2015-04-02
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Jeżeli Bóg z nami, któż przeciwko nam ? (czytano: 1963 razy)
Jeżeli Bóg z nami, któż przeciwko nam ?
Tydzień drugi.
521 minut
3 TR Bieg – 28,4 km
5 TR P90 X
śr. waga 102,1 (- 1,0 kg)
Właściwie każdy dzień był poszukiwaniem motywacji do wyjścia na trening. A jednocześnie każdy wykonany trening przynosił wielką satysfakcję. Te 500 minut to tak naprawdę dobry początek, gdyż to ponad godzina dziennie. A ile trzeba włożyć wysiłku by zbliżyć się do upragnionego celu. Pewnie 10, 20 razy więcej. A może i 100 razy więcej. Trudno to określić na tym etapie to dopiero drugi tydzień.
W teorii najważniejsze jest pierwsze 21 dni. Jeśli się je przetrwa kolejne przyjdą dużo łatwiej. Tak jest w teorii.
Cel: Utrata wagi. Ile ? 20, 25 może nawet 30 kg. Kto to raczy wiedzieć. Trzeba zrzucić tyle, żeby było dobrze.
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu
Tr (2015-04-02,23:32): Kibicuję i trzymam kciuki. :)
snipster (2015-04-03,11:16): czasem lepiej nie zakładać, że się coś osiągnie, tylko że się będzie coś osiągać ;) w tym przypadku określanie norm czasowych może zarówno pomagać, jak i przeszkadzać... a tak, każda różnica będzie motywacją do dalszego działania ;)
Ja0306 (2015-04-03,18:35): No to Trening na Głodzie, bez podjadania zaraz po treningu i w trakcie Da Rezultat Na Pewno. Warto Potrenować by Na Pewno osiągnąć Cel.
|
