2009-11-11
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| 3 tyg biegania (czytano: 353 razy)
Mija trzeci tydzień biegania w AZS-ie. Pierwsze dwa tygodnie były spokojne same rozbieganka ale za to w każdym tygodniu mam: piłki lekarskie, siłownie, płotki. W zeszłym tygodniu zacz±łem II zakres... na razie jest spokojnie choć tętno wysokie! Z trenerem ustalili¶my że trzeba wybiegać swoje kilometry. Za niecałe dwa tygodnie wystartuje w biegu na lekko ponad 3km... mam nadzieję że przedmucham tam dobrze płuca i trochę się odblokuj.
Na pewno dobre jest to że ćwiczę technikę oraz zmieniłem styl biegania. Na pocz±tku było ciężko ale teraz już dobrze biega mi się czy to zakres czy rozbieganie ze ¶ródstopia.
Je¶li chodzi o uczelnie to jutro zbliża się jakie¶ pierwsze koło... ale pogoda na dworze taka że nic się nie chce! Choć staram się zmobilizować:) Jeszcze wieczorkiem czeka mnie 10km + rytmy i gimnastyka. No nic trzeba wracać do nauki.
Waga utrzymuje się w graniach 64kg, dieta jest zdrowa i pełna witamin i dobrego jedzenia! Dobrze rozłożone posiłki robi± swoje!
Miłego wieczoru!
Walka, Walka, Walka :)
jest dobrze!
Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora |
