Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [2]  PRZYJAC. [45]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
jusmar
Pamiętnik internetowy
Dziennik treningowy

Marek Dłubała
Urodzony: 1981-08-27
Miejsce zamieszkania: Szklary Górne/Lubin
123 / 130


2011-05-31

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Trening - 30.05.2011r. (czytano: 2471 razy)



BC1 - 8km po 4:45/km
Rozgrzewka - 15 minut
Rytm techniczny - 5x100m, powrót w truchcie
Piłka lekarska (3kg) - 2 serie po 10 powtórzeń brzuszki i grzbiety.

Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora







 Ostatnio zalogowani
Hubert87
21:57
eldorox
21:51
Wojciech
21:44
zlatan008
21:43
macius73
21:37
aktywny_maciejB
21:35
romelos
21:15
Bibi32
21:13
Pawel63
20:54
golus3
20:49
Bartu¶
20:42
kubawsw
20:32
JACEK W.
20:17
bogaw
19:48
stanlej
19:35
przemek300
19:24
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |