 | Pamiętnik internetowy
OD BIEGANIA DO MARSZU z KIJAMI NW I TRUDNY POWRÓT DO BIEGANIA
Józef Maciej BRZEZINA
Urodzony: 1959--2-23
Miejsce zamieszkania: Sochaczew
Liczba wpisów - 204
|
| 2025-12-22 | RADOM - szkoda, że tak póżno po raz pierwszy wystartowałem w tym fascynującym zabieganym mieście (czytano: 257 razy)
Tak. Tyle lat biegałem i maszerowałem wszędzie ale nie w Radomiu. A szkoda. Zaczynałem w latach siedemdziesiątych przygodę blisko Radomia w Dęblinie i Puławach. Ale wtedy nie było biegów. Znaczy były ale nie dla amatorów. Biegało sie na stadionie albo przełaje. Ale o takiej ofercie jak dzisiaj to nie było mowy. Inne czasy. W końcu po startach w Warce i Białobrzegach w końcu przyszedł czas na Radom...
| | 2025-12-13 | Optymizm w listopadzie - podsumowanie kolejnego miesiąca (czytano: 256 razy)
To nie był jakiś wyjątkowy miesiąc ale budowanie formy na wiosnę. Bez wzlotów i upadków konsekwentnie robiłem co uważam za słuszne by poprawiać sie przede wszystkim w biegu na 5 km. Podobny plan do ubiegłej jesieni, kiedy wszystko poszło zgodnie z planem i w lutym i marcu 2025 cieszyłem się z niezłej formy i poprawy rezultatów. Teraz w listopadzie przebiegłem/przemaszerowałem znacznie mniej kilome...
| | 2025-12-08 | 12. Cross Mikołajkowy Piaseczno - Górki Szymona (3km NW) (czytano: 448 razy)
Tym razem nie w Żabieńcu (gdzie startowałem wielokrotnie) ale na Górkach Szymona. To urokliwe miejsce pełne fajnych wrażeń. Nie spodziewałem się, że Piaseczno ma takie klimaty. Jestem pod wrażeniem. Co do imprezy to miałem wrażenie, że organizatorzy stworzyli coś więcej niż tylko rywalizacje sportową. Bo tam było tyle dodatkowych elementów, które wybijały się ponad standardowe na zawodach emocje. ...
| | 2025-12-01 | 34 Uliczny bieg (i marsz) o lampkę górniczą KONIN (czytano: 446 razy)
Drugi raz z rzędu w ten dość mroźny dzień zawitałem w Koninie. Spodobało mi sie rok temu dobrze obsadzona rywalizacja i pomimo, że w OPEN raczej nie miałem szans na pudło a kategorię wiekową M60 miałem łatwo do wygrania właśnie bliskość czołówki tego marszu dawała mi sporo satysfakcji. W 3034 r. byłem na mecie ósmy na 74 startujących. W tym roku zgłosiło sie na starcie około 100 uczestników. A mni...
| | 2025-11-23 | Sprawdzian w Dniu Misia podczas PARKRUN Zalew Żyrardowski (czytano: 387 razy)
Szału nie było. Ale też nie na tym etapie taki szał, czyli postęp miał sie już dokonać. Jak ja to podkreślam. Jeść trzeba małymi łyżeczkami. Ale najważniejsze, że od ostatniego sprawdzianu dwa tygodnie temu na tej samej trasie posunąłem sie nie tylko jak każdy wiekowo ale również nastąpił mały postęp. Nie było presji. Czas 28,16 na 5 km trasie. Nic nadzwyczajnego ale dla mnie dobry znak, że idę a ...
| | 2025-11-21 | 8 Bieg (marsz NW) Obrońców Modlina 30.10.2025 (czytano: 306 razy)
Łatwo nie było. W mojej konkurencji tylko klasyfikacja OPEN. Z góry wiedziałem, że nie ma szans na podium i sie nie pomyliłem ale tanio skóry nie sprzedałem. Po starcie było jeszcze dobrze. Nogi sie kręciły ale tak do 500 m. Potem młodsi pokazali mi miejsce w szyku. Ostatecznie 5 m w kat. mężczyźni. Ale to małe piwo. Bardziej skupiłem sie na wyniku w granicach 1 godz. 10 min i 30 sek. to prawie ta...
| | 2025-11-12 | X Bieg Bodzanowski (marsz 5 km NW) (czytano: 293 razy)
Po raz kolejny w niewielkim Bodzanowie. Po biegach na 10 km przyszedł czas na 5 km NW. Święto 11 listopada. Kolejna przygoda w tym świątecznym ale pochmurnym a nawet deszczowym dniu. W sumie na starcie biegu na 5 km i marszu około 150 uczestników. Byłoby więcej ale był limit. W mojej konkurencji lekko nie było. W ostatniej chwili pojawił się M. Osiński. Raczej poza zasięgiem. Pozostali mocni to na...
| | 2025-11-09 | Czas szybko leci i minął październik - podsumowanie miesiąca (czytano: 260 razy)
Nie ma przełomu co do pożądanego spadku wagi ale jest chociaż przełom w zakresie profilaktyki i regeneracji. Po ponad czterech dekadach biegania i maszerowania w końcu poszedłem po rozum do głowy. Częste niewielkie urazy rujnowały moją formę. To już trzeci miesiąc jak korzystam ze wsparcia profesjonalistów z FizjoSport z Łowicza. Wszystko teraz idzie w dobrym kierunku. Czyli podobnie jak w ubiegły...
| | 2025-10-22 | Wrzesień podsumowanie - powrót do startów (czytano: 346 razy)
Powoli we wrześniu wracałem na dobrze znane tory prowadzące do poprawy wyników. Chociaż jeszcze daleko do poziomu jaki zamierzam osiągnąć. Jednak ten stan jest uzależniony od stanu zdrowia i przede wszystkim od redukcji wagi. Tu są największe rezerwy. Ciągle liczę, że na tym polu dojdzie do jakiegoś przełomu i ponownie zacznę schodzić z wagą poniżej poziomu 90 kg. Bo to co mnie spotkało w drugiej ...
| | 2025-10-14 | Niesamowita WARKA - XX Bieg Puławskiego (czytano: 374 razy)
Często przejazdem oglądałem miasto Warka i okolice ale to co zobaczyłem podczas jubileuszowej imprezy to sprawiło, że czuje ogromny szacunek do mieszkańców tego grodu. Nie spodziewałem się, że w niedzielę, kiedy pogoda była niespecjalna to miejscowi pasjonaci biegania stworzą takie widowisko. Na rynku na wysokiej skarpie można było spędzić bardzo miło czas. Przed startem i po jego zakończeniu. Tru...
|
ARCHIWALNE WPISY DO PAMIĘTNIKA
|
|
