2012-05-09
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Trening 621 (czytano: 2189 razy)
PATRZ TAKŻE LINK: www.aktywni.esochaczew.pl
Kolejny siłowy nawet intensywny jak się okazało 40 minutowy trening. Zrobiłem go na stadionie przy słonecznej ładnej pogodzie. Na pocz±tek 2 km truchtu potem czę¶ć główna 5x(200 metrów w tempie 36-39 sekund + 100 metrów marszu + 10 x brzuszki i 5 pompek + 100 metrów skipu A + 100 metrów marsz) + 2 km truchtu. Czułem się fajnie choć przy 200 metrówkach nogi czułem jakie¶ dziwnie ciężkie - to chyba po wczorajszym skipowaniu.
Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora |
