2010-05-12
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Maraton Praski 09.05.2010 (czytano: 4228 razy)
"Długie wybieganie, trening wytrzymałościowy, próba samego siebie, sprawdzian, poprawa rekordu" i wiele innych określeń towarzyszy każdemu startowi w maratonie. Dla mnie Maraton Praski był sprawdzianem mojej pracy treningowej przez ostatnie 6 miesięcy. Czy się udało?
Zapisy na Maraton Praski nie są łatwe, moga zniechęcić nie jednego, wiedziałem o tym dlatego zapisałem się juz w listopadzie 2009 a w grudniu zrezerwowałem hotel. Ci którzy tego nie zrobili w podobnym czasie mieli wątpliwości do prawie samego końca, czy wszystko jest OK z ich wpłatą, czy wszytsko dobrze wypełnili i rózne inne drobiazgi.
Ja tylko czekałem na godzine "0", aby odebrać swój zestaw startowy, ustawić się w tłumie i czekac na wystrzał.
Przygotowania do tego startu były bardzo ciężkie, trenowałem regularnie przez 6 miesięcy, z drobną przerwą w marcu, gdzie jakiś tam korzeń wystający z ziemi był bardzo towarzyski i zapragnoł bliskiego kontaktu z moimi nogami. Przerwa na 3 tygodnie okazała się konieczna po tej przygodzie.
Wracając do samej Pragi, wyjechaliśmy w sobote koło 11 przed południem, droga jest całkiem przyjemna, zwiedziliśmy kawałek Polski.
Przejazd przez Nyse, Kłodzko oraz Kudowe był bardzo przyjemny, przyznać trzeba że piękny jest ten nasz kraj. Na każdym kroku coś się dzieje, budują remontują i upiększają to co już i tak jest niejednokrotnie ładne.
Do Pragi jedziemy przez Hradec Kralove, szybko pochłaniając kolejne kilometry.
Pierwszy cel to Marathon Sport Expo gdzie odbieramy pakiety startowe.
W skład zestawu startowego wchodzą całe setki reklam, numer startowy z zamocowanym chipem, talon na pasta party oraz techniczna koszulka z Adidasa, niestety pozostały tylko rozmiary L, a to dla mnie troche za duże gabaryty. Aby wybrać sobie dowolna koszulke trzeba być wcześniej a nie tak jak My na 2 godziny przez zamknięciem.
Pasta party to porażka, tłumaczymy to faktem późnego przybycia, makaron rozgotowany, owoce jakieś nadpsute, ale za to wody do woli.
Nasze towarzyszki, czyli żony, nie opuszczały nas na krok, chcieliśmy im pokazać przedsmak startu w maratonie. Mamy nadzieje, że kiedyś wystartują z nami na pełnym dystansie, narazie trenują na 10 km z zaplanowanym startem w listopadzie.
Przed naszym przybyciem w Pradze odbył sie bieg z psami, widzieliśmy praktycznie już sam koniec tej imprezy, niesamowite wrażenie zwłaszcza jak na małym Jorku trzeba umieścić numer startowy, a jak wiadomo numer byl większy od psa.
Czujemy głód, tzreba się streścić, bo jak wiadomo głodny Polak to zły Polak, ruszamy szybko do hotelu, przedzieramy się przez samo centrum Pragi, mijamy szereg mostów między innymi słynny most Karola, niestety na nasz przyjazd zamieniony na rusztowania Karola.
Jest nasz hotel, Akat, godny polecenia, nie drogi wygodny dojazd przktycznie wszędzie, brakuje tylko parkingu, ale 400 metrów dalej jest płatny parking, gdzie za 100 koron na dobe mozna pozostawić samochód.
Szybko załatwiamy formalności, wrzucamy tormy do pokoju i ruszamy do miasta.
Metro jest 50 metrów od hotelu, czekamy 6 minut na peronie potem kolejne 5 minut jazdy i jesteśmy w centrum Pragi.
Ciekawe miasto, niska stara zabudowa, na każdym kroku kameralne restauracyjki, budki z charakterystyczną Czeską kiełbasą, piwo, pizza, knedliki, prawie jak w raju, jak ja kocham jedzenie, prawie tak samo jak bieganie.
Maszerujemy spokojnie, oszczędzając siły na jutrzejszy maraton. Wieczorna sesja zdjęciowa w mieście jest imponująca, naprawde bardzo przyjemnie, zwłaszcza jak mamy pierwszy wieczór od lat dla siebie, bez dzieci, bez gonitwy, tak jak za dawnych lat.
Wracamy do hotelu upojeni widokiem Pragi, po rekonesansie z lini startu i z lekkim przerażeniem, jak na takich wąskich uliczkach zmieści sie 7500 biegaczy.
Kąpiel i do łóżka, budzik nastawiony na 6 rano, trzeba szybko zasnąć aby się wyspać. Dobrze, że nie miałem z tym problemu, przyłożyłem głowe i jak otworzyłem oczy za oknem było już jasno, wyspany, wypoczęty, naładowany adrenaliną przed startem, tak jak powinno być, mam zamiar dzisiaj pobić swój rekord życiowy w maratonie, planowany czas to 3:30.
Poranny prysznic koniecznie w zimnej wodzie, chociaż ciepłej w hotelu nie brakowało, kolejny plan to ubikacja, każdy maratończyk rozumie wage tej walki przed maratonem, udało się, jestem lżejszy. Teraz kolej na stroje startowe, nowe koszulki, spodenki, wszystko w barwach narodowych z napisem POLAND Gliwice na plecach, na czapce orzełek, tak powinno być, ja jestem dumny z tego, że jestem Polakiem.
Na śniadanie przed startem zawsze jem makaron ze słodkim dżemem, lekki i szybkostrawny posiłek to podstawa na dwie godziny przed startem. Popijam wodą 1 gram witaminy C oraz 2 tabletki witaminy B compositum, witamina C pomaga oczyścić organizm z toksym powstałych na skutek wysiłku, natomiast witamina B ma właściwości ochronne. Hotelowe śniadanie bardzo obfite niestety pozostaje prawie nie tknięte, wole sie nie objadać, zapasy zgromadzone przez cały tydzień w organizmie muszą mi wystarczyć.
Ruszamy do centrum, Praskie metro wypełnione biegaczami, słychać wiele języków, odrazu widać, że jest to impreza międzynarodowa, każdy spogląda na przeciwników zapoznając się ze światową modą odzieży biegowej. Szybko dojeżdzamy na miejsce, małe zamieszanie w podziemnych tunelach, którym wyjściem wyjść, wybralismy to gdzie poszła zdecydowana większość.
Poranek troche chłodny, jednak stroje startowe mamy juz na sobie, przykryte tylko odzieżą z tzw. 3 warstwy. Nasz osobisty depozyt, tzn. żony z plecakami jest wypełniony po brzegi, aparaty fotograficzne, napoje, ciuchy, buty, cos do przegryzienia, to wszystko waży a kobiety są przeciez takie delikatne, tylko ciekawe dlaczego czasami na zawodach nie potrafie ich dogonić.
Wpadamy w tłum, szukamy jakiegoś miejsca w którym się spotkamy po wszystkim, wybór padł na charakterystyczny pomnik wykonany z kluczy, jak sie okazało nie byliśmy sami, spotkaliśmy kilka osób z Polski. Idziemy na start, pozostało 20 minut do wystrzalu, mijamy sektor dla VIP-ów, może kiedyś będą dla nas, potem sztafeta, a potem sie pogubiliśmy, wpadliśmy w tłum który nas zaprowadził do jakiegos sektora bez oznaczenia. Sporo nas tam było, mowa o Polakach, mieliśmy towarzystwo z przodu, towarzystwo za nami, wszyscy doświadczeni biegacze, z czasami docelowymi koło 3 godzin, dało się zauwazyć że to nie jest sektor dla nas, ale co zrobić, wystartujemy z nimi i bedziemy gnać do przodu w swoim tempie. Towarzystwo się zagęszcza, nagle strazł i ruszamy, najpierw spacerek potem truchcik i po niecałej minucie ruszam juz biegiem przez linie mety, zaczeło się odliczanie mojego czasu. Od samego początku staram się kontrolować czas, ustawiłem sobie GPS-a tak aby podawał mi srednie tempo dla całego odcinka, dzięki temu miałem pogląd na to czego moge się spodziewac na mecie. Zatrzymałem się na tempie 4:48/km, to szybciej niż planowałem, ale tentno mi na to pozwalało. Pierwsze 10 km zleciało bardzo szybko, nawet nie zauważyłem kiedy znalazłem się znowu ma lini startu w okolicach 12 km, ale tym razem biegliśmy w przeciwna strone, jakby do mety. Kibice się nie ociągali, szukam z niecierpliwością naszego depozytu i jest widze, za barierką moją żone, cyka zdjęcia, przez chwile poczułem się jak gwiazda filmowa.
Pozostało jeszcze około 30 km do mety, biegnie się super, trzeba tylko zwracać uwage na tory tramwajowe, na moich oczach jakaś japonka wylądowała na kamiennej ulicy, dla niej bieg się zakończył, widzowie znieśli ją z trasy.
Trasa jest pofalowana, co kilka kilometrów jest jakiś mostek, tunel lub wzniesienie, co chwilke biegniemy pod niewielkie wzniesienie lub z lekkiej górki. W okolicach 15 km mija nas naprzeciwko czołówka, oczywiście kilku osobowa grupa kenijskich i etiopskich biegaczy, jakis kilometr za nimi widać pierwszego białego. Zastanawiem się za jaki czas ja bede w tym samym miejscu, no i byłem za 24 minuty, to niesamowite jak oni potrafią szybko biec.
Pierwszy kryzys miałem na 24 kilometrze, jednak trwał krótko, zmobilizowałem się i odrobiłem straty, miałem nawet 4 minuty w zapasie. Z każda godziną dało się odczuć rosnącą temperature, zrobiło się parno i zaczeło kapać, dopadł mnie kolejny kryzys na 30 km, nie popradziłem sobie z nim az do 34 km, zwolniłem i straciłem zyskane 4 minuty, teraz mam przed sobą trudny wybór, próba przyśpieszenia i walka, lub dotrwanie do mety bez względu na wynik. Postanowiłem powalczyć, od 36 km mój organizm się zmobilizował, przestało padać i pognałem do przodu. $0 km to kolejny kryzys, jednak spotkałem po drodze biegacza z Poznania, chciał abym go podciągnął do mety, a to ja potrzebowałem wsparcia, jak się okazało byliśmy dla siebie razem wsparciem. Biegłem z całą grupką, moze z 12 osób za balonikiem z oznaczeniem 3:30. Na 41 km wiedziełem że dam rade, że osiągne to co chciałem, 200 metrów przed metą wyprzedziłem niebieski balonik i popędziłem w strone mety niemal sprintem goniąc niebieska koszulkę kolegi z Poznania. To niesamowite uczycie tak gnać, wyprzedzając wszystkich w zasięgu, Praga zdobyta, jest meta, zakończyła się moja walka z czasem i z samym soba, była to wygrana walka a jako trofeum mam wpis do dzienniczka "Maraton Praski 09.05.2010 z czasem 3:29:18 (netto)" oraz nietypowy kwadratowy medal. Wielka radość na mecie, medal na piersi, gratulacje i buziak od żony, potem masaż i napoje, czy potrzeba czegoś więcej? Kolejny maraton zaliczony, kolejny oznacza trzeci, jednak ten jest bardzo udany, myśle, że zapracowałem na to sumiennie. Jestem bogatszy o kilka doświadczeń, oto najważniejsze z nich: nie biegać w nowej odzieży, mowa o skarpetach, bo może się polać krew, wyznaczać sobie realne cele i za wszelką cene dążyć do ich zrealizowania, szukać pomocy duchowej u innych biegaczy, nie pędzić od startu bo spuchniesz w połowie, oraz kolejna to nie brac bidonów z napojami, gdy punkty sa rozstawione tak często.
Poniżej przedstawiam liste sklasyfikowanych polaków na Maratonie Praskim, mam nadzieje, że nikogo nie opuściłem.
Pos. Pos. M/W Pos. CAT Start # Surname Name Cat. Time RealTime
42 38 32 217 PIOTRASCHKE PAWEL
AMM 02:31:55 02:31:52
58 51 41 250 WOJCIECHOWSKI MACIEJ
AMM 02:37:31 02:37:28
93 82 18 205 MISIEWICZ JACEK
MM40 02:43:35 02:43:30
104 92 22 175 GUZOWSKI DARIUCZ
MM40 02:46:38 02:46:32
136 121 81 2830 KEMUŚ JAROSŁAW
AMM 02:51:39 02:50:52
169 151 97 238 THIEL ADAM
AMM 02:56:10 02:56:05
185 167 17 552 PRZEWOZNIK MAREK
MM45 02:57:24 02:57:10
201 183 11 553 MARSZALEK WLADYSLAW
MM50 02:58:39 02:58:24
205 186 36 566 SAMBAK TADEUSZ
MM40 02:58:54 02:58:38
216 196 24 1470 BRZESKI PIOTR
MM45 02:59:20 02:57:44
228 206 27 2175 KRZAK ROBERT
MM45 02:59:54 02:56:37
232 209 125 362 MEDEL KRZYSZTOF
AMM 03:00:41 03:00:36
233 210 29 1467 TOKARCZYK MAREK PREZES
MM45 03:00:42 02:57:48
237 213 30 3461 HARTUNA ZENON
MM45 03:01:21 02:57:49
239 215 127 318 MARKOWSI DARIUSZ
AMM 03:01:28 03:01:16
285 254 5 3652 MELINSKI WOJCIECH
MM55 03:05:19 03:05:06
312 278 163 2049 CYDZIK MIROSLAW
AMM 03:07:35 03:07:15
322 286 41 1468 RYŻAK MARIAN
MM45 03:08:09 03:05:23
325 289 56 472 TROCINSKI JACEK
MM40 03:08:24 03:08:14
339 300 59 1469 TOMASIAK ROBERT
MM40 03:09:27 03:06:36
425 379 219 1474 PORĘBA JACEK
AMM 03:14:12 03:11:19
430 384 221 2548 WYSZKOŃ FRANCZISZEK
AMM 03:14:31 03:11:40
490 441 249 975 ZIELIŃSKI MARCIN
AMM 03:16:58 03:16:1
509 457 258 1471 BENIOWSKI ANDRZEJ
AMM 03:17:45 03:14:50
555 501 278 1407 PLACHCINSKI PATRYK
AMM 03:19:22 03:15:57
586 58 2 F158 POPIEL GRAZYNA
MF45 03:20:41 03:20:28
597 539 301 537 SCHOLZ MAREK
AMM 03:21:00 03:20:42
598 540 107 2546 GERLICH MIROSLAW
MM40 03:21:05 03:20:06
626 568 316 1475 BIALKA TOMASZ
AMM 03:22:36 03:19:44
637 579 116 579 KOWALSKI GRZEGORZ
MM40 03:23:05 03:22:30
703 640 347 708 MAZUR HUBERT
AMM 03:25:13 03:24:52
704 641 348 707 WIRA MARIUSZ
AMM 03:25:13 03:24:52
756 688 58 1418 KOSAKOWSKI MARIAN
MM50 03:27:03 03:26:49
822 749 398 193 KUBIAK SEBASTIEN
AMM 03:29:03 03:28:57
829 755 402 453 DAROWSKI DARIUSZ
AMM 03:29:10 03:28:52
872 795 419 1231 DUDUŚ MAREK
AMM 03:29:58 03:29:36
877 800 422 1614 BRZENCZEK MICHAL
AMM 03:30:03 03:29:18
908 828 162 870 KUBIK ARKADIUSZ
MM40 03:30:50 03:27:10
994 908 182 548 BORDYCH JACEK
MM40 03:33:16 03:32:41
1023 934 130 1473 BUDA MAREK
MM45 03:34:16 03:31:23
1024 935 92 2544 MARSZALKOWSKI ZBIGNIEW
MM50 03:34:17 03:33:03
1030 940 95 3573 DZIADCZYK KRZYSZTOF
MM50 03:34:30 03:26:51
1049 957 492 2402 KOPUT JAKUB
AMM 03:34:55 03:34:13
1050 958 30 3457 RUDNIK JERZY
MM55 03:34:57 03:33:37
1051 959 493 1477 TOKARCZYK MAREK MAŁY
AMM 03:34:58 03:32:05
1073 979 137 1472 RYŻAK ANDRZEJ
MM45 03:35:34 03:32:42
1102 1004 515 1484 SMOLARZ MAREK
AMM 03:36:22 03:35:10
1160 1055 10 3459 SENETELLI RYSZARD
MM60 03:37:41 03:37:22
1171 1064 145 821 DLUGOLECKI PIOTR
MM45 03:37:59 03:36:09
1178 1071 200 4497 PAWLACZEK MICHAL
MM40 03:38:03 03:30:49
1255 1143 214 5203 KSIEZYK JACEK
MM40 03:40:10 03:31:17
1281 1166 163 1989 SOBCZAK ANDRZEJ
MM45 03:41:01 03:40:28
1317 1199 127 2615 SLAWOR ORLOWSKI
MM50 03:41:54 03:41:02
1323 1205 129 1345 GLOGOWSKI MIROSLAW
MM50 03:42:03 03:39:35
1329 119 9 F214 STOLOWSKA AURELIA
MF45 03:42:12 03:41:37
1364 1242 133 1432 NIZIOL MARIAN
MM50 03:42:59 03:40:06
1368 1246 633 1109 CIELNIASZEK MAREK
AMM 03:43:11 03:42:49
1382 1258 642 2325 TABAKA RAFAL
AMM 03:43:33 03:39:43
1418 1291 658 2343 PALEC JAN
AMM 03:44:04 03:42:58
1438 1309 669 2834 SZWANKOWSKI HUBERT
AMM 03:44:26 03:39:38
1449 1319 675 782 MAZANIK ROBERT
AMM 03:44:52 03:44:45
1450 1320 676 1386 SKÓRKA ADAM
AMM 03:44:53 03:41:59
1455 1324 14 847 RUTKOWSKI MARIAN
MM60 03:44:56 03:44:20
1465 1334 54 2050 KOMOR MIROSLAW
MM55 03:45:16 03:42:56
1480 1348 692 1478 POCIECHA PIOTR
AMM 03:45:33 03:42:43
1526 1387 711 2340 OZAIST PIOTR
AMM 03:46:16 03:45:10
1529 1389 712 1035 GOZDZ WOJTEK
AMM 03:46:24 03:45:41
1585 1442 734 1171 SZNEK ARTUR
AMM 03:47:50 03:46:39
1625 1475 265 2471 JANIAK TOMASZ
MM40 03:48:29 03:44:37
1629 1479 751 2871 BOROWICZ ARTUR
AMM 03:48:37 03:44:26
1666 1512 770 2303 RATAJCZYK GRZEGORZ
AMM 03:49:24 03:44:34
1677 1522 775 3007 SOSNOWSKI HUBERT
AMM 03:49:52 03:49:10
1679 1524 218 2543 MAGIERA JANUSZ
MM45 03:49:54 03:46:59
1703 1545 781 792 SZYMCZAK PAWEL
AMM 03:50:31 03:45:55
1706 1547 782 3080 CYRA PIOTR
AMM 03:50:35 03:44:21
1721 1561 789 4177 STRIELKOWSKI WADIM
AMM 03:50:46 03:49:24
1750 1586 166 3458 ZAREMBA HENRYK
MM50 03:51:22 03:50:03
1759 1595 72 4394 REJZA HENRYK WACLAW
MM55 03:51:33 03:48:13
1763 1598 230 2085 WITOLD GLUCK
MM45 03:51:39 03:46:31
1783 1614 74 1178 KOSTRZĘBSKI MICHAŁ
MM55 03:51:57 03:49:04
1799 1628 173 1662 ROSÓŁ ZBIGNIEW
MM50 03:52:14 03:48:14
1830 1652 177 775 WĄSIK MAREK
MM50 03:52:59 03:51:06
1841 1663 178 2576 KUCZYŃSKI PIOTR
MM50 03:53:07 03:43:07
1844 1666 238 1304 ANDRYCHIEWICZ JAROSŁAW
MM45 03:53:14 03:48:16
1890 1709 858 1417 WOLSKI WOJCIECH
AMM 03:54:09 03:53:10
1896 1715 860 1476 BIAŁKA RAFAŁ
AMM 03:54:18 03:51:24
1912 1729 187 4195 KALICIAK TOMASZ
MM50 03:54:47 03:50:55
1927 1742 873 1403 CISLO WOJTEK
AMM 03:55:19 03:51:06
1930 1745 875 3478 MANKIEWICZ PIOTR
AMM 03:55:21 03:47:43
1953 1764 84 1221 BARANCEWICZ JACEK
MM55 03:55:42 03:53:15
1969 1778 893 2797 FLORCZAK KRZYSZTOF
AMM 03:55:58 03:52:38
1993 1799 903 2082 DYCHTO RAFAL
AMM 03:56:30 03:55:34
1999 1805 908 4414 JANASZ TOMASZ
AMM 03:56:36 03:54:41
2000 1806 909 5081 MASTALERZ SEBASTIAN
AMM 03:56:36 03:54:41
2160 1943 975 5009 WOWER BARTLOMIEJ
AMM 03:59:24 03:55:08
2173 1955 95 1212 DOBROWOLSKI KRZYSZTOF
MM55 03:59:40 03:58:27
2206 1982 282 2044 BERNAD ROMAN
MM45 04:00:20 03:55:22
2303 2061 1033 2541 KOZIELSKI ZENON
AMM 04:02:24 03:57:40
2317 2073 1039 2545 KRASKI STANISŁAW
AMM 04:02:44 03:57:59
2359 2112 1055 3795 JACKOWSKI PIOTR
AMM 04:03:38 04:02:52
2362 2113 1056 4687 MAGRYS WITOLD
AMM 04:03:42 03:57:22
2406 2149 37 3480 ŚWIERCZYŃSKI ZBIGNIEW
MM60 04:04:41 04:03:17
2407 2150 114 3460 KĄKOL FRANCISZEK
MM55 04:04:42 04:03:17
2443 2179 1082 2427 KURKOWIAK GRZEGORZ
AMM 04:05:26 03:58:16
2506 2233 13 3456 WIŚNIEWSKI ZBIGNIEW
MM65 04:06:34 04:05:16
2518 275 110 F367 GOCAŁA PAULINA
AMF 04:06:52 04:01:44
2544 2267 329 2005 GUNIA MARIUSZ
MM45 04:07:23 04:06:33
2562 2278 128 2318 KECIK JANUSZ
MM55 04:07:51 04:02:04
2566 2282 130 1193 GÓRNOWICZ ANDRZEJ
MM55 04:07:52 04:06:32
2584 2298 242 2275 RYBAKOWSKI EDMUND
MM50 04:08:32 04:03:33
2626 2328 1154 4292 GREBOWICZ OLAF
AMM 04:09:48 04:07:34
2691 2382 141 2542 LUSZCZYMAK TADEUSZ
MM55 04:11:18 04:05:48
2714 2400 250 1659 GARBOS CEZARY
MM50 04:11:49 04:07:43
2723 2407 251 779 MANDAT JAN
MM50 04:11:59 04:11:51
2730 318 51 F1110 MIZERA AGNIESZKA
MF40 04:12:04 04:10:10
2753 2428 46 2248 KALISZ BRONISŁAW
MM60 04:12:29 04:04:26
2785 2455 364 2623 ZABIELSKI WALDEMAR
MM45 04:13:21 04:09:15
2787 2457 1212 1340 WASACZ ARKADIUSZ
AMM 04:13:23 04:09:16
2797 2464 1217 2691 HULBÓJ SEBASTIAN
AMM 04:13:37 04:07:19
2802 2468 403 1342 LISOWSKI PIOTR
MM40 04:13:42 04:08:23
2826 2491 1230 1669 WÓJCIK PIOTR
AMM 04:14:38 04:09:24
2830 2495 153 2547 SZNAJDER ZENON
MM55 04:14:43 04:11:48
2836 2498 1233 4604 SYRKO MARCIN
AMM 04:14:48 04:09:34
2837 2499 258 2689 WOLNY ZDZISLAW
MM50 04:14:50 04:11:33
2893 2543 417 3010 BARANSKI MICHAL
MM40 04:16:10 04:12:17
2896 2545 419 2460 NIZIOŁ JACEK
MM40 04:16:13 04:15:14
2898 2547 159 4364 KOT JERZY
MM55 04:16:14 04:15:15
2901 2550 262 1246 OBSTARCZYK ANDRZEJ
MM50 04:16:14 04:15:15
3004 2628 1300 3091 NETTMANN MATEUSZ
AMM 04:18:56 04:18:09
3053 392 148 F1059 WILMANSKA KAJA
AMF 04:20:27 04:10:52
3066 396 83 F709 KATAN JOANNA
MF35 04:20:57 04:13:14
3075 2677 1328 4293 GOLAB MICHAL
AMM 04:21:22 04:19:07
3096 2691 1332 3142 PYNDRYK NORBERT
AMM 04:21:54 04:14:17
3107 409 153 F632 TATIANA JAKACKA
AMF 04:22:14 04:17:06
3121 2709 1341 2332 DYBOL DAWID
AMM 04:22:34 04:15:43
3128 2715 1345 5074 MIESZKALSKI GRZEGORZ
AMM 04:22:38 04:13:16
3134 2718 278 3975 SADOWSKI ANDRZEJ
MM50 04:22:42 04:16:20
3138 2720 1348 3971 BEREZIUK MICHAŁ
AMM 04:22:46 04:16:24
3167 2746 397 1316 SZYGENDA WALDEMAR
MM45 04:23:26 04:23:0
3194 2767 399 802 STOLOWSKI PIOTR
MM45 04:24:02 04:23:26
3264 2824 466 2217 WYPYCH RADOSŁAW
MM40 04:25:53 04:23:59
3278 2833 1403 5063 MUCHA ROMAN
AMM 04:26:30 04:25:32
3288 2843 70 3279 KUCZMIERCZYK JANUSZ
MM60 04:26:43 04:19:03
3294 2848 408 5172 LISIECKI TOMASZ
MM45 04:26:54 04:19:19
3316 449 35 F603 DLUGOLECKA ULA
MF50 04:27:27 04:25:37
3332 2881 1427 2796 KARBOWSKI MARIUSZ
AMM 04:27:42 04:21:11
3346 2894 1432 3286 ZAJAC BARTOSZ
AMM 04:28:10 04:20:39
3374 2918 1447 4241 BŁOTNY MAREK
AMM 04:28:52 04:21:42
3396 2934 176 2951 BOGACZ ZYGMUNT
MM55 04:29:18 04:21:16
3419 2953 1464 2335 PALIMĄKA GRZEGORZ
AMM 04:29:39 04:28:33
3433 2966 1470 2983 STOLECKI PIOTR
AMM 04:29:51 04:22:58
3448 2976 426 4987 PACHCIAREK MACIEJ
MM45 04:30:09 04:30:01
3565 3070 505 2230 SZMAGIEREWSKI WOJCIECH
MM40 04:33:57 04:26:55
3655 3148 451 1224 ZALOPA JUREK
MM45 04:37:38 04:34:13
3679 3169 1568 3846 KOTERSKI PAWEL
AMM 04:38:28 04:29:09
3687 3174 455 3750 DOBROWOLSKI JACEK
MM45 04:38:44 04:31:08
3707 3190 522 4498 NAWROT PAWEŁ
MM40 04:39:12 04:39:12
3716 3197 199 2396 ZAJAC IRENEUSZ
MM55 04:39:20 04:33:03
3749 3221 1585 4395 WALTEROWICZ RAFAL
AMM 04:40:22 04:32:08
3759 3228 528 1668 WOLSKI PAWEŁ
MM40 04:40:47 04:35:33
3760 3229 321 3187 PAWLAK MAREK
MM50 04:40:47 04:39:52
3766 3233 1589 3398 LINERT ADAM
AMM 04:41:04 04:32:36
3768 3234 1590 4570 SZCZYGIEL LUKASZ
AMM 04:41:09 04:34:21
3815 3269 206 4342 LORENS EDWARD
MM55 04:43:13 04:33:50
3819 3273 535 2389 REGUCKI PIOTR
MM40 04:43:19 04:37:06
3822 3276 91 3462 POPIELIŃSKI ZYGMUNT
MM60 04:43:29 04:42:10
3834 3284 465 4300 SMOLIŃSKI MARIUSZ
MM45 04:43:48 04:38:41
3837 3287 537 2333 GRZELCZAK TOMASZ
MM40 04:43:53 04:38:46
3844 3294 466 3121 GROBELNY RYSZARD
MM45 04:44:13 04:36:12
3855 554 202 F1127 MIKOLAJCZYK AGATA
AMF 04:44:37 04:38:16
3887 3326 92 3002 BIELECKI EDMUND
MM60 04:45:41 04:36:48
3897 3333 212 2938 KUCZYNSKI TADEUSZ
MM55 04:46:09 04:37:51
3908 3341 1640 4944 RACZYŃSKI CEZARY
AMM 04:46:47 04:45:48
3924 572 49 F710 KATAN WIESLAWA
MF50 04:47:23 04:39:41
3925 3353 1646 5202 KATAN TOMASZ
AMM 04:47:23 04:38:29
3958 3374 1656 2207 JOHANIEWICZ KRZYSZTOF
AMM 04:48:19 04:42:57
3986 3395 1666 4913 KAZIMIERZ PIETRUCHA
AMM 04:49:14 04:39:50
3988 3397 481 4532 KRASOWSKI ROBERT
MM45 04:49:15 04:39:51
4007 3411 1672 669 MARCIN NIEPSUJ
AMM 04:49:46 04:46:52
4008 3412 340 4819 KISZYCKI TADEUSZ
MM50 04:49:46 04:40:59
4019 3422 1678 3849 SZEWCZYK TOMASZ
AMM 04:50:03 04:43:12
4048 3445 96 4777 DARIUSZ KRAWCZYK
MM60 04:51:08 04:41:50
4069 3461 489 4369 LENKOWSKI JACEK
MM45 04:51:50 04:43:36
4093 3479 1702 3177 DOBROWOLSKI ARTUR
AMM 04:52:56 04:45:19
4104 3486 570 2906 ŁOPUSZYŃSKI ANDRZEJ
MM40 04:53:33 04:45:45
4183 3549 1731 5064 LEWICKI MATEUSZ
AMM 04:57:07 04:48:04
4214 3575 1743 1323 KAFTANSKI LEOPOLD
AMM 04:58:21 04:57:03
4261 3611 1755 4815 CZYZ WITOLD
AMM 05:00:56 04:59:09
4279 3626 589 3678 NUŇEZ MUŇOZ OSCAR ELIAS
MM40 05:01:46 04:58:28
4284 3631 592 3026 WYPYCH MACIEJ
MM40 05:02:05 05:00:11
4301 657 124 F1015 MAGAJ NATALIA
MF35 05:02:48 04:54:43
4373 3703 599 2959 BOGUCKI MACIEJ
MM40 05:07:00 04:58:28
4392 3719 1803 4064 KAZIMIERCZAK DAMIAN
AMM 05:07:58 04:59:59
4497 3795 1833 4299 ANDRZEJCZAK RAFAL
AMM 05:16:16 05:15:21
4512 710 131 F1180 BRAŃSKA-DOBROWOLSKA OLGA
MF35 05:17:47 05:10:09
4594 3867 264 1324 KAFTANSKI LECH
MM55 05:26:44 05:25:25
4613 3881 267 4361 MADEJ JÓZEF
MM55 05:29:58 05:28:59
4639 3899 1878 3109 BIAŁEK PIOTR
AMM 05:32:47 05:31:43
4656 3912 126 4035 FRABIŃSKI ANDRZEJ
MM60 05:36:25 05:28:23
4668 3921 1887 4283 WOLSKI LARRY
AMM 05:37:52 05:27:57
4683 3932 1892 4365 SŁODKIEWICZ GRZEGORZ
AMM 05:40:42 05:31:53
4705 3945 276 3397 LINERT JERZY
MM55 05:44:43 05:36:13
4737 3969 633 4371 MILEK PAWEL
MM40 05:50:43 05:41:47
4797 4018 55 3977 SKRZEK STANISŁAW
MM65 06:14:43 06:06:40
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu |
