Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [2]  PRZYJAC. [45]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
jusmar
Pamiętnik internetowy
Dziennik treningowy

Marek Dłubała
Urodzony: 1981-08-27
Miejsce zamieszkania: Szklary Górne/Lubin
108 / 130


2011-04-19

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Trening 18.04.2011r. (czytano: 189 razy)



BC1 - 8km (po 4:49/km)
Rozgrzewka - 10 minut
Rytm techniczny - 5x100m (powrót w truchcie)
Rozbieganie - 500m

Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora







 Ostatnio zalogowani
AntonAusTirol
22:47
lachu
22:27
Darasek
22:26
rolkarz
22:12
Mr Engineer
22:04
KejSi
21:51
eldorox
21:47
Stonechip
21:40
Piotr100
21:10
mihone
21:08
zeton
21:01
maste
20:54
robert77g
20:49
Admin
20:03
przystan
19:57
42.195
19:54
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |