Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [2]  PRZYJAC. [45]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
jusmar
Pamiętnik internetowy
Dziennik treningowy

Marek Dłubała
Urodzony: 1981-08-27
Miejsce zamieszkania: Szklary Górne/Lubin
123 / 130


2011-05-31

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Trening - 30.05.2011r. (czytano: 2813 razy)



BC1 - 8km po 4:45/km
Rozgrzewka - 15 minut
Rytm techniczny - 5x100m, powrót w truchcie
Piłka lekarska (3kg) - 2 serie po 10 powtórzeń brzuszki i grzbiety.

Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora







 Ostatnio zalogowani
sopel
15:05
Rychu67
15:01
PRE
14:36
marcoair
14:27
ulek85
14:03
eferde
13:59
Kmicic
13:48
COB
13:31
sl0910
13:15
stawmar
13:06
Admin
12:40
nowiks666
12:37
Darek102
12:30
kostekmar
12:26
GriszaW70
11:46
martinn1980
11:30
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |