2013-06-19
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Treningi biegowe w wodzie (czytano: 478 razy)
Wiem o tym, że jest możliwo¶ć trenowania biegania w wodzie. Trenuj± tak największe gwiazdy lekkiej atletyki, między innym Galen Rupp (srebrny medalista na 10000m z Londynu) oraz Mo Farah (złoty medalista na tym dystansie z Londynu). Czytałem kiedy¶ w gazecie Bieganie o treningach w basenach. Nie miałem wtedy do niego dostępu, a teraz można wykonywac ten sposób trenowania w jeziorach, gdyż woda jest już wystarczaj±co ciepła . Tak więc moje pytanie do Was: Jakie ćwiczenia powinno się wykonywać by sprzyjały one w utrzymaniu/zwiększeniu formy biegowej w wodzie?
Je¶li ktokolwiek zna jaki¶ link do artykułu itp, to prosiłbym o podesłanie w komentarzu :)
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu |
