Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [2]  PRZYJAC. [45]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
jusmar
Pamiętnik internetowy
Dziennik treningowy

Marek Dłubała
Urodzony: 1981-08-27
Miejsce zamieszkania: Szklary Górne/Lubin
123 / 130


2011-05-31

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Trening - 30.05.2011r. (czytano: 2475 razy)



BC1 - 8km po 4:45/km
Rozgrzewka - 15 minut
Rytm techniczny - 5x100m, powrót w truchcie
Piłka lekarska (3kg) - 2 serie po 10 powtórzeń brzuszki i grzbiety.

Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora







 Ostatnio zalogowani
rdz86
23:22
Raffaello conti
23:09
gabo
23:05
Citos
22:54
Piotr100
22:44
VaderSWDN
22:41
przemek300
22:31
scianka
22:20
lisu
22:11
Lego2006
21:33
ronan51
21:32
Marco7776
21:30
kos 88
21:26
JACEK W.
21:23
Lucas
21:01
studencka
20:43
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |