Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [2]  PRZYJAC. [7]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
karol_adamski
Pamiętnik internetowy
a co tam

Karol Adamski
Urodzony: 1980----
Miejsce zamieszkania: Poznań
8 / 29


2010-09-08

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
¦roda (czytano: 406 razy)



Wczoraj z Ew± zrobiłem:
3km truchtu na tętnie 120-130 b/min
5km truchtu na tętnie 140 b/min
3km truchtu na tętnie 150 b/min (5:00/km)

Od Pyzdr boli mnie kolano z tyłu i mię¶nie na łydce od strony przy¶rodkowej od tegoż kolana.

Dzisiaj też się troszkę rozbiegamy.

Waga: 87 kg



Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicy

Dodaj komentarz do wpisu







 Ostatnio zalogowani
damwoj
15:49
Namor 13
15:40
zlyporucznik
15:27
uro69
15:19
Raffaello conti
14:58
patryktherunner
14:49
ruda17347
14:16
Przemo013
14:14
wwdo
14:09
hati
14:06
marekcross
14:02
kornik
13:29
marczy
13:24
biegacz54
13:19
pbest
13:05
elefantus
13:00
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |