2009-07-02
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| 26,92 M (czytano: 1899 razy)
Dopiero po 2 miesi±cach próba pobicia rekordu w jeĽdzie godzinnej. Wczoraj odpoczynek i łapanie ¶wieżo¶ci. Dzi¶ przed południem mocny trening na siłowni i poprawa w dr±żku 6xnachwyt (8,8,8,8,9,8)=49. Do zyciówki zostało jeszcze 5.
Po południu rowerek i ostra jazda na 27 mil/h.Ale nie dałem rady. Po godzinie było 26,92 mili (ok 43,5 km).Poprawa z 26,46 m.Niewielka,ale zawsze. Poza tym ostatnio robiłem dużo wytrzymało¶ci.A więc szybkosci nie mam.
Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora |
