2015-10-02
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Bieg stokrotki (czytano: 912 razy)
Witam .
Pomimo odpoczynku od biegania nie mogłem sobie odmówić udziału w naszym osiedlowym biegu Stokrotki .
Bieg odbył się 20 wrze¶nia .
Była to już dwudziesta czwarta edycja . Czyli tradycja organizacji tego biegu jest już bardzo długa .
Od pięciu miesięcy nie przebiegłem wiecej niż 6 kilometrów i to tylko jeden raz w połowie sierpnia - tak dla sprawdzenia organizmu .
Oczywi¶cie podczas startu dałem się porwać rywalizacji i nawet wyprzedziłem kilku biegaczy - oczywi¶cie tych z końca stawki .
Zwyciezca dystansu 5000 m zdublował mnie trzykrotnie na pętli wynosz±cej 500 m .
Pod koniec biegu moje siły były już lekko nadw±tlone pomimo że ¶rednie tempo wypadło na poziomie 4"50""/km - czyli żadna tam rewelacja .
Rok temu pobiegłem w tempie 4"12""/km - o wiele szybciej lecz wówczas byłem w dobrej formie .
I tak jestem z tego rezultatu zadowolony . Przecież startowałem tak naprawdę bez przygotowania :-) .
Na szczę¶cie nie dorobiłem sie żadnych zakwasów - może organizm jeszcze troszkę pamięta ?
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu |
