2012-03-01
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| "Panowie dzi¶ trochę umrzemy" (czytano: 386 razy)
Luty zamkn±łem liczb± 271km przebiegniętych :) Piękny wynik jak dla mnie i super, że kolejny miesi±c bez kontuzji i przygotowania do maratonu łódzkiego przebiegaj± bez zakłóceń :) Jednocze¶nie jest to mój miesięczny rekord :) W marcu spróbuję podkręcić kilometraż może do 300km :)
W weekend pocz±tkowo zaplanowałem sobie sobotę niedzielę i poniedziałek biegowo a po przebieganej sobocie postanowiłem, że niedzielę odpocznę ale gdy zobaczyłem jak znajomi "chwal±" się wpisami z endo na fejsie to wieczorkiem wyszedłem i zrobiłem 19km :)
Ł±cznie przez 3 dni 58km... I nogi nie bol± i samopoczucie jest ekstra :)
W mym życiu poza bieganiem i opiek± nad królikiem niewiele innego się dzieje. Kobity nie ma i jako¶ nie narzekam na razie :)
Wczoraj robiłem górki i liczyłem podbiegi i było 12 a póĽniej patrzę na trening na endo a tam garmin pokazuje, że 10 podbiegów...
No przecież z matmy byłem uczeń czwórkowy...
Dzi¶ miałem zaplanowane interwały lecz co¶ senny byłem jak wróciłem z pracy i postanowiłem pospać uznaj±c, że tak musi być :)
Jutro natomiast postaram się wykonać owy trening tylko jeszcze nie jestem zdecydowany jakie interwały :) 300, 400, czy 500m...?
Może po¶rednio czyli 400m :)
A 4 marca wyjazd pks-em do Radomia na Bieg Kazików :)
Jak biegnę przez miasto to często patrzę w oczy osób, które mijam :) I widzę w nich co¶ jakby zaskoczenie, że komu¶ tak odbiło by biegać :)
Mam też ostatnio problemy z lewym uchem. Mianowicie podczas jednego z treningu wydolno¶ciowego na basenie zalałem sobie lewe ucho i słyszę na to ucho dużo gorzej.
A mój trening wydolno¶ciowy na basenie polega na przepłynięciu jednej długo¶ci basenu (25m) po dnie basenu na jednym wdechu :) Z pocz±tku dopływałem do połowy i brakowało i odwagi i tchu. Ale trening czyni mistrza teraz bez problemu przepływam cał± długo¶ć po dnie basenu :)
Sam sobie taki trening wymy¶liłem :)
Wierzę, że szczyt formy przyjdzie 15 kwietnia na maraton łódzki :)
Wierzę, że to co wykonuje na treningach zaprocentuje już niebawem :)
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu |
