Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [6]  PRZYJAC. [2]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
Marcin Ciesielski
Pamiętnik internetowy
Walka z kontuzją.

Marcin Ciesielski
Urodzony: 1974-07-12
Miejsce zamieszkania: Skierniewice

Liczba wpisów - 3
2015-03-23
Kontuzja ciąg dalszy (czytano: 1182 razy)

Minęło pół roku od mojego ostatniego wpisu. Niestety przez ten czas stan kolana pogorszył się. Od 8 lutego zaprzestałem biegania, wyjątek stanowił Bieg na Szczyt Rodno I, z którego nie potrafiłem zrezygnować. Ale po kolei, moje treningi wróciły do normy koło sierpnia, choć trwały do 10km, ze względu na fakty pojawiającego się po mniej więcej takim dystansie bólu. Wciąż chodziłem do fizjoterapeuty ...

2014-07-15
Bieg na Pilsko (czytano: 1298 razy)

Z uszkodzoną łąkotką po trzy miesięcznej przerwie postanowiłem wrócić na trasy biegowe. Już miesiąc temu pod okiem fizjoterapeutki zacząłem truchtać i powoli pomimo bólu zwiększać kilometraż. Co prawda muszę uważać, biegać na śródstopiu i nie biegać po twardym, ale jest coraz lepiej. Biega na Pilsko, mój pierwszy bieg górski ukończyłem w niedziele i nie byłam ostatni, choć podchodziłem do niego z ...

2014-05-21
Kontuzja (czytano: 1257 razy)

Po roku od rozpoczęcia regularnych treningów biegowych doznałem kontuzji. Ból w kolanie, który zacząłem odczuwać w nocy po przebiegniętym Orlen Warsaw Maratonie uniemożliwia mi dalsze bieganie od ponad miesiąca. Ale od początku. Jesienią ubiegłego roku postanowiłem, że spróbuję przebiec Orlen Warsaw Maraton i zacząłem intensywne przygotowania od startu w półmaratonie Św. Mikołajów w Toruniu, plan ...






 Ostatnio zalogowani
Lektor443
16:22
gora1509
16:21
Brytan65
16:20
LukaszL79
15:50
Sikor 4Run Team
15:42
kolor70
15:38
porywczy
15:35
BornToRun
15:26
mariuszkurlej1968@gmail.c
15:22
Piotr Czesław
15:10
sopel
15:05
Rychu67
15:01
PRE
14:36
marcoair
14:27
ulek85
14:03
eferde
13:59
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |