2014-11-08
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Grand Prix Warszawy2014 (czytano: 363 razy)
Dzisiaj brałem udział w ostatnim IX biegu z cyklu GPW. Bieg odbył się w Lesie Kabackim. Pogoda od rana była raczej marna, mżawka ale ciepło około 10st.C. Na starcie prawie 250 osób. Cały czas czuję ból w lewym kolanie i prawej łydce nad kostk±. O 11:00 ruszamy, jak zwykle duży tłok zanim nie wbiegniemy do lasu. Nogi po kilkuset metrach przestaj± dokuczać. Na pocz±tku podłoże suche ale póĽniej gdy się rozpadało zaczęło być mokro , wszyscy s± do kolan w błocie. Pierwsze 5 km staram się trzymać poniżej 4:30/km, póĽniej niestety słabnę i tempo ro¶nie do 4:50/km jak zwykle przeszkadza mi tętno pomiędzy 160 do 170 bpm , stanowczo za wysoko. Na ostatniej prostej wyprzedzam jeszcze resztk± sił jednego zawodnika i kończę z czasem 45;45 na 93 pozycji. Czas do¶ć dobry jak na ten sezon. Ostatecznie kończę GPW na 13 pozycji w swojej kategorii po 6 biegach, gdybym nie opu¶cił 3 biegów była by szansa na pierwsz± szóstkę. W przyszłym roku spróbuję bardziej powalczyć je¶li znów nie przypl±cze się jaka¶ kontuzja.
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu |
