Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA   GALERIA   PRZYJAC. [26]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
harpaganzwola
Pamiętnik internetowy
Trudna próba zej¶cia poniżej bariery 2.30

Robert ¶wiecak
Urodzony: 1980-06-23
Miejsce zamieszkania: Zwola Poduchowna
36 / 37


2016-05-16

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Start na 10 km w Karczewie 16 KWIECIEŃ 2016 r (czytano: 1619 razy)



Zrobiłem przetarcie, tydzień przed maratonem. Pobiegłem ten bieg taktycznie. Pocz±tkowo cały czas biegłem do¶ć spokojnie, tempem pod półmaraton. Wówczas gdzie¶ na 3 km uciekł mi rywal na jakie¶ 10 sekund ale póĽniej gdzie¶ na 6 km dogoniłem go, gdyż słabł. Postanowiłem przyspieszyć biegn±c tempem pod dychę. Asekurowałem prowadzenie gdyż gonił mnie inny przeciwnik, który póĽniej zaj±ł drugie miejsce. Wygrałem bieg w czasie 34.03

Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicy

Dodaj komentarz do wpisu







 Ostatnio zalogowani
michu77
11:07
gol
11:06
barthex
11:02
Mirek73
10:55
JACEK W.
10:53
42.195
10:35
maratonczyk
10:34
mc42
10:29
mittwoch1
09:37
Wojciech
09:07
andreade
08:50
platat
08:11
Bartaz1922
07:51
kratke
07:34
Leno
07:02
p5ychol
03:57
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |