 | Pamiętnik internetowy
makaronteam
Urodzony:
Miejsce zamieszkania:
Liczba wpisów - 8
|
| 2018-06-01 | jak tam treningi (czytano: 950 razy)
trwaj± przygotowania do biegu PKO Silesia maraton w Katowicach, w moim przypadku będzie to bieg na 10 km, może uda mi się co¶ wskórać z aktualnym rekordem, poza tym chcę zapoznać się z tras±, osobi¶ci lubię samotne wybiegi, ale miejsc do ćwiczeń jest sporo, i zazwyczaj pada automatycznie na które¶ w najbliższej okolicy, aktualny trening to bardzo intensywne podbiegi, a także biegi w granicach 2h s...
| | 2018-02-15 | oprócz suplementacji, będzie maraton (czytano: 812 razy)
Przygotowuję się na dystansie 42.195 km, do maraton Cracovia, to już 2 miesi±c odk±d trwa ta passa, inaczej tego nie nazwę, używam telefonu, ale na maraton zabieram zegarek, parametry które przybliżaj± mnie do osi±gnięcia wyniku w granicach 3h:
buty Nike Lanarglide 8 - 2018(zakup)
Garmin forerunner 610 - (2017)
Myphone Hammer active - (2018)...
| | 2018-01-28 | (czytano: 574 razy)
¶wietny wynik na 21 km, w półmaratonie, pozycja nieistotna, dla mnie czas 1:24, to złota passa, teraz, albo nigdy, będę starał się ubić ten czas do 1:19 na tym dystansie...
| | 2018-01-28 | (czytano: 533 razy)
Odjazdowy rekord w maratonie cyborga, 3:26:53, jestem z siebie zadowolony, przykładowa poprawa wyniku, to przypuszczam, że będzie to bieg w okolicach 3:10 min, no nic, może przyszły rok będzie bardziej umiarkowany...
| | 2017-10-03 | 3 maraton - PKO Silesia Maraton (czytano: 867 razy)
Pko Silesia Maraton, za nami, opłaty dokonałem w marcu więc czas oczekiwania, miał swój wkład w ogół wyczynu jakim było ukończenie maratonu, moje oczekiwania zostały spełnione, osi±gn±łem najlepszy czas spo¶ród przebiegniętych do tej pory maratonów, cele s± w dalszym ci±gu niezmienne, powinienem przybrać na masie oraz poprawić muskulaturę mię¶ni, nad tym pracuję wła¶nie w tym roku...
| | 2017-04-30 | (czytano: 607 razy)
Zajęcie 3-ciej pozycji w parkowej prowokacji biegowej, tym samym pobiłem życiowy rekord, pozostaje powiedzieć, iż jestem na wła¶ciwej drodze i życzyć sobie sukcesu, który ma zawitać na maratonie pędziwiatra, będzie to mój drugi maraton, gppb miało 40-ste urodziny :)...
| | 2017-04-24 | kopiec wyzwolenia, fajne fotki (czytano: 757 razy)
fotki zamieszone przed drużynę BTM Runnrs na jednej z ich stron
trening był przygoowaniem do półmartonu, który odbędzie się 2017-07-15 12:00 - 2017-07-16 01:00 w Piekarach ¦l.
https://www.facebook.com/search/top/?q=btm%20runners
...
| | 2017-04-22 | Trening - podbiegi, usytuowany na kopcu wyzwolenia w Piekarach ¦l. (czytano: 757 razy)
Trening odbył się popołudniem przy do¶ć ostrym wietrze osi±gnęli¶my niesamowite rekordy.. wiele fotek
www.facebook.com/btmrunners/?hc_ref=NEWSFEED
...
|
|
|
|
|
