrzeba, by cieszyć się z postępów na miarę nakładów prac? Trzeba treningu, a ściślej mówiąc mądrego treningu, a nie bezmyślnego zaliczania czasami nawet dużej liczby kilometrów. Bo nie o ilość w maratońskim rozwoju chodzi, a o jakość. Zacznijcie więc trenować, a w kwietniu – podczas ORLEN Warsaw Marathon – osiągniecie to, co zaplanowaliście – przekonuje Jerzy Skarżyński.

Fot.: zdjęcia od OWM

Dodatkową motywacją będzie nagroda dla regularnie uczestniczących w treningach. Każdy z biegaczy, który zaliczy 70% frekwencję otrzyma darmowy pakiet startowy na bieg maratoński podczas Narodowego Święta Biegania. Ponadto w ramach treningów planowane są spotkania z ambasadorami ASICS, testy obuwia biegowego oraz trójwymiarowe badanie stóp.

Więcej informacji:
www.orlenmarathon.pl
www.facebook.com/orlenmarathon



INFORMACJA POSIADA MULTI-FORUM
POROZMAWIAJ
Biegi / Biegi - maraton

Orlen Warsaw Marathon - Warszawa, 14.4.2019

27
2019-04-28
Biegi / Biegi - maraton

2018 - 6. ORLEN Warsaw Marathon

40
2018-04-29
Biegi / Biegi - maraton

2017 - 5. ORLEN Warsaw Marathon

64
2017-04-29
Biegi / Biegi - maraton

2016 - Orlen Warsaw Marathon

214
2016-09-24
Biegi / Biegi - maraton

2015 - ORLEN Warsaw Marathon

274
2015-11-16
Biegi / Biegi - maraton

2014 - ORLEN Warsaw Marathon

399
2014-04-30
Biegi / Biegi - maraton

2013 - ORLEN Warsaw Marathon

839
2013-05-10










 Ostatnio zalogowani
lordedward
00:02
ula_s
23:56
kos 88
23:54
Fredo
23:33
Henryk W.
22:58
marczy
22:57
Wojciech
22:42
Admin
22:39
Ty-Krys
22:27
wigi
22:10
kubawsw
22:03
Jawi63
21:49
rolkarz
21:46
Rehabilitant
21:44
entony52
21:38
valdano73
21:36
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |