2012-07-16
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| (czytano: 236 razy)
Zrobiłem dzi¶ (pierwszy raz w życiu) dwa treningi.
W nocy spałem zaledwie 3,5h, potem byłem w pracy i 1h snu pomiędzy treningami. Czuję się, jak wykręcony przez wyżymaczkę i wywirowany w pralce.
Padam. Wczoraj po wycieczce biegowej 25km i serii rytmów już padałem, ale teraz?
Teraz po prostu umieram.
Pierwszy trening 18km tempem 5.0 min/km, a drugi 10km podobnie i w tym 10 serii 100 metrowych rytmów na koniec.
Jak się ma 40 lat, to trzeba trenować, jak 20 latek :-)
Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora
miriano (2012-07-19,08:37): Jak na czterdzie¶ci lat , trening masz trzydziestolatka a samopoczucie na dwudziestolatka . Młodo¶ć góra
|
