Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [2]  PRZYJAC. [45]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
jusmar
Pamiętnik internetowy
Dziennik treningowy

Marek Dłubała
Urodzony: 1981-08-27
Miejsce zamieszkania: Szklary Górne/Lubin
123 / 130


2011-05-31

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Trening - 30.05.2011r. (czytano: 2482 razy)



BC1 - 8km po 4:45/km
Rozgrzewka - 15 minut
Rytm techniczny - 5x100m, powrót w truchcie
Piłka lekarska (3kg) - 2 serie po 10 powtórzeń brzuszki i grzbiety.

Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora







 Ostatnio zalogowani
martinn1980
12:09
biegacz54
11:43
micho13
11:42
JACEK W.
11:37
rdz86
11:33
arco75
11:27
Jawi63
11:25
Anja
11:15
gabo
11:14
Leno
11:04
robertst1
10:43
jszostakowski
10:36
cinekmal
10:18
timdor
10:09
Admin
10:06
benek
09:49
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |