2024-07-31
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| podsumowanie lipca 2024 (czytano: 453 razy)
Podsumowanie lipca 2024
Ilo¶ć przebiegniętych kilometrów: 58km
Ilo¶ć dni treningowych: 5
¦rednia kilometrów na bieg: 11,60km
Czas spędzony na bieganiu: 5h:16m:42s
Udział w zawodach:
brak
Dolegliwo¶ć, która wył±czyła mnie z biegania na 32 dni okazała się zapaleniem powięzi podeszwowej, któr± udało się wyleczyć blokad± sterydow±. Dobrze, że okazało się, że to "tylko" to, bo bałem się, że będzie to co¶ bardziej poważnego. Nie wyobrażam sobie dłuższej przerwy, w zupełno¶ci wystarczył mi ten miesi±c bez biegania. Trzeba teraz uważać ze zdrowiem, bo cel minimum na ten rok – czyli 1200km biegiem – może być trudny do osi±gnięcia (stan na 31 lipca to 673km). My¶lę jednak, że damy radę.
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu |
