Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

Marszobiegi: długie jednostki treningowe dla biegaczy trailowych

Jak sama nazwa wskazuje marszobieg to jednostka treningowa, podczas której na zmianę biegniesz i maszerujesz. Jako że większość biegaczy woli biec przez cały czas, robiąc tradycyjne wybieganie, marszobiegi są często lekceważone, mimo że przynoszą konkretne korzyści biegaczom terenowym na każdym poziomie zaawansowania. Przygotowanie do zawodów trwających 4 godziny i dłużej z pomocą...
Bieganie w wietrzne dni - poradnik

Bieganie w wietrzne dni może być prawdziwą udręką: wydaje się, że gdziekolwiek się obrócisz, porywy nie pozwalają nabrać powietrza w płuca. A jednak warto się do tego przyzwyczaić, szczególnie jeśli mieszka się w okolicy, gdzie często wieje. Mamy dla ciebie kilka rad. Kiedy biegniesz musisz pokonać siłę grawitacji, żeby przemieszczać się do przodu, co pochłania większość twoich sił. Opór powietrza natomiast jest tak mały, nawet przy prędkościach startowych...
Produkty jesień-zima 2018 - nowości od Kalenji

Odpowiedni sprzęt do biegania w chłodne i zimne dni to podstawa. Warto odwiedzić Decathlon i sprawdzić nowe produkty, jakie dla biegaczy i biegaczek przygotowała marka Kalenji. Bluza do biegania RUN WARM Najbardziej podstawowa bluza do biegania, skierowana do użytkowników początkujących. Została uszyta z nowego, lepszego materiału, który jest bardziej elastyczny i przyjemniejszy w dotyku. Wielu klientów zwracało w poprzednim roku uwagę, że ten model...
Nowości trailowe od Kalenji

Sezon trailowy z tygodnia na tydzień coraz bardziej się rozkręca. Przed nami wiele kolejnych biegów i nowych pytań: w czym biegać w terenie? Poniżej mały przewodnik po trailowych nowościach marki Kalenji by Decathlon. Buty trailowe - KIPRUN TRAIL XT7 Wersja XT to najbardziej znany terenowy but Kalenji, na rynku dostępny już od kilku lat. Ja miałam wszystkie jego edycje, począwszy od XT4. Z każdym z nich wiąże się jakaś historia. XT4 pożyczyłam od przyjaciółki i to były moje...
10 czerwca zabierz dziecko na 1 Milę i przyjdź do Sportowej Strefy Dzieci DECATHLON!

10 czerwca na warszawskim stadionie AWF odbędzie się 1 Mila – wyjątkowa impreza dla biegaczy-amatorów, wzorowana na największych mityngach lekkoatletycznych. Jednak tego dnia emocje czekają nie tylko na dorosłych uczestników biegu. Na terenie obiektu odbędąsięrównież Biegi Dzieci, w których weźmie udział 250 młodych sportowców. Na stadionie rugby otworzymy Sportową Strefę Dzieci DECATHLON...
KIPRUN Fast: walka o gramy czy o pietruszkę?

Lata biegania, kilkanaście tysięcy pokonanych kilometrów, dziesiątki zawodów, a mi do dziś nie przyszło do głowy, żeby zwracać uwagę na wagę butów biegowych. Jest w tym sens? Do rozważań na ten temat natchnął mnie kurier z pudełkiem w którym znalazłem buty Kalenji KIPRUN Fast. Jak czytam na stronie Decathlonu, dzięki niewielkiej wadze (280 gramów dla numeru 43) są one idealne dla osób trenujących interwały i biegających powyżej 12 km/h na dystansach od 10 km do maratonu.
Biegnij po sukces z nową kolekcją Kalenji by Decathlon

Bieganie to sport, który sprawia mnóstwo przyjemności. Ale żeby czerpać z niego jak najwięcej radości, szczególnie przy regularnym treningu, warto wybrać produkty z najwyższej półki, które pomogą w pokonywaniu kolejnych kilometrów na biegowych trasach. W tym sezonie rekord pomogą ci pobić buty z najnowszej kolekcji biegowej Kalenji by Decathlon SS18. W odpowiedzi na oczekiwania najbardziej wymagających biegaczy...
Decathlon po raz drugi partnerem 1 Mili - Amatorskich Mistrzostw Polski w biegu na milę!

10 czerwca na warszawskim stadionie AWF, biegacze-amatorzy znów będą mogli poczuć się jak zawodowcy. Tego dnia bowiem odbędzie się druga edycja 1 Mili – biegu wzorowanego na światowych mityngach lekkoatletycznych. Wydarzenie to ponownie wspiera firma Decathlon. 1 Mila zadebiutowała rok temu i już wtedy okazała się sukcesem. W tym roku...
Kolekcja Jogging Kalenji by Decathlon AW2017

Decathlon, bluza do biegania run warm hood damska, Kalenji. Doskonale chroni przed zimnem podczas treningów. Dostępna w czterech wariantach kolorystycznych. Cena: 69,99 zł. Ciepło - materiał utrzymuje ciepło w odpowiedniej temperaturze. Odprowadzenie wilgoci - poliestrowa dzianina przepuszcza parę wyprodukowaną przez ciało. Swoboda ruchów - reglanowe rękawy zwiększają swobodę ruchów.
Nowa kolekcja Jogging Kalenji by Decathlon AW 2017

Wczesny zmierzch, mgliste poranki, zmienna pogoda – to czynniki, które działają na niekorzyść biegacza. Na szczęście rynek oferuje bogaty wybór profesjonalnej odzieży zarówno dla wytrawnych sportowców, jak i początkujących amatorów, która jest dostosowana do najtrudniejszych warunków atmosferycznych, zapewnia bezpieczeństwo w każdej sytuacji i pozwoli...
Nowości trailowe od Kalenji

Buty do biegania KIPRUN TRAIL MT, spodnie wodoodporne z membraną 10 000, kamizelka na softflaski. To tylko niektóre z propozycji, które marka Kalenji przygotowała dla biegaczy na sezon jesień-zima 2017. KIRPUN TRAIL MT to model dedykowany do biegania po kamienistym podłożu. Został przetestowany przez grupę 70 międzynarodowych testerów, którzy „wykręcili” w nich łącznie ponad 18 000 kilometrów...
Żele energetyczne od Aptonii

To żele przeznaczone do uzupełniania energii podczas długotrwałego i intensywnego wysiłku fizycznego. Jedna porcja żelu dostarcza 24 gramy węglowodanów i 97 kcal. W składzie możemy również odnaleźć witaminy, tj. B1, B6, B12, E i Cynk. Te z grupy B zmniejszają odczucie zmęczenia. Jest też 20 mg kofeiny, a także BCAA, które pomaga chronić i regenerować mięśnie. Ultra GEL 700 jest dostępny...
Bieganie w terenie – każdy trening jest nową przygodą

Chcesz zaznać ciszy i spokoju? Poznać smak przygody? Obcować z naturą? Spróbuj trailu, a będziesz miał tego pod dostatkiem. Bieganie to nie tylko „klepanie” asfaltu, biegać można po każdej nawierzchni. Warunki zwykle są bardziej wymagające, aniżeli podczas biegania po asfalcie, ale każdy trening to nowa przygoda. Trail czyni z biegania zabawę pełną...
Arkadiusz Ostaszewski: po śnieżycy zawsze wychodzi słońce

Biega zaledwie od trzech lat. Pierwszy maraton pobiegł po trzech miesiącach treningów. Dobiegł, i złapał bakcyla. Obecnie jego rekordy życiowe to 33:19 na 10 km, 1:14:53 w półmaratonie i 2:56 w maratonie (sprzed dwóch lat). Pracuje w Decathlon Białystok, i jak sam mówi - biegać nie lubi, ale kręci go rywalizacja. Przedstawiamy Wam sylwetkę Arka Ostaszewskiego...
Test butów Kalenji KIPRUN po 1100 km

Rzetelna ocena butów do biegania, zwłaszcza treningowych, wymaga od testera przebiegnięcia w nich odpowiedniej liczby kilometrów. Przemysław Dąbrowski, biegacz z życiówką 2:20:10 w maratonie, „wykręcił” w obuwiu Kalenji z linii KIPRUN ponad 1100 kilometrów. Ciekawi jesteście jego opinii? Autorem poniższej recenzji jest Przemysław Dąbrowski – multimedalista Mistrzostw Polski, uczestnik Mistrzostw Świata w Biegach...
POKAŻ NASTĘPNE >>>



 Ostatnio zalogowani
Brytan65
06:52
maur68
06:30
Stonechip
06:19
ula_s
05:58
BemolMD
05:56
piotrhierowski
05:42
biegacz54
05:18
Admin
23:33
mariachi25
23:16
piotrpieklo
22:47
przemek300
22:37
mieszek12a
22:28
kos 88
22:04
chris_cros
21:50
wojtasbiegacz
21:40
Wojciech
21:33
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |