2009-07-15
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| po kolejnej k**** chorobie!!! (czytano: 1450 razy)
Biednemu wiatr w oczy!Pechowiec jaki¶ jestem!Trzeci raz choruję tu w ci±gu 4 miesięcy....Masakra jaka¶!Od 4 dni powoli rozkręcam się treningowo.Nie muszę pisać,że forma spadła do połowy sprzed choroby. Zmieniłem trening.Jednego dnia siłownia+bieg po dołach,piaszczystych w±dołach.A na drugi dzień rowerek i/lub orbitrek aby mię¶nie rozruszać.Idzie to jak po grudzie.Ale się zawzi±łem.Bo wcze¶niej było definitywnie za mało biegu.Powoli,krok za krokiem zwiększam obci±żenia.Ale tak aby się nie przetrenować i znów nie zachorować lub wpa¶ć w kanał melancholii zupełnie bez napędu...
Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora |
