Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.04.28 - 12 DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)
2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)
2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)
2024.05.01 - X Półmaraton Grudzi±dz-Rulewo (Grudzi±dz)
2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)
2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)
2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
POLECANE IMPREZY
3
ŁódĽ
12 DOZ Maraton ŁódĽ
ZGŁ
6
Kępno
LENART IX Bieg Uliczny
ZGŁ
6
Katowice
Silesia Półmaraton
ZGŁ
6
Chełmża
XX Półmaraton Chełmżyński
ZGŁ
6
Grudzi±dz
X Półmaraton Grudzi±dz-Rulewo
ZGŁ
6
Jelcz-Laskowice
XX Maraton Jelcz-Laskowice
ZGŁ
6
Krapkowice
40 Krapkowicki Bieg Uliczny
ZGŁ
6
Choczewo
Ultra Stilo 4
ZGŁ
16
Leszno k.Warszawy
IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK
ZGŁ
17
Nowa Sól
39 Półmaraton Solan
ZGŁ
23
Hajnówka
21 Półmaraton Hajnowski
ZGŁ
23
Gdynia
Gdynia Półmaraton
ZGŁ
23
Tarnowo Podgórne
Bieg Lwa
ZGŁ
24
Skawina
XXI Bieg Skawiński - bieg
ZGŁ
24
Skawina
XXI Bieg Skawiński - rolki
ZGŁ
24
Spała
3 RUNda Żubra
ZGŁ
30
ŁódĽ
Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run
ZGŁ
31
Piława Górna
IV Piławska Skała
ZGŁ
31
Mińsk Mazowiecki
28 Mazowiecka Piętnastka
ZGŁ
37
Dzierzoniów
Sowi Bieg
ZGŁ
38
Jerzmanowice-Przeginia
IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie
ZGŁ
38
Swarzędz
11. Bieg 10km Szpot Swarzędz
ZGŁ
45
Nowogród
IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak
ZGŁ
51
RogoĽnik
Festiwal Biegi w RogoĽniku
ZGŁ
52
Golub-Dobrzyń
Bieg o Wschodzie Słońca
ZGŁ
52
Bukowno
XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny
ZGŁ
52
Garwolin
XV bieg AVON kontra przemoc
ZGŁ
57
Gdynia
Nocny Bieg ¦więtojański
ZGŁ
57
Sochaczew
XI Bieg Cichociemnych
ZGŁ
58
Unisław
XIX Półmaraton Unisławski
ZGŁ
64
Gdynia
Festiwal Biegowy ULTRA WAY
ZGŁ
72
Janikowo
IX Janikowska ZaDYSZKA
ZGŁ
93
Szczecin
10 Nocny Maraton Szczeciński
ZGŁ
100
Szklarska Poręba
Izerski Weekend Biegowy
ZGŁ
125
Zamo¶ć
XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju...
ZGŁ
129
Szczecin
45. PKO Półmaraton Szczecin
ZGŁ
129
Obliwice
42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy
ZGŁ
136
Oława
XVI Bieg Koguta
ZGŁ
143
Wieruszów
4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych
ZGŁ
149
Jaworzno
28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15
ZGŁ
157
D±browa Chełmińska
XXXVII Bieg Uliczny
ZGŁ
171
Poznań
23 Poznań Maraton
ZGŁ
Ostatnio zalogowani
13:27
13:24
13:21
13:18
13:13
13:07
12:37
12:28
12:27
12:19
12:07
12:03
11:52
11:44
11:33
11:04
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|
